糖尿病患者预防并发症发生警惕这4个危险因素.docx

糖尿病患者，预防并发症发生，警惕这4个危险因素孙阿姨患有糖尿病6年，最近感觉眼睛看东西模糊，来到门诊医生给孙阿姨做了眼底镜检查。发现眼底血管发生了病变，也就是出现了糖尿病并发症。医生给孙阿姨做了相关的检查，发现其他方面也有大大小小的问题，并且及时的做了干预。糖尿病不可怕，但是糖尿病并发症却能够使人致残，糖尿病最危险的并发症是心脑血管病变，也就是大血管受到侵害。同时也会引起微血管的病变，就像孙阿姨出现了眼底的病变，经过检查肾脏，也有轻微的损害，经过用药调理，及时遏制了病情的进一步发展。糖尿病还会引起神经系统的病变，使运动神经、感觉神经和自主神经发生产生病变，引起一些症状。以上是糖尿病引起的慢性并发症，糖尿病还会引起一些急性的并发症，例如酮症酸中毒，渗透压高血糖症，低血糖症等。减少糖尿病并发症的出现，前提是控制好血糖，其次就是控制好各项危险因素。今天我们总结一下有哪些危险因素。控制好高危因素，除了年龄和遗传是我们不可以干预的因素以外，我们可以将可以干预的因素控制好。一、高血压，高血脂高血压，高血脂是引发糖尿病的“隐形杀手"。高血压、高血糖、高血脂同属于代谢性疾病，与我们生活方式，饮食结构代谢等有明显的相关性，而往往血压高、血脂高的患者，同时会合并有血糖代谢的异常。同样糖尿病也会引起血压升高，是糖代谢紊乱以后，会加速肾动脉和全身小动脉的硬化，使血管的外周阻力增加，使血压升局JO同时对于糖尿病患者来说，如果血压进一步增高，并且伴有高脂血症，会加重对血管内皮的损害，从而进一步增加心脑血管疾病的发生几率。二、肥胖肥胖不一定会导致糖尿病，但是肥胖的病人大多数存在胰岛素抵抗，也就是脂肪越多，胰岛素在体内的作用就会越弱，从而导致血糖升高。所以，对于肥胖的糖尿病患者来说要控制体重，在日常生活中要少吃甜食，少吃油脂大，热量高的饮食，减少含糖饮料的摄入，另外要通过运动锻炼减轻体重使体重指数达标。体重指数BM1.是判断肥胖最常用的一种指标，它的计算公式是体重(千克)除以身高(米)的平方所得的数值。举例来说，一个身高170厘米，体重75千克的女性，她的BMI:75(kg)/(1.7)2=25.95o正常体重是18.5BMI<240三、长期吸烟长期吸烟会促进糖尿病患者的胰岛素抵抗和代谢紊乱，使血糖不容易控制，而且长期吸烟会促进糖尿病大血管，以及微血管并发症的发生，同时烟草中的尼古丁会导致冠状血管痉挛，血小板聚集增加，在高血糖的双重影影响下，会加重血管的进一步损伤，增加心脑血管疾病的发生几率。四.长期熬夜，精神压力大人体的激素水平随着昼夜变化是有自然规律的，白天活动量增加，人体的肾上腺轴是活跃的，到了晚上人体进入睡眠状态，身体的肾上腺轴水平也回落下来。如果经常熬夜睡眠不规律，就会影响到体内激素水平的分泌，影响血糖的代谢，使血糖升高。所以，糖尿病患者要保证充足的睡眠，不要熬夜，保证体内的激素水平正常，同时也能够使免疫系统进行自动的修复，增强人体的免疫力。所以，糖尿病朋友要知道在日常生活中，哪些是引起糖尿病并发症的一些危险因素，远离这些危险因素，减少并发症的发生，远离心脑血管疾病。