联合国糖尿病日宣传知识--2型糖尿病患者健康教育处方.docx

2023联合国糖尿病日一2型糖尿病患者健康教育处方2型糖尿病是由于胰岛素分泌不足或作用缺陷引起的以血糖升高为特征的代谢病。糖尿病的典型症状是“三多一少”（多饮、多食、多尿、体重减轻），不典型症状有皮肤瘙痒、反复感染、疲倦乏力、伤口不容易愈合等；有些患者无明显症状。糖尿病患者常伴有脂肪、蛋白质代谢异常，长期高血糖可引起眼、心、血管、肾、神经等多种器官损害或功能衰竭，导致残疾或者过早死亡。糖尿病常见并发症包括卒中、心肌梗死、视网膜病变、糖尿病肾病、糖尿病足等。糖尿病主要的危险因素包括不合理饮食（如高热量饮食、高盐饮食等）、缺乏运动、超重和肥胖、高血压、高血脂、吸烟、过量饮酒、长期精神紧张以及年龄增长、遗传等。01健康生活方式（I）控制总热量摄入。营养均衡，少食多餐，合理分配每餐饮食。（2）清淡饮食。少盐少油少糖，每日食盐量不超过5克。（3）保持健康体重，体重指数应控制在18.5-23.9千克/米2体重指数=体重（千克）/身高（米）2o（4）超重或肥胖者要减轻体重。（5）血糖稳定、没有严重并发症的患者，可在医生指导下进行散步、快走、慢跑等轻度到中等强度的活动，每周5-7次，每次持续30-60分钟。(6)运动中如出现乏力、头晕、心慌、胸闷、出虚汗等不适，足部红肿破溃、行走疼痛等，应立即停止运动并原地休息。如休息后仍不缓解，应及时就医。(7)不吸烟(吸烟者戒烟)。(8)避免接触二手烟。(9)不饮酒。(10)避免过度劳累，保证睡眠充足。（三）保持心情舒畅、情绪稳定，减轻精神压力。02治疗与康复(1)长期药物治疗。遵医嘱坚持长期药物治疗，不要自行停药或调整药物。(2)监测血糖。使用口服降血糖药物的患者每周监测2一4次空腹血糖和餐后2小时血糖。使用胰岛素的患者还需要监测餐前及睡前血糖。运动前后要监测血糖变化。(3)定期复查。遵医嘱定期到医院复查血糖、血压、心率、血脂、糖化血红蛋白等指标，监测药物不良反应。(4)监测并发症。定期到医院进行糖尿病并发症的全面筛查，及早发现糖尿病并发症并及时治疗。(5)危险因素控制。合并高血压、高血脂等患者应控制血压、血脂。(6)随身携带急救物品。随身携带葡萄糖糖块、糖果、饼干等预防低血糖的食物，携带有姓名、联系电话等信息的紧急联系卡。03急症处理如病情加重，尤其出现下列情况，应尽快到医院就诊：(1)血糖，16.7mmolL或血糖3.Ommol/L,因呕吐不能饮水或神志不清。(2)血压收缩压，18OnImHg和/或舒张压211OmnIHg。(3)出现不明原因的恶心、呕吐、腹痛、腹泻、神志改变、昏迷。尤其是呼吸中有烂苹果味，血压低而尿量增多或少尿，且血糖216.7mmol/L。(4)持续性心动过速(心率超过100次/分)。(5)合并感染。(6)视力骤降。(7)足部破损或溃疡。(8)其他严重情况。