1别伤着自己pptx -.docx

1别伤着自己PPtX1、别伤着自己事故发生的一个重要缘由，就是我们缺少相关学问，自我爱护力量差。所以我们要学习平安防卫学问，提高自我爱护力量。1、在操场上运动的自护措施是什么？（1）预备换胶底鞋，防滑并且增加弹性。女生摘掉发卡等饰物，衣兜不装东西。全身预备活动，以防肌肉拉伤、扭伤。（2）听从在老师指导下再做器械运动，投掷运动要听口令，闪开跑道以免冲撞。（3）严厉垫上运动若嘻嘻哈哈，简单扭伤颈部，会损害脊柱或大脑。（4）处理一旦受伤，不要焦急，乱搬乱揉会加重伤势，要请校医来处理伤口，伤情彻底养好再运动。2、上下楼梯应留意是什么？（1）上下楼梯精力要集中，肯定要靠楼梯的右边行走，前后要保持肯定的距离，不要并排，不2、要跑跳，不要前推后拥；（2）发觉拥挤现象不要慌乱，要靠墙或扶楼梯扶手止步；（3）不要将身体探过楼梯扶手，不要借助栏杆做健身动作。(4)更不要从栏杆上下滑，更不要用身体四肢冲撞栏杆。楼道平安校内平安得留意，上楼下楼有秩序；楼道平安最重要,靠右行走不要跑；遇上拥挤停三分，主动谦让路畅通。在楼道奔跑、追赶玩耍简单发生意外二、课间活动的留意事项:在每天紧急的学习过程中，课间活动能够起到放松、调整和适当休息的作用。课间活动应当留意什么？(1)不要在教室内或教室门口跑，追赶打闹和做嬉戏，且不要危机他人的平安，在人少的地方活动。(2)活动的强度要适当，不要做猛烈的活动，以保证连续上课时不疲惫、精力集中、精3、神饱满。(3)活动要留意平安，要避开发生扭伤、碰伤等危急。(4)上课铃响后马上停止活动，以正常行走速度走进教室。课间平安课间嬉戏不行少，好玩正规不打闹；要想跑步上操场,场地宽大最抱负；楼梯扶手不要趴，掉下简单摔傻瓜。三、上、放学时应当留意什么？1、先告知父母自己去哪里，大约何时回来，与谁在一起，联系方法是什么。2、按规定时间到校，到校后马上到教室做好课前预备；3、放学时要以班级为单位站队下楼，随队离校，不得私人提前或拖后；4、出校门后直接回家，不能在路上停留、打闹、嬉戏或做其它事情。5、单独外出要走灯光光明的大道，不抄近道走小路，尽可能结伴而行。6、在偏僻的公路上，面对车流行走，不背对车流，以4、免有人停车攻击。5、夜晚单独外出，要带手电筒、哨子、报警器等物品，万一被攻击，可用手电照耀匪徒面部，吹哨求救等。6、不搭乘生疏人的顺路车。7、乘公共汽车，尽量靠近司机和售票员。8、提包要斜挎在肩上，包不要背在靠公路一边，以防坏人抢掠。9、家门钥匙放在身上不易被发觉的地方（如兜内、脖子上、衣服内），也不要放在包里，即使被抢，你仍可进家门。校外平安不玩猫，别逗狗，黄蜂毒蛇性凶狠；动物一旦变了脸,抓伤咬伤把病得。用电平安电插座，别乱动，开关不能胡摆布；不当心，出意外,断开电源动作快；扑电火，要冷静，水和湿布不能用。1、电器使用完毕后应拔掉电源插头；插拔电源插头时不要用力拉拽电线，以防止电线的绝缘层受损造成触电；电线的绝缘皮剥落,要准时更换新线或者用绝缘胶布包好。2、发觉有人触电要设法准时关断电源；或者用干燥的木棍等物将触电者与带电的电器分开，不要用手去直接救人；年龄小的同学遇到这种状况，应呼喊成年人相助，不要自己处理，以防触电。3、不随便拆卸、安装电源线路、插座、插头等。哪怕安装灯泡等简洁的事情，也要先关断电源，并在家长的指导下进行。