郑州市第六十中学第三周带量食谱2022年2月28日--3月6日.docx

郑州市第六十中学第三周带量食谱2022年2月28日-3月6日星期一星期二星期三星期四星期五早餐小米粥香干西芹水煮蛋烧麦馒头牛肉胡辣汤水煮蛋溜绿豆芽油条八宝粥水煮蛋生抽炒包菜蒸玉米馒头胡辣汤水煮蛋端土豆丝油条凤凰玉米羹水煮蛋蒸红薯千张油麦菜奶黄包带量小米20香干30西芹45鸡蛋50烧麦50小麦粉80胡辣汤料25牛肉10黄花菜2木耳1豆腐皮5花生米5粉条5鸡蛋50绿豆芽75小麦粉80八宝料25鸡蛋50包菜75粘玉米50小麦粉80胡辣汤料25牛肉10黄花菜2木耳1豆腐皮5花生米5粉条5鸡蛋50土豆75小麦粉80玉米梭10鸡蛋15鸡蛋50千张30油麦菜40红薯50小麦粉80午餐土豆烧鸡块牛肉香干米饭卤鸡腿大锅菜鱼香肉丝冬瓜炖虾皮腐竹三鲜米饭红烧肉青菜豆筋西红柿炒鸡蛋米饭小排鸡块土豆花菜炒豆干米饭带量鸡块50香菇5土豆15青椒5牛肉30香干45大米120琵琶腿70豆腐10粉条10五花肉10白菜30丸子10海带5大米100肉35蒜苔20胡萝卜15木耳5冬瓜75腐竹30杏鲍菇40木耳5大米120肉55土豆20上海青40豆筋35鸡蛋35西红柿40大米120排骨55鸡块10土豆10豆干35有机菜花40大米120午点香蕉1个纯奶20Ond革果1个纯奶20OmI橘子1个星期一星期二星期三星期四星期日晚餐水饺大米粥宫爆鸡丁豆角炒茄子馒头鸡蛋番茄面馒头洋葱土豆肉片韭菜黄豆芽馒头鸡蛋面汤青椒炒豆腐干肉末包菜馒头带量鸡蛋面汤青椒炒豆腐干肉末包菜馒头大米20鸡丁35花生米10青椒2豆角35茄子40小麦粉80鸡蛋15番茄10青菜10小麦粉40小麦粉80肉30洋葱20土豆25木耳2黄豆芽70韭菜5小麦粉80鸡蛋15小麦粉20上海青40豆腐卷35肉35包菜40小麦粉80