大学生心理健康教育考试试题.docx

高校生心理健康教化考试试题学院计算机学院班级软件工程一姓名陈佳鹏学号3111006067序号98一、简答题1、高校生心理健康的标准有哪八个方面？答：（1）良好的学习实力：（2）正确的自我意识：（3）擅长调控心情：（4）和谐的人际关系；（5）完整统一的人格；（6）良好的环境适应实力：（7）优良的意志品质；（8）心理行为符合年龄特征；2、抑郁的自我调整方式有哪些？答：（1）变更消极观念，培育主动心态：（2）转移、宣泄消极心情，体验主动心情;<3）变更认知：（4）建立主动行为方式，寻求人际支持；（5）建立健康的生活方式；3、挫折的主动作用有哪些？答：（1）彰显人生意义：（2）磨炼人的意志：（3）成就人生；二、论述题1、请用ABC理论分析以卜.案例，并论述你的看法。小王、小李一起遇到个相识的同学，那人没有跟他们打招呼。小王：他可能没留意到或有特别缘由。小李：他是有意的。答：心情ABC理论中：A表示诱发性事务，B表示个体针对此诱发性事务产生的一些信念，即对这件事的一些看法、说明。C表示自己产生的心情和行为的结果。同一件事，不同的人的理念以及评价及说明不同，就会得到不同结果。因此，事情发生的一切根源缘于我们的信念、评价及说明。小王、小李一起遇到一个相识的同学，那人没有跟他们打招呼是这件事的起因，即诱发性事务。“小王：他可能没留意到或有特别缘由。小李：他是有意的”是他们对这件事的看法，说明。两个不同的说明必定会造成两个不同的结果，前者认为无所谓，这件事对他没有多大的影响，他仍能保持宁静的心境去干他想做的事情；而后者，对这件事耿耿于怀，最干脆的结果是，他心情变得不好,甚至可能和这位同学的关系变得不开心！2、请依据你目前的状况为高校四年的目标制定一个学习安排。（要求详实有操作性）答：大一已经过去一大半了，不过在接卜.来的时间里，我会努力仔细的学好课堂上教的学问，决不挂科：见学习重点放在大英及专业课上!不沉迷于电脑，不奢侈时间在没意义的事情上。主动参与班级活动。大二过四六级，当一年的班干部，推优入党，不留任社团，全身心放在学习上。大三为考研做打算！努力搞好人际关系！参与一些社会实践增加自我的综合实力。大四关注自己感爱好的公司的动态，及及专业有关的新闻。