儿童不宜多吃的食品介绍.docx

儿童不宜多吃的食品介绍妈妈们总是乐得带孩子在超市购物，并任由他们自选食物。不过妈妈们要留意了，孩子爱吃的食物并担忧全，你让他们远离。下面就是我给大家带来的儿童不宜多吃的食品介绍，盼望大家宠爱！儿童不宜多吃的食品介绍一1、果冻果冻是由增稠剂、香精、着色剂、甜味剂等配制而成，这些物质吃多或常吃会影响儿童的生长发育和智力安康。2、可乐饮料可乐饮料中的咖啡因，对儿童尚未发育完善的各组织器官危害较大。国内专家认为，从临床上判定，可乐中的咖啡因正在影响中国儿童身高。3、泡泡糖泡泡糖中的增皇剂含有微毒，其代谢物苯酚也对人体有害。4、油炸食品油炸食品是我国传统的食品之一，无论是逢年过节的炸麻花、炸春卷、炸丸子，还是每天早餐所食用的油条、油饼、面窝;近年来儿童宠爱食用的洋快餐中的炸着条、炸面包以及零食里的炸薯片、油炸饼干等,无一不是油炸食品。但常常食用油炸食品对身体安康却极为不利。5,罐头舞头食品中的添加剂，对正发育的儿童有很大影响，还简洁造成慢性中毒。另外，罐头食品大多数还是接受焊锡封I，焊条中的铅含量颇高，在储存过程中可污染食品。小儿消化道的通透性较大，这些添加剂和重金属均可被吸取，并影响小儿安康。当食品煮熟、装罐、排气、密封后，时时还要接受超高温消毒灭菌，这一来，还会导致食品养分的流失。6、爆米花爆米花含铅量很高，铅进入人体会损害神经、消化系统和造血功能。因为在爆米花机的铁罐内和封口处有一层铅或铅锡合金，当铁罐加热时，一局部铅以铅烟或铅蒸气的形式出现，当快速减压爆米时，铅便简洁被疏松的米花所吸附而使米花受到污染。铅对人体是极为有害的,特别是对儿童影响更大。它被人体吸取后，主要危及神经、造血系统和消化系统，使儿童生长发育缓慢、抗病力下降。临床表现为烦躁担忧、食欲减退，有的伴有腹泻或便秘。7、巧克力巧克力味道香甜，很受儿童宠爱。有的家长以为巧克力养分丰富，就让孩子多吃。事实上，儿童并不宜多吃巧克力，多食可使大脑长时间处于兴奋状态，引起乏累，影响脑组织的发育。儿童所需的蛋白质、无机盐和维生素等，巧克力中的含量均较低，并且所含脂肪较多，在胃中停留的时间较长，不易被儿童消化吸取。另外，吃巧克力后箍洁产生饱腹感。假如儿童饭前吃了巧克力，到该吃饭的时候，就会没有食欲。可是过了吃饭时间后他乂会感到饿，这样就打乱了正常的生活规律和良好的进餐习惯。巧克力不含纤维素，吃多了简洁在胃肠内反酸产气而引起腹痛。8、汽水汽水属于口福型饮料，适口性好，但不能为人体供应什么养分素，除了水分以外，还含有糖、香精、碳酸氢钠，所以汽水呈弱碱性。过量饮用，会中和稀释胃酸，减低胃的消化实力。此外，汽水中含有磷酸盐。磷酸盐进入肠道后，会与肠壁的铁离子产生化学作用，形成不溶于肠壁的铁离子，经化学作用形成不溶性铁盐，从而阻碍人体对铁的吸取。9、便利面几乎全部的便利面都强调美味，却都有意无意的回避了养分这敏感的话题。人体须要的六大养分素（糖、脂肪、蛋白质、矿物质、维生素和水），无论缺乏哪一种，时间长了极易患病。便利面以面粉为主，主要成分是碳水化合物，另有少量味精、盐等调味品，在制作过程中维生素又大量丢失，因此蛋白质、维生素、矿物质、均紧要缺乏。即使是冠以鸡精、牛肉、海鲜之类名称的便利面，其中的鸡肉牛肉含量是少之又少，甚至"子虚乌有"。一些儿童受广告影响，放着丰富的饭菜不吃，常常食用便利面。长此以往，引起养分不良便缺乏为奇，有人作过调查，长期食用便利面者W60%的人养分不良，54%的人患缺铁性贫血，29%的人患核黄素缺乏症，16%的缺锌，23%的因缺乏维生素A而患眼疾。此外，便利面除养分价值低外还时时存在脂肪氧化问题，食用时或多或少的会从中摄入防腐剂和色素，这些成分都对儿童不利。因此，便利面只能适量食之，不易作为正餐的替代品。须要较长时间吃便利面时，应酌情添加熟肉、鸡蛋、新颍蔬菜到其中，以提高养分成分。10、膨化食品膨化食品作为时尚食品，凭借良好的口感和炫目的包装，受到消班者尤其是少年儿童的宠爱，近年来，膨化儿童小食品在市场上层出不穷，如油炸萼条、雪饼、萼片、虾条、虾片、鸡围、鸡条、玉米棒等，包装夺目，特别吸引儿童，商场里出生的儿童大礼包，里面也几乎是清一色的膨化食品。但很多消班者并不了解其质量、养分状况。检测显示，膨化食品虽然口味鲜美，但从成分构造看，属于高油脂、高热量、低粗纤维的食品。从饮食构造分析有其必需的缺陷，只能有时食之。常常食用膨化食品会造成油脂、热量吸入高，粗纤维吸入缺乏。假设运动缺乏，会造成人体脂肪积累，出现肥胖。其次，膨化食品不宜空腹食用，否那么其所含有的铅、帅等毒素特别简洁被人体吸取。再次，孩子常常食用膨化食品，会影响正常饮食，导致多种养分素得不到保障和供应，易出现养分不良。膨化食品中普遍高盐、高味精，孩子成年后易导致高血压和心血管病。膨化食品中不合格的主要问题是细菌污染，如大肠菌群超标，以及膨化食品中所含脂肪腐败而引起的过氧化值提升，这些会导致孩子胃肠不适、腹泻和肝脏损害。11、烤、炸羊肉串羊肉串等火烤、烟熏食品，在熏烤过程中会产生乙一苯胺和3.4苯并陀等强致癌物，儿童常吃这些焦化食品，致癌物质可在体内积蓄而后发生癌症。加工肉类制品一般都会添加少量亚硝酸盐作为发色剂，但其含量是被强制限制运用的。过多摄入亚硝酸盐，可引起食物中毒外,还会产生致癌物质，对人体造成危害。羊肉经过热油的煎炸，剩余的亚硝酸盐会转变为一种叫亚硝基毗咯烷的致癌化学物质，再加上市熨运用的食用油和穿肉的木签，极易造成穿插污染，食用这类食品后会引发多种疾病。12、激素水果危害安康吃经"催熟”和保鲜的水果后对人体很不利，尤其是用来"催熟”的药物中很多都含有雌激素，吃后会使女性性早熟，男性性特征不明显，因此，在吃这种水果前必需要清洗干净，用温水浸泡一段时间。很多医学专家普遍认为，此时此刻孩子们四周的确存在着导致他们性早熟或性发育异样的因素。假如水果蔬菜中添加雌激素，的确会使长得更鲜亮，但也会对人体产生副作用。请家长们，尽可能让孩子远离“激素食品”，对形态异样、外观色泽美丽、味道平淡的水果尽量少吃，多给孩子吃相对平安的食品。13、玩具食品"玩具食品"大多体积小，极易被儿童误食造成机械损害，又因食品与玩具往往不是同一个厂家生产的，玩具没有严格的消毒措施，病菌筒洁被带入袋中污染食品，同时与食品混装的玩具多是由塑料制成、卡片贴纸含有甲醛等有害成分，这些玩具和卡片长期与食品混装，极易造成食品污染，影响儿童安康。混装在食品中的玩具大多数是“三无产品”或假冒伪劣产品，质量低劣，上面既没有任何说明玩具质量的文字，又无质量保证承诺。目前这类集吃、玩两种功能于一体的“玩具食品"比比皆是，价格从几元到几十元不等，有的还在媒体上广为传播，谬种流传。目前在市上销售的“玩具食品”，主要有四大类：一类是食品袋内装玩具。其次类是食品袋内装卡片。第三类是玩具包装。第四类是以赠品的名义将积木等小玩具贴在食品袋上销售。14、养分补品在我们生活中，常常可以看到，很多家长宠爱给孩子吃补品，其实儿童常吃养分补品对身体特别有害。有的人认为，给孩子吃补品会促进生长发育，更盼望通过它提高孩子的智力。其实补品对成人可能有益而无大碍，但对少年儿童却常常会引发很多不利的后果，如食欲下降和性早熟。因为补品中含有激素和微量活性物质，对儿童正常的生理代谢有影响，因此要慎用。假如孩子的确身体比别的孩子弱，运用时也在医生的指导下辩证运用，不能随意去给孩子选吃，否那么只会拔苗助长。明丽的儿童食品危害二1、引起代谢紊乱长期食入着色食品，能消耗体内解毒物质，主要是使体内亚细胞构造受到损害，干扰多种活性酶的正常功能，使糖、脂肪、蛋白质、维生素和激素等的代谢过程受到影响，从而导致腹泻、腹胀、腹痛、养分不良和多种过敏症，如皮疹、尊麻疹、哮喘、鼻炎等。2、导致慢性中毒儿童正处在生长发育阶段，肝脏的解毒功能和肾脏的排泄功能都不够健全，较成人弱。因此，假如长期食入着色食品，就会把色素慢慢积蓄起来，导致慢性中毒，影响儿童安康成长。3、影响神经功能探究发觉，不少孩子平常任性，脾气急躁，常出现过激行为，除了社会因素和家庭管教因素外，过量食用染色食品也是一个不容无视的因素。儿童正处于生长发育期，体内器官功能脆弱，神经系统发育尚不健全，对化学物质尤为敏感，假设过多过久地进食色素浓的食品，会影响儿童神经系统的冲动传导，以致简洁引起好动、心情不稳定、留意力不集中、H制力差、行为怪癖、食欲减退等病症。儿童不宜多吃的食品介绍