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健康软化宣扬资料大全一、健康的含义是什么？健康是指身体、心理和社会适应实力均处于良好状态。二、健康教化的含义是什么？健康教化是通过有安排、有组织、有系统的社会和教化活动，促使人们自觉地接受有益于健康的行为和生活方式，消退或减轻影响健康的危急因素，预防疾病，促进健康，提商生活质量C健康教化的核心是教化人们树汇健康意识、促使人们变更不健康的行为生活方式，养成良好的行为生活方式，以降低或消退影响健康的危急因素。通过健康教化，能帮助人们了解哪些行为是影响健康的，并能自觉地选择有益于健康的行为生活方式。二、健康教化的目是什么？1、增加人们的健康，使个人和群体实现健康的目的；2、提高和维护健康;3、预防非正常死亡、疾病和残疾的发生;4、改善人际关系，增加人们的自我保健实力，使其破除迷信，摒弃陋俗，养成良好的卫生习惯，提倡文明、健康、科学的生活方式。三、常见的有损健康的行为和生活方式是什么?吸烟、汹酒、不良饮食习惯、缺乏体育熬炼、心胸狭窄、性乱交等。四、有害健康的八种行为是什么?1、吸烟;2、饮酒过量;3、不恰当的服药;4、缺乏常常的体育熬炼，或突然运动珏过大;5、热地过高或多捻饮食、饮食无节制;6、不接受科学合理的医疗保健；7、对社会压力产生适应不良的反应；8、破坏身体生物节奏的生活方式。春季防病学问春天气温多变，气候变更无常，冷暖不稳定且多风，细菌病毒等致病微生物便会乘机肆虐，易造成一些呼吸道传染病的流行如流感、流脑、水痘、风疹等等；同时不稳定的气候往往会使人心情波动，影响到人的内分泌与生物钟，导致心血管与精神病的发生。另外，春暖花开，空气中飘浮各种花粉、颗粒、尘埃、尘螭，对过敏性体质者易诱发变态反应引起过敏性皮炎、过敏性鼻炎、麻疹等。我们应与时做好预防工作：1、过敏体质的人不要过多地晒太阳，可用防晒霜爱护。外出游玩要随身带风油精，抹后防虫。桃花等花类欣赏就好，不要用手接触花粉，以免过敏。2、留意保持室内空气流通，毛巾、被褥耍常晒太阳，多吃蔬菜水果,补充维生素C和B,少吃辛辣剌激的东西。加强养分，加强运动，提高人体免疫力。儿童要按时进行预防接种。3、保持良好的生活习惯和人际关系，充溢生活。保证良好的睡眠，保持良好的心理状态，不行打乱生物钟。如生活习惯、心理状态发觉异样与时找专科医生询问C4、彳心血管疾病的人少参与猛烈和刺激的运动，限制饮食。依据天气变更适当保暖，平常生活要有肯定规律。老年人如有心血管方面的疾病要常常测量血压、血脂，不行以参与激烈的运动。肉少吃，多响蔬菜水果,提但低脂、低钠、低糖饮食。狂犬病防治学问狂犬病乂称恐水病，是由狂犬病毒引起的主要侵扰中枢神经系统的一种人畜共患的急性传染病。主要有恐水、怕风、光、声等临床症状，病死率几乎100%o带有狂犬病毒的狗、猫等动物与患狂犬病的人是主要的传染源，被其咬伤、抓伤皮肤或被其舔粘膜而感染。此外，狂犬病的潜藏期长短不一，据有关资料显示，最短的5天，最长可达19年或更长，一般为1-3个月。预防狂犬病最有效的途径是给猫和狗注射疫苗C3个月以上的狗，就要注射疫苗。人被咬伤后应当先作伤口处理，首先不要止.血，让血流出来，再用20%的肥皂水或1/1000-1Z500的新洁尔灭溶液反复冲洗10-20分钟，再用大量清水冲净10分钟，最终涂上碘酒消毒，伤口不要包扎C然后马上到疾病预防限制中心全程注射狂犬病疫苗和免疫球蛋白。一般来说，被咬的伤口越深越严峻，部位越靠近头、面，越危急，必需马上注射狂犬疫苗和免疫血清。流感防治学问流感是呼吸道传染病，传染病件.强，传播速度快。由于流感是病毒性传染病，没有特效的治疗手段，因此预防措施特别重要.专家对公众提出如下建议：要保持良好的个人与环境卫生，勤洗手，运用肥皂或洗手液并用流淌水洗手，不用污浊的毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嘘后）应马上洗手。打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住“公，避开飞沫污染他人；流感患者在家或外出时佩戴口电，以免传染他人。要均衡饮食、适最运动、足够休息，避开过度疲惫C每天开窗通风数次（冬天要避开穿堂风），保持室内空气簇新；在流感高发期，尽成不到人多拥挤、空气污浊的场所；不得已必需去时，最好戴口罩。在流感流行季节前接种流感疫苗也可削减感染的机会或减轻流感症状。流感防治误区：1、服用维生素抗流感。各种维生素好处多多，这自不待言、毋庸置疑。但它们却不能使人远离流感。包括运用抗病毒药和各种维生素在内的综合诊治才是最志向的疗法。2户外可削减得流感风险。这种论点并不完全正确，因为我们在户外，比如在大街I：常常会遇到许多人，而他们中间就完全可能力流感病人。至于说户外空气微新，流感传播风险相对不高，那就是另外一回事了。封闭场所内如聚集许多人，流感传播风险随之便会高出成十上百倍。艾滋病的防治艾滋病的医学名称为“获得性免疫缺陷综合症”(英文缩写AIDS),是一种病死率很高的严竣传染病。”艾滋“是它的英文缩写“AIDS”的音译。它是由于感染了人类免疫缺陷病毒所引起的、具有一系列困难症状的综合症,但对个人来讲是可以预防，其主要预防措施是：(1)不发生婚前性行为；(2)不以任何方式吸毒；(3)不轻易接受输血和血制品。(如必需运用，要求医院供应经艾滋制病毒检测合格的血液和血制品)；(4)不与他人共用针头、针管、纱布、药棉等用具；(5)不去消毒不严格的医疗机构或其他场所打针、拔牙、穿耳朵眼、纹身、纹眉、针灸或手术；(6)避开在日常救援时沾上受伤者的血液;（7）不与他人共用有可能刺破皮肤的用具，如牙刷、刮脸刀和电动剃须刀。一、常见的传染病依据传染病的主要传播途径，分为以下几类：1、肠道传染病：霍乱（二号病）、痢疾、伤寒、甲肝、戊肝、脊愠灰质炎（小儿麻痹症）、感染性腹泻等；2、呼吸道传染病：传染性而典型肺炎、肺结核、流行性感冒、麻疹、流脑、流行性腮腺炎、白日咳、白喉、猩红热、风疹等；3、血源性传染病：乙肝、丙肝、r肝、艾滋病等；4、虫媒传播与自然疫源性传染病：鼠疫、狂犬病、钩体、乙脑、疟疾、登革热、黑热病等；5、其它:炭疽、布鲁氏菌病、急性出血性眼结膜炎（红眼病）等。二、传染病的基本特征1、才病原体：包括细菌、病毒、汇克次体、螺旋体、原虫、蠕虫等;2、有传染性：传染病病人必需隔离治疗；3、方流行韧学特征：不同传染病的发病时间、地区、人群等方面有各自的分布特点；4、有感染后免液：人体感染病原体后，体内会产生相应的抗体，可反抗相同的病原体。三、肠道传染病的预防（一）什么是肠道传染病？肠道传染病是组经消化道传播的疾病C常见的主要有伤寒、副伤寒、细菌性痢疾、霍乱、甲型肺炎、细菌性食物中毒等。肠道传染病病人的病原体从病人和病原携带者的粪便、呕吐物中排出，污染了四周环境，再通过水、食物、手、苍蝇、蟒螂、等媒介经口腔进入胃肠道，在人体内繁殖、产生毒素引起发病，并接着排出病原体再传染给其他健康人。（二）肠道传染病的传播途径1、经水传播由于生活饮水源被肠道传染病人和病原携带者的炎便、呕吐物中排入水中或洗涤病人的衣裨、器具、手等造成了水源污染，可引起很乱、伤寒、细菌性痢疾的暴发流行。2、经食物传播在食品的加工、储存、制作、运输的销售等过程中被肠道传染病的病原体污染，可造成局部的流行和暴发流行。3、接触传播通过握手、运用或接触过病人的衣物、文具、门具、门把手、人民币等造成病原体传播，4、昆虫传播有些肠道传染病的病原体可在人体内存活一段时间，通过到处活动的苍蝇、螳螂等昆虫进行传播C（三）预防措施预防肠道传染病的关键是把好“病从口入”这一关，要留意饮食和饮水卫生，养成良好的卫生习惯，做好预防工作。1、主动开展爱国卫生运动，加强对粪便、垃圾和污水的卫生管理,发动群众灭蝇、灭蝉娜。2、留意饮食卫生。不吃腐烂变质食物，生吃蔬菜、瓜果肯定要洗烫、剩饭、剩菜要煮后再吃，食具要常常消毒。饮食服务行业、食品加工销售单位和集体食堂，要仔细执行食品丑生法。3、搞好饮水卫生。不喝生水，喝开水。爱护好水源，严防污染。饮水用具要定期消毒，保证饮水卫生。4、讲究个人卫生。养成饭前、便后洗手的习惯。常剪指甲、勤换衣服。食堂、饮食业工作人员更要讲究个人卫生，定期体格检行，发觉有传染病，应与时调离工作也位。四、呼吸道传染病的预防（一）传染性非典型肺炎1、主要表现：起病急，以发热为首发症状，体温一般超过38,可伴方畏寒、关节酸痛、肌肉酸痛、乏力、腹泻，一股无鼻塞、流涕，可有咳嗽，多为干咳，少痰，可有胸闷，严峻者出现呼吸加速或呼吸困难。2、传播途径：主要与病人近距尚接触而传播，亦可经接触病人的痰、气管分泌物、粪便或被其污染的物品传播，3、预防方法：生活、工作场所保持通风；留意个人卫生，财洗手（用肥皂、洗手液、流水洗）；不与患者或疑似患者接触-（二）流脑1、主要表现：起病急，高热，猛烈头痛，呕吐，皮肤黏膜出现淤点淤斑，少数严酸患者可出现休克、昏迷甚至死亡。2、传播途径：主要通过咳嗽、喷嚏等经K沫干脆从空气传播。3、预防方法：接种流脑疫苗；搞好环境卫生，保持室内通风，尽肽避开到人多拥挤的公共场所，不与病人接触.（三）流行性感冒1、主要表现：起病急，丧寒发热，头痛，全身乏力、酸痛，体质较弱的患者如老人、儿童可出现肺炎，猛烈咳嗽，呼吸急促,2、传播途径：主要经飞沫传播3、预防方法：搞好环境TJ.生，保持室内通风，尽量避开到人多拥挤的公共场所，不与病人接触；养成良好的个人卫生习惯，勤洗手；加强熬炼，在每天洗脸时用冷水刺激外部，可以提高反抗力，增加对寒冷的适应实力。接种流感疫苗。（四）麻疹1、主要表现：发热，全身不适，食欲减退，咳嗽，打喷嚏，流涕，眼结膜充血、投光、流泪，口腔黏膜出斑，皮肤出疹等。2、传播途径：主要通过飞沫干脆传播，3、预防方法：接种麻疹疫苗；搞好环境卫生，保持室内通风，尽量避开到人多拥挤的公共场所，不与病人接触五、血源性传染病的预防病毒性肝炎1、种类：甲肝、乙肝、丙肝、丁肝、戊肝等。2、主耍表现：(1)急性肝炎：起病急，投寒、发热、全身乏力、厌油、恶心、呕吐、皮肤巩膜黄染；(2)慢性肝炎：疲乏、厌食、恶心、呕吐、腹胀、腹泻、肝区不适等。3、传播途径：(1)甲肝、戊肝：主要通过肠道传播，即进食被病毒污染的食品或水而感染生病；(2)乙肝、丙肝、丁肝：主要经血液传播，可通过输血、担心全注射、血透等途径传播，亦可经由母亲传给新生儿C4、预防方法：(1)接种甲、乙肝疫苗可有效预防甲、乙肝;(2)养成良好卫生习惯，饭前便后洗手，不吃生、冷、变质食物，生食、熟食要分开存放，剩饭菜要热透(尤其是热天)，不随意到不卫生的摊点、饮食店就餐，防止病从口入。(3)运用一次性注射器，不与他人共用针头(包括针灸)；尽量避开输血和运用血液制品；患乙肝或携带乙肝病毒的妇女分娩时应加强对婴儿的防护，避开传给孩子，新生儿生下24小时内注射乙肝高效价免疫球蛋白；不接触病人的血液与被血液污染的物品；不与病人共用食具、洗刷用具、剃须刀等。六、虫媒传播与自然疫源性传染病的预防(一)狂犬病1、主要表现：早期表现为被狗或其它动物咬、抓伤后愈合的伤口与其四周有痒、痛、麻与蚁走等异样感觉，继而患者出现恐水、怕风、怕光、怕声等症状，绝大部分患者最终因呼吸循环衰竭而死亡。2、传播途径：主要因被带狂犬痛病毒的狗、猫或其它动物咬、抓伤而感染生病。3、预防方法：避开被狗咬、抓伤，被狗咬、抓伤后耍马上用20%肥皂水冲洗伤口半小时以上，并在24小时内到疾病预防限制中心（卫生防疫站）的动物咬伤门诊进一步处理伤口和接种狂犬病疫苗，切不行掉以轻心，狂犬病可防不行治。（二）乙脑1、主要表现：鬲热、