五步拳教案最终版[1].docx
六年级体育五步拳教学教案五步拳简介五步拳是优秀的中国武术拳种之一。属于查拳入门拳套也是学习国标武术入门之基本拳术组合套路，是中国青少年学习武术的初级必学套路，他包含了武术中最基本的弓、马、仆、虚、默五种步型和拳、掌、勾三种手型与上步，退步步法和搂手、冲拳、按掌、穿掌、挑掌、架打、盖打等手法.通过五步拳的练习可以增进身体的协调实力，驾驭动作与动作之间的连接要领，提高动作质量.为进一步学习汉族武术打下基础.小学六年级体育课五步拳教案班级：6.3人数：55K课时：10授课老师：李彬指导思想依据国家体育健康标准要求，以与中学生生理和心理的特点，运用现代课堂教学理论，充分展示武术的时尚性和健身性，从各方面让学生感到武术的力与美的完备结合：培育学生参与武术活动的实力，吃苦耐劳、持之以恒的精神和学生勇于表现、擅长表现、具有现代感的意识。教学内容1 .让学生驾驭武术的基本技术动作，基木的脚上步伐、手势，学习五步拳组合动作。2 .每个课时将要结束时穿插一个小嬉戏，调动学生的主动性，活跃课堂气氛（嬉戏如：支撑跳动:分腿腾越（山羊）ft学分析武术是我国体育运动的个新项目，它起源于生活、起源于人类对人体健与美的追求，通过武术的学习，学生不仅可以学会武术的基本动作组合，还能在教学过程中感受到美的教化，陶冶情操，培育良好的思想品德，并促进特性的健康发展。规定拳动作套路的学习和驾驭，对学生形成良好的身体姿态有重要的作用。同时，还为丰富同学们的业余文化生活，供应较高的文化氛围。学生分析中小学生心理.、生理的发育未成熟，但思想日渐成熟，情感不稳定，好动，尤其是中学女学生，就生理分析，她们偏爱一中不猛烈而又不失激情的运动，对充溢韵律感的运动显得情有独钟。她们有较好的协调性和乐感，学生实力较强，组织纪律好。因此，一些基本的武术时于中小学的男女生都很适合.教学目标1、 低位目标：学生能了解五步拳的动作名称，动作的方向路途2、 中位1标：课堂学习中，学生能充分发挥主观能动性，通过老师的指导，基本完成本套路，初步学会动作方法，做到冲拳、弹踢、架打有力。3、 高位目标：学生对武术有一个更全面的了解，大部分学生能宠爱上武术。能宠爱民族传统体育，激发学生的爱国热忱；教学重难点X五步拳动作的连接，对套路演练节奏劲力的把握教学过程课程内容课程组织与老师活动练习负荷次数时问强度弓步、马步、虚步、歇步、仆步。要点：弓步耍前腿弓、后腿绷、挺胸、塌腰：马步要挺胸、脚跟外蹬：虚步要前脚尖虚点地：歇步两腿交叉靠拢全蹲：仆步要全脚掌着地。难点：虚步要虚、实分明。后忌耍歇步马步虚步学法，1视察老师完整示范动作，了解动作的基本特点。2随老师的示范和讲解一起做。3学生自己练习，并依据老师的指导完善自己的动作。要求；学生在做步法练习时，动作要规范、幅度要大。基二、相识了解阶段五步拳由9个基本动作组合而成，其中歇步冲拳一提膝穿掌，仆步穿掌一虚步挑掌相对较难,五步拳：弓步冲拳一郎腿冲拳一马步架打一歇步盖冲拳一提膝仆步穿掌一虚教法1.讲解：一字步的技术要领多810中步挑掌本（1）、I.预备姿态：并步抱拳：如图：双手放于腰间，双脚并成左弓步，左手向左平搂收回腰间抱拳：冲右拳，目视前方:分如图：左大腿于地面平行，右腿绷直3.弹腆冲拳重心前移，右腿向前弹踢，同时冲左拳，收右拳，1.1.视前方：以与易犯错误2 .示范：（分解完整）1）慢动作示范（分解完整）2）正常速度示范（分解完整）3 .指挥学生练习（口令）4 .订正练教法5 .讲解：一字步的技术要领以与易犯错误6 .示范：（分解完整）3）慢动作示范（分解完整）4）正常速度示范（分解完整）7 .指挥学生练习（口令）订正在练I.讲解：怎样把单个基本动作进行组合，说明运用连接动作之间进行连接时本次课第一段的难点在动作过程中，左多10中多10中多中10右膝关节弹动技术的驾驭，并五六课时10多中右脚落地，向左转体90°,卜蹲成马步，同时左拳变掌，屈臂上架，冲右拳，目视右方；如图：两大腿于地面平行，脚尖正对前方；要求中学习步法的动作技术以与易犯错误2 .示范：（分解示范）1）慢动作示范2）正常速度示范3）变更方向的动作示范3 .指挥学生练习（IJ令）4 .纠错再练1 .讲解：侧交叉步的技术动作与要领2 .示范：（分解示范）I）慢动作示范2）正常速度示范.3）变更方向的动作示范3 .指挥学生练习（1.1.令）4 .纠错再练1.讲解：侧并步的技术动作、左脚向右脚后插一步，同时右拳变掌向左下盖，掌外沿向前，身体左转90°,收左拳，目视右.学：如图：与要领以与易犯错误2.示范：（分解示范）I）慢动作示范2）正常速度示范3）变更方向的动作示范3 .指挥学生练习（口令）4 .纠错再练、上动不停，两腿屈膝下蹲1）示范多成歇步，同时冲左拳,收右拳,2）讲解目视左拳：3）强调连接法的方法，进一如图：>4)步对教学重点进行讲解分析指出易犯错误与时纠错多6提膝仆步穿掌两腿起立，身体左转。随即1)示范左拳变掌，顺势收至右腋卜O2)讲解右拳变掌，由左手背上穿出，3)强调连接法的方法，进一手心向上。同时左腿屈膝提步对教学重点进行讲解起，目视右手如图:4)分析指出易犯错误与时纠错多10中10中10中九十课时）7 .上动不停，左脚落地成仆步：左手掌指朝前，沿左腿内侧穿至左脚面。目视左常、如图：8 .虚步挑掌左腿屈膝前弓，右脚前上成右虚步。同时左手向后划弧成勾手，右手顺右腿外侧向上挑掌，目视前方。如图:意9 .并步抱拳左脚向右脚旅拢成并步。同时左钩手和右掌变拳，回收抱于腰间，目视前方：如图：1）示范2）讲解3）强调连接法的方法，进一步对教学重点进行讲解分析指出易犯错误4）与时纠错1）示范2）讲解3）强调连接法的方法，进一步对教学重点进行讲解分析指出易犯错误4）与时纠错讲解：1 .分组：1）5个一组，共10组2）轮换方法：从右至左依次上前领操2 .领操流程多多1010中中41.5）老师巡察视察6）选出好的领操员带领全班练结1、放松活动1、老师组织领做（带头示范），多3小束2、总结学生学习，体会部3、下课2、指出本课优点与缺点分3、组织：In1.列横队小1、希望90%能学会动作方法，做到冲拳、弹踢、架打有力.结2、希望小学生能宠爱民族传统体育，激发学生的爱国热忱。
