月经不调的艾灸治疗方法.docx

月经不调的艾灸治疗方法月经不调的艾灸治疗方法介绍、血虚型月经不调.证见月经后期，量少色淡，质清稀，伴有眩华，失眠，心悸，面色苍白，神疲乏力，舌淡，脉弱无力。艾灸治疗选穴：关元、子宫、内关、涌泉要求：关元子宫不得低于20分钟，内关、涌泉各10分钟。、肾虚型月经不调证见月经初潮较迟，经期延后，量少，色正常或暗淡，质薄，伴有腰酸背痛，舌正常或偏淡，脉沉。治直补肾养血。艾灸选穴：八倍穴、归来、三阴交要求：归来不低于10分钟；八髓穴不低于15分钟，三阴交10分钟。、血案型月经不调证见月经后期，量少色暗，有块，或色淡质稀，伴有小腹冷痛，再温喜按，得热则减，或畏寒肢冷，小便消长，大便稀薄，舌淡，苔薄白，脉沉紧或沉迟无力。治宜温经散寒调经。艾灸选穴：关元、八醪穴、三阴交、足三里关元、八髅穴艾灸20分钟，足三里三阴交各10分钟。、气体型月经不调证见月经后期，量少色暗有块，排出不畅，伴有少鹿胀痂，乳胀胁痛，精神抑郁，舌正常或稍暗，脉弦涩。治宜行气活血。艾灸取穴：关元、命门、肩井、太冲时间：关元、命门各20分钟、肩井、太冲各10分钟。月经的六大护理方法1、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀笳、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现您，均属正常，不必过分紧张.2、内裤要柔软、棉质、通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光卜晒干。3、注意卫生,预防感染。首先注意外生殖器的卫生。月经期间绝对不能性交。最大时要勤J换卫生巾，还可选用市场针对量大期间的卫生巾。4、注意保暖，避免寒冷剌激。避免过劳。5,不宜吃生冷、酸辨等剌激性食物，多饮开水，保持大便通畅“血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物;气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等。忌食生冷瓜果。经血量多者忌食红犍.6、月经期间一般吃一些杏蕉，甜橙，榴莲，人参果，番而榴等水果，可以每日三种早、中、晚交换食用。但是如果是有疼经的女性，建议最好少吃苹果。而体质比较好的女性，革果、梨等水果也可吃，