第十章教师的心理健康.ppt

第十章 教师的心理健康考纲透视n（一）识记n心理健康n（二）理解n教师心理健康的现状n教师的压力与应对n教师的职业倦怠与干预n（三）应用n如何维护教师的心理健康第一节第一节 心理健康概述心理健康概述一、心理健康的概念一、心理健康的概念n1948年，世界卫生组织提出新的健康健康概念：健康不仅仅是没有疾病和没有衰弱的表现，而是生理上、心理上和社会适应方面一种完好的状态。n心理健康：指个体心理活动在自身及环境条件许可范围内所能达到的最佳功能状态。二、心理健康的标准二、心理健康的标准世界卫生组织的心理健康标准 1、人格完整；自我感觉良好；情绪稳定，积极情绪多于消极情绪；有较好的自控能力，能保持心理平衡；能自尊、自爱、自信、有自知之明。2、在自己所处的环境中有充分的安全感，能保持正常的人际关系，能受到他人的欢迎和信任。3、对未来有明确的生活目标，并能切合实际不断进取，有理想和事业的追求。我国心理学家提出的心理健康标准 （1）智力正常 （2）情绪健康 （3）意志健全 （4）人格完整 （5）自我评价正确 （6）人际关系和谐 （7）社会适应正常 （8）心理行为符合年龄特征 n教师心理健康的标准教师心理健康的标准n1、能积极地悦纳自己。n2、有良好的教育认知水平。n3、热爱教师职业，积极地热爱学生。n4、具有稳定而积极的教育心境n5、能控制各种情绪与情感n6、和谐的教育人际关系n7、能适应和改造教育环境 象关注身体一样象关注身体一样 关注教师的心灵！关注教师的心灵！三、教师心理健康的现状三、教师心理健康的现状n2000年，国家中小学生心理健康教育课题组对辽宁省168所城乡中小学的2292名教师进行的检测，发现有51.2%的教师存在心理问题，其中32.2%的教师属于轻度心理障碍，16.6%属于中度心理障碍，2.5%已构成心理疾病（王加绵，2000）n杭州市教科所2002年对市区30所学校的近2000名教师进行的心理健康状况调查表明，有13%的教师存在心理问题，76%的教师感到职业压力很大。其中男教师的压力大于女教师，毕业班的教师和班主任压力大于非毕业班和非班主任教师。n教师心理问题主要表现为：压力过大压力过大、情绪问题、职业倦怠职业倦怠、焦虑。案例一案例一:评职称这么难评职称这么难 n 一位有几十年教龄的农村初中英语女教师，因为大专文凭，所以在今年的评职称中遭遇失败。这已经是她第二次申请高级教师了。去年，通过了普通话、计算机考试，但是因为论文不合格而遭淘汰。今年论文通过，但又因不够本科标准而失败。“我已经45岁了，我想我已经没有机会评上高级教师了。”她边哭边说，“我一心扑在工作上，把我的青春和爱都献给了教育事业。丈夫因为我不关心他、不顾家而离开了我。现在评职称又失败，我觉得我的努力都白费了。辛勤工作换来了什么？我觉得命运待我不公，难道学生的优异成绩抵不上一纸文凭？评职到底是看工作能力还是其他条件？”案例二：案例二：50岁不到我准累死岁不到我准累死 n 张老师年逾三十，有一个5岁的上幼儿园的女儿，是一所初中两个班的语文老师，同时是其中一个班的班主任。每天天还没亮，张老师就得起床，准备早餐，然后叫醒女儿，哄她穿衣、梳洗、吃完早饭，自己才能胡乱吃几口。去学校以前，必须骑自行车飞奔近30分钟把女儿送到幼儿园，几乎每天都最早一个把女儿交给老师，再急匆匆赶到学校。学校里又有一大堆麻烦事等着处理：堆积如山的作业本需要批改，学生考试成绩太低你得找他谈话，公开课做课件让你晕头转向，竞赛只许拿大奖不然校长要批评你，忙完学校的事回到家还得熬夜备课教师那么一点微薄的工资，又让她捉襟见肘。半夜起来的内心独白是：“五十岁不到，我准累死。”“我能提早退休那该多好啊。”“这样的生活，何时是盼头。”案例三案例三:我不想当我不想当“雷母雷母”n 年轻的初中女教师小琴，教英语，有一个4岁可爱的女儿，丈夫在乡政府工作。工作家庭都让人羡慕。“从女儿出生以后，我的脾气变化很大。原来热情活泼，现在却很容易激动，经常为一些小事发火。只要学生不听话或女儿调皮我就会很生气。”为了她的脾气，还经常与丈夫发生矛盾，伤害夫妻感情。有一天晚上，女儿在看电视，她让女儿早点睡觉，因为还有学生的试卷要批改。女儿不肯上床大闹起来，她就顺手拿起尺子，打女儿的屁股，丈夫来劝说，边夺尺子边骂她“狠得像后娘”。她对学生的严格，在学校里也是出了名的。学生上课不准讲一句无关的话，每篇课文都要求背诵，单词要求全部听写出来，错一个单词罚抄10遍等等。“我做事喜欢尽善尽美，也要求学生尽力而为。学生年纪小可塑性强，如果不对他们严格要求，就会耽误他们成才。”但是，学生似乎并不领她的情，因为她批评学生声音大，好似雷声震动，而背地叫她“雷母”。事后，她有时也会后悔、内疚，觉得自己“下手”太狠，不给别人留面子。四、教师心理健康的成因n1、社会对教师的期望太高。n2、教师职业本身的特点。n3、当前学生难教。n4、教育改革给当前教师带来前所未有的压力。教师角色的错位n先知：老师是权威，无所不知n圣人：老师是道德的楷模n法官：对学生的争执作出裁判n侦探：必须对班级情况了解n保姆：学生在校发生的事情教师要负责n骗子：要作社会认可的教师n告密者：让社会知道学生的现状n替罪羊：教师要为教育问题负责第二节第二节 教师的职业压力与职业倦怠教师的职业压力与职业倦怠n一、教师的职业压力及应对一、教师的职业压力及应对n（一）什么是压力（一）什么是压力n压力：让人感到紧张的事件或环境刺激。n压力：人的一种紧张的内部心理状态。n压力：人的一种生理状态。n新“三座大山”（二）教师压力状况分析（二）教师压力状况分析n2005年8月27日，中国人民大学公共管理学院组织与人力资源研究所和新浪教育频道联合启动了“2005年中国教师职业压力和心理健康调查”。截至2005年9月6日24时，总共有8699名教师填写了调查问卷。n调查数据：教师的压力（杭州）教师的压力源n学生（学习、行为问题）n人际（领导关系、同事关系）n工作本身（教学压力、日常压力）n角色冲突（职业和家庭）n职业发展问题（职称、职位）n升学考试压力（中考高考、期末考）n经济压力（工资待遇）（三）职业压力的应对（三）职业压力的应对n一般而言，应对压力的策略有两类：n1、处理困扰，积极地处理压力源。处理困扰，积极地处理压力源。n（1）减少过多过重的职业压力n（2）调整个人的期望水平，制定合适的工作目标n（3）扩展应对资源，善于寻求和利用社会支持n2、减轻不适感，努力减轻由职业压力引起的消极情绪减轻不适感，努力减轻由职业压力引起的消极情绪体验。体验。n（1）积极认知，理智、客观看待压力对自身的影响n（2）主动应对，提高抗压能力n（3）掌握调控方法，缓解不良情绪。二、教师的典型压力反应二、教师的典型压力反应职业倦怠职业倦怠n教师职业倦怠是指教师不能顺利应对工作压力时的一种极端反应，是教师伴随于长期压力体验下而产生的身心衰竭状态。n职业倦怠主要表现在三个方面：n情绪衰竭压力反应n教师的情绪情感处于极度疲劳状态，工作热情完全丧失n去人性化人际关系n教师以消极、否定的态度对待自己的学生、同事和家人n低成就感自我评价n认为自己的工作没有意义和价值，对学校和社会不满职业倦怠的干预职业倦怠的干预n（一）个体的自我干预n（二）组织有效的干预六、教师心理健康的维护n心理健康的关键n健康新概念：心情是关键n心理要保健：关键是观念n（一）提高教师的社会地位n（二）重塑教师形象，减轻舆论压力n（三）改善教师工作环境，科学制定教学工作量n（四）树立正确的认知观n合理情绪疗法ABC理论n1、树立正确的学生观n2、树立正确的职业观n（五）营造安全和谐的人际关系n（六）积极面对挫折n（七）积极参与继续教育n（八）参加休闲活动n白色 灰色区 黑色区n完全健康 心理障碍(亚健康)精神疾病