一对一心理帮扶方案(通用25篇).docx

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1、一对一心理帮扶方案（通用25篇）为了确保事情或工作安全顺利进行，常常需要预先准备方案，方案具有可操作性和可行性的特点。怎样写方案才更能起到其作用呢?以下是小编为大家收集的一对一心理帮扶方案，欢迎阅读与收藏。一对一心理帮扶方案篇1进一步提升我校心理健康服务能力和规范化水平，促进全体大学生的心理健康素养普遍提升，传播自尊自信、乐观向上的现代文明理念和心理健康意识，营造关注健康、积极向上的校园生活心态，构建成熟的“五位体”心理健康教育格局，学工部决定在全校开展第XX届5.25”大学生心理健康教育月活动。现将有关活动要求通知如下：一、活动时间20xx年5月1日一一5月31日。二、活动主题“心关怀爱随行

2、悦自己共成长”三、活动内容1.院级常规工作各学院以本次心理健康教育月活动为契机，进一步构建心理健康五级关怀机制，扶持学院心理辅导站标准化建设。(1)配备健全的学生干部队伍。各学院在原有心理健康教育工作队伍基础上，选拔并配备年级朋辈心理导师、班级心理委员(男女各一名)、宿舍心理信息员(各宿舍一名)，并定期开展培训及考核工作。(2)召开主题班会。依据春季大学生常见心理问题及各年级学生心理发展特点，组织各年级各班召开“心关怀爱随行悦自己同成长”主题班会，引导学生树立科学的心理健康意识，学会做自己的“心理健康第一负责人”，懂得调适情绪困扰与心理压力，积极自助。(3)实施毕业生心理专项教育，引导并帮助毕

3、业生树立科学择业和发展观念，克服就业和升学过程中因失败、挫折带来的焦虑、困惑、悲观等不良情绪，积极调整心态，恰当确立期望值，科学规划未来，把握就业机会，实现平稳毕业、成功就业。排查危机心理。做好各年级学生心理危机倾向排查工作，杜绝极端事件发生。本着“内紧外松、以人为本”的.原则，深入细致地开展心理危机排杳工作。对排查结果要认真分析，做好备案，对重点”学生要有针对性的干预措施，预防心理危机事件的发生。(5)培训全体班级心理委员和宿舍心理信息员。利用学院心理辅导站，开展“心理健康教育理论与实践”培训，提升队伍的理论认识和工作水平。各学院可发挥合力，共享资源，打造精品培训。2 .主题教育活动(1)枳

4、极开展心理健康科普宣传。充分利用宣传板面、校园广播、宣传手册、课堂教学等传统传播形式,并借助校园网站、博客、微博、微信等新媒体技术，营造线上线下、课内课外相结合的宣传氛围，积极宣传自尊自信、乐观向上的心理健康意识。(2)继续举办校级精品活动。由大学生心理健康教育中心宏观指导，各学院合作承办，采用学生们喜闻乐见的形式，举办心理剧比赛、心理美文美图比赛，叙事演讲、心理微视频大赛、心灵手语操比赛和心理趣味运动会等面向全校学生的校级活动，提升全体学生的心理健康素养。根据各院地理位置分设活动点，各院至少参与组织1项校级活动。(3)精心组织学院特色活动。各学院围绕今年的活动主题，结合本院专业知识结构和学生

5、发展特点，形成切实可行、富有特色的活动方案，丰富活动形式，增强活动吸引力，营造良好的教育氛围。3 .“精彩一课”课程教学竞赛每位心理健康课教师根据自己的授课内容和特色，录制15分钟的课程精彩片段。通过共享交流，提升心理健康理论课和活动课的教学质量与水平。提交时间截止到5月21日。一对一心理帮扶方案篇2一、活动背景：据调查，在我国，存在一定心理困惑及轻度心理障碍的青少年比例高达25%-30%.而长期以来，心理健康教育主要以咨询讲座、宣传展览的方式已不能满足广大青年的要求。因此，在针对青少年成长中身心健康问题我们特组织开展心理主题活动，让心理健康走进青少年生活。二、活动目的：1、提高青少年的心理素

6、质，加强青少年的心理承受能力，通过活动消除青少年的困惑，让青少年走出误区。2、感受人与人之间的美好情感，感受生活中的快乐与幸福，从而以一颗积极乐观的心态来面对我们的人生。三、活动主题：直面压力，放飞理想。四、活动时间：20xx年4月五、活动内容：1、心理健康讲座（全校）2、心理小游戏（分班级进行）男生、女生多少钱目的：让大家都了解每个人都有其存在的价值，要懂得互相尊重和珍惜。游戏规则：男生值5毛钱，女生值一块钱。游戏的时候，裁判会说：“走呀走，走呀走，走到集市买白菜，一块钱，卖不卖?不卖!一块五，卖不卖?不卖!两块五四块钱，卖不卖?卖!”当裁判说到卖的时候，参赛选手要根据价钱组队，组不到相应价

7、值的同学会被淘汰（底价至少为1元）。直到最后大概剩20个人员左右就进入下一个游戏。解套：目的：使参与者能够认识到，在遇到看似复杂问题的时候，只要通过换位思考以及团队的合作就可以顺利的解决问题.游戏规则：首先所有的参与者分成若干小组（510人为），小组成员围成一个圈。然后从一个人开始要求将两只手分别与不相邻的两个人相握;然后这两个人再各自与不相邻的人握手，按此顺序继续，直至所有人的手都与其他的人相握。这时，所有人的.手连接起来形成一个交错的套，此时要求大家再不松开手的情况下通过移动自己的身体变换自己的位辂，来解开交错的套。小组人数相等的情况下，以解开套时所用的时间的长短作为标准评分。获胜的一个或

8、两个小组得到相应的奖励。游戏做完后，可请同学们进行感悟交流。3、心理测试：（分班级进行）每位同学发一份“幸福指数测试”问卷，分班级收齐，由各年级的心理老师进行问卷分析及总结，并针对学生出现的问题想出应对措施。4、心理咨询：学生可到心理咨询室进行咨询，也可把自己想咨询的问题投到悄悄话”信箱中，由专业的心理咨询师进行解答。5、心理互动留言板：同学们可以把自己的感想或者疑惑写在便利贴上，然后贴在留言板上。老师和同学都可时留言进行跟帖式解答。最后把同学们咨询的特别的,问题整理好，把精彩的留言收集好，留档保存。6、烦恼箱：同学们可以匿名写出自己心中的烦恼，然后扔到准备好的烦恼箱中。（学校派专人收集烦恼箱

9、中的烦恼,并进行分类整理，以便日后有针对性的进行跟进。）一对一心理帮扶方案篇3一、指导思想苏外立志培养具备优良的心理品质和完善人格的学生，提倡以人为本“，让健康的心理机根于学生的心灵。通过心理健康教育，引导学生认识自己，提高对学习环境和社会环境的适应能力。培养学生乐观自信，友善待人，诚实守信，追求向上，不畏艰难的健全人格。使学生善于控制调节自己，排除心理困扰和行为偏差，树立人生理想，并具备个人发展能力。二、活动内容1、心理健康图片展2、心理健康讲座（外聘讲师）3、心理健康问卷调查4、心理健康讲座（汤凯）5、5月7日31H各年级心理健康教育附：各年级心理健康教育专题仅供参考1、入学适应问题：主要

10、表现为产生情绪障碍，如焦虑、不安、抑郁、害怕等;注意力不够集中，尔后对学习失去兴趣;不能约束自己，总是违反纪律等。2、厌学问题：主要是对学习缺乏兴趣，学习比较吃力，导致长期跟不上进度，又缺乏赶上去的勇气和毅力。3、人际交往方面的问题：主要表现在与他人接触中常出现过重的恐惧感，过强的防范心理，封闭自己。4、意志障碍：意志薄弱，缺乏行动的目的性和致性。做事容易半途而废，不能正确地面对挫折，行动放任自流，容易采取消极的逃避方式。5、人格障碍：主要表现为心胸狭窄，嫉妒心强，特别固执，我行我素，人际关系紧张。6、问题行为：主要表现为攻击、逃避、自暴自弃等。7、依赖心理：主要表现为缺乏自理能力。三、心理健

11、康教育的途径：1、全面渗透在学校教育的全过程中，利用晨会、班队会、思品课等德育阵地对学生进行心理健康方面的教育。2、举办心理健康教育的专题讲座，帮助学生掌握一般的心理保健知识和方法，培养良好的心理素质。3、开展心理咨询和心理辅导，通过学校的各种途径（心理咨询室定时开放、悄悄话信箱），对个别存在心理问题或出现心理障碍的学生要进行认真、耐心、科学的心理辅导。4、建立学校和家庭心理健康教育的沟通渠道，利用家长半日活动渗透心理健康教育方面的教育重要性。四、班主任在开展心理健康教育过程中的几点建议：1、要开朗、热情、善解人意。2、要掌握一定的辅导心理学的专业理论和操作技能，如关注、倾听的.沟通技术，同感

12、、尊重、真诚等反应技术，情绪调节、行为矫正等。3、要以学生为主体，切忌“老师说，学生听”的知识传授式的课堂模式，要与学生一同参与辅导活动，建立和谐的气象，给予赞许、同感、亲切、鼓励的态度。让他们把真实的感受、想法表达出来。进而给予点拨、启发和引导。4、尊重学生的个人意愿和隐私，谨慎从事、量力而行。一对一心理帮扶方案篇4一、活动主题：我和我的心灵之约二、活动背景:大学阶段是人一生中“心理发展”最为重要的关键时期之一，是大学生的心理志向成熟，人格趋于完善和稳定，价值观，人生观的塑造的重要时期、这段时期的心理具有快速度，复杂，多变，不稳定等不易把握等特点。大学生对各种需求呈现不断增长形趋势，而且不断

13、产生新的含义，当内在的心理支持和这种需求，以及理想和现实出现很大的距离，出现不平衡时，这种心理落差的产生就会引发心理问题，导致心理疾病的产生，主要表现为困惑、迷茫、冷漠、自闭、抑郁、焦虑、偏执、强迫、困惑、苦闷、寂寞和心理冲突、神经衰弱，精神分裂等。大学生存在的心理问题已日益严重，状况令人担忧，大学生在面临各种各样的问题时的自己调节潜力有待提高三、活动目的：本次活动旨在通过心理知识的竞答让心理问题进入大学生的,视线，让心理知识在大学生身边传播，提高大学生的心理素质和处理问题的潜力四、活动时间：6月13日，星期一五、活动地点：大活第一活动室六、活动对象：针推院大一大二学生七、主办单位：针灸推拿学

14、院科技创新协会心理部八、活动形式：将以团队的形式参赛，同学自己组队，每队不超过三人，各队有自己的口号（与心理有关的）九、活动流程1、报名：在各班心理委员处报名，注明小组人员，专业，电话，及心理口号2、开场：将以心理情景剧的形式开幕，我们会写好剧本，找适合的人演出。各个团队将会在主持人的介绍下登台亮相，并喊出自己口号3、比赛流程：A、必答（答题板模式，所以队伍同时进行）B、景表演（模拟剧情）/发泄箱C、选答（口述，一个队伍一个队伍的来）累计分数，自己选取答题数目，对一题加10分，错一题扣20分，可选继续或停止【有一次求助现场观众的机会】此过程穿插发泄箱或情景表演D、中场休息（可进行舞蹈表演），统

15、计各选手得分E、淘汰F、才艺表演一一复活赛（评委根据表演者的才艺进行合理打分）G、问答题（主持人提问问题，每队选出一代表，进行问题的回答，评委根据现场的表现，语言的表达等方面进行打分）H、根据最后得分，评出一二三等奖，其余为最佳参与奖，最佳组合奖十、活动要求及准备：1）主持人两名，会在部内挑选适宜的人2）部内自制PPT,做好各环节的衔接3）活动将会邀请辅导员老师等院内领导，学生会及个协会主席部长4）会场的布置及活动过程中的拍摄需要办公室的协助5）以海报，班内通知，食堂门口或图书馆B区宣传6）证书以及奖品准备注：1根据报名人员的多少，决定是否再采取其他方式约束人数，如人员过少将会思考采取硬性措施，如人员过多将会在正式比赛前就行笔试，保留适当的人数2、正式比赛前会对参赛人员进行一次小型培训一对一心理帮扶方案篇5当今社会竞争Fl益激烈，而且这种竞争也被移植到学校。刚结束一天紧张的学校生活，学生们拖着疲惫的身体回到家中，还没来得及吃饭就开始伏案做作业了。周末，悠闲的大人们在家中看电视，学生却在忙碌着大人为他们准备的各种补习。他们只能通过窗户凝视着蔚蓝的天空，数着天空飘过的白云，看电视更成了他们遥不可及的奢望。在这种紧张的学习生活里，他们会表现出各种各样的问题。时下，学生的心理问题越来越受人关注，心理健康教育也