肥胖症基层诊疗指南.docx

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1、肥胖症基层诊疗指南一、概述（一）定义肥胖症是指机体脂肪总含量过多和/或局部含量增多及分布异常,是由遗传和环境等多种因素共同作用而导致的慢性代谢性疾病。肥胖主要包括3个特征：脂肪细胞的数量增多、体脂分布的失调以及局部脂肪沉积。（二）分类按发病机制及病因，肥胖症可分为单纯性和继发性两大类。单纯性肥胖症又称原发性肥胖，无明显内分泌、代谢病病因可寻；其根据发病年龄和脂肪组织病理又可分为体质性肥胖症（幼年起病性肥胖症）和获得性肥胖症（成年起病性肥胖症）。而继发性肥胖症是指继发于神经-内分泌-代谢紊乱基础上的肥胖症。本指南主要阐述单纯性肥胖症。此外，依据脂肪积聚部位，肥胖可分为中心型肥胖（腹型肥胖）和周围

2、型肥胖（皮下脂肪型肥胖）。中心型肥胖以脂肪主要蓄积于腹部为特征，内脏脂肪增加，腰部增粗，呈现“梨形”肥胖，此型肥胖患者更易患糖尿病等代谢性疾病。周围型肥胖以脂肪积聚于股部、臀部等处为特征，呈现“苹果形”肥胖。（三）流行病学近30年，肥胖症的患病率明显增长，已成为全球共同面临的重大公共卫生危机。目前我国面对的肥胖形势也非常严峻，中国居民营养与慢性病状况报告显示，2012年全国18岁及以上成人超重率为30.1%,肥胖率为11.9%,比2002年分别上升了7.3%和4.8%；而617岁儿童和青少年超重率为9.6%,肥胖率为6.4%,比2002年分别上升了5.1%和4.3%。同时，我国的肥胖患病率呈现

3、北方高于南方、大城市高于中小城市及女性高于男性的流行特点，与人群的地理位置、生活方式和习惯、经济收入水平、体力劳动强度、文化结构有密切关系。二、病因和发病机制能量代谢平衡失调，热量摄入多于消耗使脂肪合成增加是肥胖的基础。它是遗传、环境等多种因素相互作用的结果。肥胖具有明显的家族聚集性，提示遗传因素在肥胖的发生、发展中起重要作用，但肥胖的遗传机制目前尚未明确。极少数肥胖属于单基因突变肥胖病，包括瘦素基因、瘦素受体基因、阿片黑素皮质素原基因、激素原转酶基因、黑皮质素受体4基因、TrkB基因等。大多数人类肥胖并非单基因病，而是多基因及环境因素共同参与的代谢性疾病。除多基因肥胖病外，还有一些存在肥胖表

4、型的遗传综合征如Prader-Willi综合征等。环境因素主要是饮食和体力活动。当进食能量超过消耗所需的能量时，除了以肝糖原、肌糖原的形式储存外，几乎全部转化为脂肪，储藏于全身脂库中。如经常性摄入过多的中性脂肪及糖类，则使脂肪合成加快。在活动过少的情况下，如停止体育锻炼、减轻体力劳动或疾病恢复期卧床休息、产后休养时等更易出现肥胖。三、诊断、鉴别诊断与转诊(一)诊断1. 临床表现：(1)轻度肥胖症多无症状，仅表现为体重增加、腰围增加、体脂百分比增加超过诊断标准。(2)较为严重的肥胖患者可以有胸闷、气急、胃纳亢进、便秘、腹胀、关节痛、肌肉酸痛、易疲劳、倦怠以及焦虑、抑郁等Q(3)肥胖症患者常合并血

5、脂异常、脂肪肝、高血压、糖耐量异常或糖尿病等疾病。(4)肥胖症还可伴随或并发阻塞性睡眠呼吸暂停、胆囊疾病、胃食管反流病、高尿酸血症和痛风、骨关节病、静脉血栓、生育功能受损(女性出现多囊卵巢综合征，男性多有阳痿不育、类无睾症)及社会和心理问题。(5)肥胖症患者某些癌症(女性乳腺癌、子宫内膜癌，男性前列腺癌、结肠和直肠癌等)发病率增高，且麻醉或手术并发症增多。2. 病史询问：仔细的病史询问和体格检查对肥胖症的诊断及鉴别诊断非常重要。(1)肥胖起病年龄、进展速度等。(2)既往史：是否有继发性肥胖相关疾病病史等。(3)药物应用史：抗精神病类药物、激素类药物如皮质激素或避孕药、胰岛素和磺腺类降糖药物、某

6、些。和B受体阻滞药等降压药物。(4)生活方式：进食量、进食行为、体力活动、吸烟和饮酒等情况。(5)家族史：一级亲属是否有肥胖史。3. 诊断标准：(1)以体重指数(BMI)诊断肥胖：临床上采用BMI作为判断肥胖的常用简易指标。BMI(kgm2)二体重/身高2。肥胖的诊断标准见表Io表1BMl值诊断肥胖的标准分类BMl值(112)肥胖超重体重正常体重过低328.024.0-28.018.5V4.0185点的水平位置处体围的周径。中心型肥胖诊断标准见表2。表2腰围诊断中心型肥胖的标本叫Cm)分类男性腰圉女性腰闱中心型肥胖前期85y908(10持深悴孕质活产10*或多埴装射雪忤叫鼻贽停1*或更多改号标

7、状中电/力停低得政FU反应他友需TK3或*多改善为I8用力号气容机段青位收IK节奏10/M状匕运扁时21g或更多便备功能伟力性取矢索10%*更多育W失禁发生的。率F食管反血病10修低6枚发作11罕及LWHFMIMtMVHM4tABWf5t（二）生活及行为方式治疗限制热量的摄入及增加热量的消耗是预防及治疗超重/肥胖的首选方案。1. 饮食方式改善：原则为低能量、低脂、适量蛋白饮食，限制热量摄入、长期平衡膳食、个体化。超重和肥胖者需要调整其膳食以达到减少热量摄入的目的。合理的饮食方案包括合理的膳食结构和摄入量。减重膳食构成的基本原则为低能量、低脂肪、适量蛋白质、含复杂糖类（如谷类），同时增加新鲜蔬菜

8、和水果在膳食中的比重，避免进食油炸食物，尽量采用蒸、煮、炖的烹调方法，避免加餐、饮用含糖饮料。同时，建议患者控制食盐摄入，戒烟限酒。合理的减重膳食应在膳食营养素平衡的基础上减少每日摄入的总热量，肥胖男性能量摄入建议为15001800kcald,肥胖女性建议为12001500kcald,或在目前能量摄入水平基础上减少500700kcaldo蛋白质、碳水化合物和脂肪提供的能量比应分别占总能量的15婷20%、50%55%和30%以下。在有限的脂肪摄入中，尽量保证必需脂肪酸的摄入，同时要使多不饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸和饱和脂肪酸的比例维持在1：1：1。保证丰富的维生素、矿物质和膳食纤维摄入，推荐每日

9、膳食纤维摄入量达到14g1000kcal0避免用极低能量膳食（即能量总摄入60OkCal/d的膳食），如有需要，应在医护人员的严密观察下进行，仅适用于节食疗法不能奏效或顽固性肥胖患者，不适用于处于生长发育期的儿童、孕妇以及重要器官功能障碍的患者。同时，建议患者纠正不良饮食习惯，控制食盐摄入，食盐摄入量限制在每日6g以内，钠摄入量每日不超过2000mg,合并高血压患者更应严格限制摄入量。建议患者戒烟并限酒，女性Id饮酒的酒精量G5g（15g酒精相当于35OnII啤酒、15Oml葡萄酒或45ml蒸储酒），男性25g,每周不超过2次。2. 运动锻炼：运动是减重治疗中不可或缺的一部分。长期规律运动有利

10、于减轻腹型肥胖，控制血压，进而降低心血管疾病风险。运动治疗应在医师指导下进行。运动前需进行必要的评估，尤其是心肺功能和运动功能的医学评估（如运动负荷试验等）。运动项目的选择应结合患者的兴趣爱好，并与患者的年龄、存在的合并症和身体承受能力相适应。运动量和强度应当逐渐递增，最终目标应为每周运动15OnIin以上，每周运动35d。如无法做到一次30min的运动，短时的体育运动（如IOmin）,累计30mind,也是有益的。建议中等强度的运动（50%70%最大心率，运动时有点用力，心跳和呼吸加快但不急促），包括快走、打太极拳、骑车、乒乓球、羽毛球和高尔夫球等。如无禁忌证，建议每周进行23次抗阻运动（两次锻炼间隔248h）,锻炼肌肉力量和耐力。锻炼部位应包括上肢、下肢、躯干等主要肌肉群，训练强度为中等。抗阻运动和有氧运动联合进行可获得更大程度的代谢改善。记录运动日记有助于提升运动依从性。同时要养成健康的生活习惯，培养活跃的生活方式，如增加日常身体活动，减少静坐时间，将有益的体育运动融入到日常生活中。3