无水印纯文字版推荐最新国规教材新课标高教版中职思政《心理健康与职业生涯》教案《认识自我》教案《接纳和完善自我》教案《认识挫折.docx

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1、第3课第一框教案1 .教学思路说明第3课以“人人都可成为社会有用人才”为议题，分解成“对社会有用的人才具备什么条件”“我能成为什么样的人才”“怎样成为社会有用人才”等问题，引导学生思考个体认识自我与成长成才的条件和途径。通过四式（开放式讨论、情境式体验、方案式设计、成果式实践）、三提（提问、提示、提升）、两融入（融入新时代育人要求、融入中华优秀传统文化），着力提升学生这一主体的核心素养,达成教学目标。在每个教学环节中，教师通过提问引发学生思考，在学生活动中通过提示拓展其思维，通过提升进行价值引导。学生则通过开放式讨论和情境式体验增长知识、培育情感，在方案式设计和成果式实践中提升能力，凝练成果，

2、解决成长中的困惑，培育自尊自信、理性平和、积极向上的良好心态和自立自强的心理品质。第一框通过教师提出的问题，引导学生走进心理健康、认识自我的角度和方法；通过还原情境（例如，作为新生入学时，感受自己的环境适应能力）、创设情境（例如，假如你是自己的朋友，体会朋友视角中的自我），引导学生结合自身经历和生活实际进行思考，增强学习的客观性、深刻性和主动性，避免学而不会、会而不用的问题。通过“明镜鉴”方案式设计，进一步认识自我。通过课后实践活动“一叶知秋一一自我觉察”，逐步加深认识，探索自我的行为模式、思维习惯和情绪规律。2 .教学分析课题认识自我授课类型新授课教学时数1课时教材中等职业学校教科书腮想政治

3、基础模块心理健康与职业生涯（高等教育出版社）教学内容L心理健康的内涵和积极作用。2 .认识自我的价值、角度和积极作用。3 .认识自我的三种主要方法。4 .理性分析和整合从不同渠道获得的关于自我的不同信息。学情分析1 .学生对心理健康感兴趣，但对心理健康的认识可能存在一些误区，对心理健康的表现理解不全面。2 .学生能够从相貌、性格、兴趣等生理和心理方面认识自我，但缺乏对社会我等方面的认识。3 .学生对自我的认识停留在知道自己的某些特征层面，没有学会从这些特征中挖掘出自己具有的潜能及努力的方向。4.学生认识自我的方法和角度单一，部分学生不会用积极的、发展的眼光认识自己，不够自尊自信；尚未形成客观、

4、全面的自我认识，理性分析和整合信息的意识与能力有待提高。教学目标I.理解认识自我与心理健康、专业学习和职业发展的关系。2 .掌握认识自我的方法，能够全面、客观地看待自我。3 .逐步养成自尊自信、理性平和、积极向上的良好心态。教学重难点教学重难点掌握和应用认识自我的方法，能够全面、客观地看待自我。解决策略L通过开放式讨论、情境式体验，引导学生从不同角度认识自我。2.在运用认识自我的方法过程中，引导学生尽量多地找出自己的优点和长处，肯定自我，提升自尊和自信；客观描述自己的缺点和短处，不负面夸大或过度解读，学会用发展的眼光看待自己，促进形成理性平和的良好心态；根据自己的兴趣、价值取向等为自己描绘可能

5、的未来，培养积极向上的良好心态；结合实际情境进一步实践认识自我的方法。3 .教学实施教学过程课前阶段环节具体内容课前准备教师活动学生活动1 .准备轻柔和缓的音乐，学生做自我探索时播放，以创设宽松舒适的环境氛围。2 .准备认识自我相关的名言，如“吾日三省吾牙，可参考配套学生学习用书“名言佳句”栏目。3 .准备学生在学习、生活中的典型情境，如考试不及格等，以备学生分析自我时用。4 .给学生布置作业：完成配套学生学习用书相关内容。1 .想一想：心理健康会有哪些体现？你觉得自己有什么特点？2 .完成配套学生学习用书中“我的预习”栏目关于心理健康和认识自我的部分内容。课前反馈通过聊天、查看学生课前作业完

6、成情况等方式，发现大部分学生能够了解关于心理健康的基本知识，对自我有一定的初步认识。部分学生认为心理状态分为健康和不健康两种情况，忽略了两者之间的过渡状态，以及个体的心理状态是可以变化的。需要结合实际情境，帮助学生全面理解心理健康。课中阶段教学环节教学内容教师活动学生活动导人（3分钟）1 .单元导语与课导语。2 .心理健康与职业发展的关系。教师导语：新时代为同学们的人生发展、实现职业理想提供了广阔的舞台。习近平总书记勉励我优“立志追求人无我有、人有我优、技高一筹的境界，与到真本领，用勤劳和智慧创造美好人生。”心理健康是职业生涯的基础，只有心理健康，我们才能应对正常的压力，富有成效地学习与工作，

7、实现个人成长，并对国家利社会发展作出贡献。学生跟随教师导语，思考自己成长成才与时代的关系，心理健康与职业发展的关系。设计意图承W系角度工理健康又度第一单元“时代导航生涯筑梦”，从时代发展和个人成长成才的关,1出心理健康。引导学生感悟新时代的中职学生大有可为，认识到心寸职业生涯发展的重要作用。第一目：我是谁环节一：了解心理健康（10分钟）1 .心理健康的内涵及表现自我认识恰当、情绪体验良好、认知效能良好、行为举止适当、人际交往良好、环境适应良好。2 .心理健康对个人成长和人生发展的积极作用心理健康是个人健康的重要组成部分，会对身体健康产生重要影响。只有心理健康，个体才能应对正常的压力，富有成效地

8、学习与工作，实现个人成长，并对国家和社会作出贡献。M了解心理健康的表现教师提问1：成为社会有用人才需要具备哪些条件？提示学生从心理健康角度进行思考，对照心理健康主要体现的六个方面画格、涂色。如你的注意力集中程度如何？你会调节情绪的方法吗？你了解自己吗？你的行为能被大多数人接受吗？你能主动关心理解他人并表达你对他人的关心吗？你能够适应环境的变化吗？等等。1-2领悟心理健康的作用教师结合学生的涂色和典型情境，厘清部分学生对心理健康的错误认识，分析心理健康对成长、学习、生活、职业发展等方面的重要作用。I-I学生结合教材第23页“相关链接”、教师提示，根据自身实际画格、涂色。涂色格数越多，表示该描述越

9、符合自己的状态。1-2学生结合涂色和教师的讲解，领悟心理健康的重要作用，提升主动维护心理健康的意识。设计意图通过“涂格子”健康状态，领悟心理活动，引导学生理解心理健康的表现健康的重要作用，提升主动维护心理2,思考自己的心理.健康的意识。第一目：我是谁环节二：探索我是谁（8分钟）I.认识自我的角度（D生理我：对自身身高、体重、性别、相貌等生理特征的认识。（2）心理我：对自身兴趣、性格、能力、价值观等心理特征和心理过程的认识。社会我：对自身所扮演的社会角色，在家庭、学校和社会中的地位等自我与他人、社会之间关系的认识。2.认识自我的积极作用1-3从多个方面描述自我教师提问2：你觉得自己能成为什么样的

10、人才？提示学生从认识自我开始，尽量从多个方面描述自己;可参考教材第22页“阅读与思考”丰富描述的角度。教师结合学生的自我认识和苏轼的诗句，强调自我的丰富内涵，归纳出可以从生理我、心理我和社会我三个方面认识自我。1-4调整对自我的描述，拓展对自我的认识教师提示学生从朋友的视角，以发展的、面向未来的、积极的语言，对自我描述进行修改和补充。如把“我学不好XX科目”改成“我在XX科目的学习上有很大进步空间”。1-3学生站在未来角度认识现在的我，并在纸上写下描述自己的词或句子，时间3分钟。1-4学生假设是自己的朋友，根据教师的提示进一步挖掘自己的优点和长处，从缺点和不足中找到努力的方向。3.认识自我的名

11、横看成岭侧成峰，远近高低各不同。不识庐山真面目，只缘身在此山中。苏轼教师小结认识自我的角度及积极作用，注意引导学生以全面、积极、发展的思维方式描述自我，认识到自我的独特性，提升学生的自尊自信。设计意图从未来的角度认识自我，既承接了成人与成才的联系，又有助于找到努力的方向。以“朋友”视角认识自我，有助于更全面地认识自我，发现自己的优点、接纳不足，培养自尊自信的积极心理品质。第二目：认识自我的方法环节三：掌握认识自我的方法自我觉察（9分钟）认识自我的方法（1）自我觉察：对自己进行细致的观察和思考。自我觉察的对象包括：自己的身高、形体、容貌等，自己的感知、记忆、思维、智力、气质、性格、需要、价值观等

12、，自己在社会关系中的角色、地位、权利、义务等。1-5小组讨论，理解认识自我的方法教师提问3：我们有哪些方法认识自我？教师根据学生的分享，归纳出认识自我的三种方法：自我觉察、他人反馈和社会比较；提示学生可以通过榜样示范、名人名言等途径拓展认识自我的方法。1-6阅读柳比歇夫的故事，理解自我觉察的方法教师提问4：柳比歇夫是通过什么方法认识自我的？提示学生画出“每天记录”“长期”等词语。教师结合“相关链接”讲解自我觉察法，强调全面性和长期性，提升学生对自我觉察的理解水平。1-5学生小组讨论认识自我的方法，记录并在班级分享。1-6学生找出关键词，体会柳比歇夫运用自我觉察法的过程，理解自我觉察法的操作过程

13、和重要意义。2.认识自我的名言吾日三省吾身。论语学而1-7以己为镜，反思自我教师提问5：你感受到的世界是怎样的？你内心世界又是怎样的？引导学生根据课件的示例记录自己的思考和观察。1-7学生列出自己感受到的世界和自己内心的世界第二目：认识自我的方法环节四：掌握认识自我的方法他人反馈和1.认识自我的方法（2）他人反馈：是认识自我的重要渠道。（3）社会比较：1-8“明镜鉴”，学会运用他人反馈和社会比较的方法认识自我教师提问6：除了自我觉察，还有其他认识自我的方法吗？（1）教师结合李世民的格1-8（1）学生完成“明镜鉴”活动的步骤1（启思导行”），观察不同人对“我”的认识有什么不同。社会比较（10分钟

14、）与周围其他人进行比较。2 .处理不同信息的方法学会理性分析和整合关于自我的不同甚至相互矛盾的信息。3 .认识自我的名言夫以铜为镜，可以正衣冠；以古为镜，可以知兴替；以人为镜，可以明得失。李世民尺有所短、寸有所长。一一屈原卜居言和“启思导行、”，介绍他人反馈和社会比较这两种方法。教师结合学生表现，提示学生面对不同意见时要注意理性分析和整合，得出客观的认识。0教师指导学生完成“明镜鉴”活动的步骤2、3、41,0教师总结认识自我的三种方法。指出认识自我按“由近及远的顺序”（自我角度是认识自我的基础）。面对不同意见时，以事实为依据、以积极的思维方式进行分析，得出理性的看法。教师点出传统文化对认识自我

15、的积极作用，提升学生认识自我的意识和能力。（2）学生通过“明镜鉴”活动的步骤2、3、4,学会通过他人反馈和社会比较认识自我。设计意图通过开放式讨论、讲授和情境式体验，构建涵盖自我觉察、他人反馈和社会比较三个方面，以自我角度为起点、以事实为依据、以未来为导向的认识自我方法体系，培养学生分析与整合不同信息的意识和能力。通过融入名言佳句，培养学生从中华优秀传统文化中汲取成长的智慧的意识。总结（5分钟）同学们，一个人的成长成才离不开时代的舞台，也离不开健康的心理。正确认识自我是心理健康的主要表现。生理我、心理我和社会我都是自我的组成部分。我们可以通过自我觉察、他人反馈和社会比较等方法获取关于自我信息，并进行理性分析和整合，丰富对自我的认识。让我们选择合适的方法来认识自己，全面、客观地看待自我，为成长成才奠定基础吧。课后阶段教师活动学生活动L布置课后作业：一叶知秋一一自我觉察提示学生根据自己在不同情境下的行为、想法和情绪感受，归纳出自己的行为习惯、思维模式和情绪规律。2 .全面认识自我一一他人反馈、社会比较对自