户外拓展计划提案.docx

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1、户外拓展筹划书户外拓展筹划书（一）一、活动主题：彰显青春共筑友谊二、活动目的：为了更好地团结同学，增进同学间的感情，加深对彼此间的理解，丰富我们课余生活，提高自身素质与修养，从而提高班级的凝聚力与向心力。三、活动地点：校园内五、活动时间：*年4月18日13：30七、活动流程：1）西区操场集合2）分组：提成A、B、C、D、E五组，每组选出组长3）第一种环节：背地起坐游戏：各小组组员背对背围成一种圈，胳膊勾着胳膊，主持人宣布开始时，组员在双手不撑地的状况下集体站起来，往指定的地点出发，看哪个小组先抵达指定地点，第一名50,第二名40,第三名30,第四名20,最终一名104）第二个环节：规则：每组通

2、过玩游戏搜集5张相似颜色的卡片，并通过抵达小光谷日勺先后次序不一样加分，第一名50,第二名40,第三名30,第四名20,最终一名10,最终合计第一环节得到的分数，记录每组日勺总分，分出名次地点：情人坡（情歌对唱、脑经急转弯）教2边的树林（跳高）图书馆前面日勺广场（每组每个组员分别找个异性拍照）求索桥（抬轿子）铜人像（从铜人像身上找到与本组已得到的卡片严厉相似的卡片）小光谷（每组每个组员要通过小光谷的I器材）5）第三个环节：才艺展示规定：每组必须参与，让其他对予以评分6）奖罚制度：第一名可以任意选用两种食品最终一名要答应第一名的组员的合理规定7）人员安排：刘洁（主持人）刘维星（裁判员，小光谷负责

3、人）欧阳婷婷（教2边树林的负责人）钱翠（求索桥负责人）曾凡云（图书馆前广场的负责人）解红霞（情人坡负责人）陈静谊（铜人像负责人）8）所需工具：若干不一样颜色的纸张，绳子，6种食品，9）注意事项：活动中注意安全；组员互相配合、协作，户外拓展筹划书（二）活动地点：湖南师范大学北院凤凰山脚下草地上活动内容：户外拓展活动时间：*年03月24日星期六14:30举行单位：湖南师范大学体育学院云麓围棋社一、活动背景：为了丰富各高校围棋爱好者的业余生活，给大家一种体现团体精神及凝聚力的空间，在活动中让大家体验运动和游戏的趣味和快乐，从中学会团结，培养全体学生的集体荣誉感和竞争意识，打造一种围棋爱好者互相交流，

4、互相学习的平台，我院云麓围棋社组织开展以“友谊，从户外拓展开始”的趣味体育游戏竞赛。通过这个活动，加深各高校同学之间的友谊，构建团结友爱的气氛。最终目的是到达“以棋会友，德艺双馨”的宗旨。二、活动目的：可以培养组员的合作意识，认识到集体的重要性，提高其处理人际关系的能力。加强他们自己团体的凝聚力。同步，通过趣味运动会感受到运动日勺乐趣。三、活动主题：友谊，从户外拓展开始四、活动简介：尝试一种新的活动方式，体验新奇的运动项目。突破个人竞技的限制，更突出团体的协作。良好的参与性，但愿安排某些队员们所有人都可以充足参与的项目，以便让每个队员都可以生龙活虎的展示自己。娱乐放松为主，项目的I安排要带某些

5、放松、喜庆、快乐日勺气氛。增长参与队员在非工作状态下的互相交流、沟通，形成积极协调的团体气氛。增进队员日勺彼此理解，使队员们彼此的关系深入融洽，提高团体整体的!凝聚力。在充足娱乐与放松的同步将力量凝聚，使队员们都可以以一种积极的心态面对工作和生活的挑战。五、详细时间规定：天晴就开展，天气不好就推迟。六、负责人员：总指挥：云麓围棋社会长及社团骨干力量。详细负责人：傅灿、易冬、邱兴成、姜凯、马慧丰户外素质拓展筹划书（一）一、活动背景：拓展训练活动从本质上讲就是一种“体验式学习”，它是运用崇山峻岭、翰海大川等自然条件和环境，通过精心设计的水上、野外、场地等具有挑战性的活动，让受训练者在掌握一定的遇险

6、生存技能的同步，开发其心智、培养其团体精神的一种体育活动方式。二、活动主题：团体合作，自我超越三、活动目日勺：1、增强团体日勺凝聚力，让协会日勺每一位组员理解一种群体内各个组员的角色和责任，增强团体组员的责任感和荣誉感；2、认识自身潜能，增强自信心，克服心理惰性，磨练战胜困难日勺毅力，增进理解与沟通；3、通过团体游戏培养良好的心理素质、提高互相间的配合与沟通、打破人与人之间的隔阂、熔炼团体、建立友谊、挖掘潜力、释放激情。四、活动对象：二十一世纪人力资源学社全体组员五、活动时间：2023年10月31日下午1:004:00六：活动地点：（暂定）二号体育馆门前空地与图书馆背面草坪七、活动内容活动形式

7、：以团体合作为主，我们日勺工作人员负责组织协调、现场维护、人员记录、器材准备、摄像录影、场地清理等工作，并根据需要适度参与其中。现初步确定一下几种项目，用于本次素质拓展活动（详细采用哪些培训项目视状况而定）,如有什么需要改善的地方请大家指正。（1）无敌风火轮j项目类型：团体协作竞技型k道具规定：报纸、胶带1场地规定：一片空旷的大场地m游戏时间：10分钟左右n详细游戏玩法：12T5人一组运用报纸和胶带制作一种可以容纳全体团体组员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队组员站到圆环上边走边滚动大圆环。活动目的：本游戏重要为培养学员团结一致，亲密合作，克服困难日勺团体精神；培养计划、组织、协调能力；培养服从

8、指挥、一丝不苟日勺工作态度；增强队员间的互相信任和理解。（2）搭桥过河1、项目类型：户外素质拓展游戏、竞技娱乐游戏2、参赛人员：每队派六人上场（2男4女）3、场地规定：一片空旷的大场地比赛赛距：30米4、需要道具：小地毯（报纸或者毛巾布等）5、竞赛措施：赛道两头各一组，每组分三人自由组合，起点组手持四块“小地毯”,由第一名队员向前搭放“小地毯”，第三个队员不停地把身后的“小地毯”传给第一种队员，三人踩着“小地毯”前进30米，其距离为30米（以一篮球场宽为准，来回），规定脚不能触地，绕过障碍物回到起点，待三人所有过界后另一组将接过“地毯”以同样的方式往回走，最先抵达起点的为胜。准时间记名次，按名

9、次记分。7、活动目的：本活动意在培养团体协作能力和战略战术，训练团体内部的协调能力。(3)心心相印(背夹球)1、项目类型：双人协作型、户外游戏2、场地规定：一片空旷的大场地比赛赛距：20米3、需要道具：每组一条长约五米的绳子4、比赛人数：比赛人数：每队12人，(6男6女)5、详细游戏措施及竞赛规则：每组2人，背夹一圆球，步调一致向前走，绕过转折点回到起点，下一组开始前进。向前走时，双手不能碰到球，否则一次罚2秒；球掉后从起点重新开始游戏。最先完毕者胜出。准时间记名次，按名次计分。(1)比胜过程中如有球落地状况出现需返回起点重新开始。(2)途中不得以手、臂碰球，如有违反均视为犯规。每碰球一次记犯

10、规一次，每犯规一次比赛成绩加2秒(3)进行接力时，接力方必须在规定区域内完毕接力活动。比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终判决。6、活动目的：本活动意在提高队友之间互相的默契度，其中用劲的适度起着至关重要的作用。(4)链接加速1、项目类型：团体协作型2、参赛人员：由6名队员参赛（3男3女）3、场地规定：一片空旷的大场地比赛赛距：30米4、竞赛措施:参与游戏者6人一组，后边的人左手抬起前边日勺人的左腿，右手搭在前边的人的右肩形成小火车，最终一名同学也要单脚跳步前进，不能双脚着地。场地上划好起跑线和终点线，其距离为30米（以一篮球场宽为准，来回），游戏开始时，各队从起跑线出发,跳步前进，绕过

11、障碍物回到起点，最先抵达起点时为胜。准时间记名次，按名次记分。6、活动目的：本活动意在培养同学们的团结协作精神。注：以上活动仅为备选，若时间不够，可从中选用几种作为本次素质拓展的!培训项目。八、前期准备：1、我们会抽取部分工作人员进行活动资料的采集；2、在培训活动进行前两天对我们所有日勺工作人员进行有关的培训I,使他们理解有关培训项目，以配合完毕本次素质拓展活动；3、为了保证参与活动的I同学的安全，我们还采用了每组负责人跟踪负责的I制度，并对有关负责人进行有关指导，使他们能对活动进行全程监护和指导，以防意外状况发生。九、活动后期：1、请宣传部和招聘选拔与文化建设部的同学及时将我们的宣传资料公布

12、到有关网站和投递到学校新闻媒体；2、培训与事务部的同学注意要搜集参与本次素质拓展活动的组员的反馈意见，为后来此类活动的开展奠定基础；3、进行总结典礼，对在培训期间体现友谊的团体或个人进行奖励,因此绩效考核部r的同学在活动开展期间要做好有关记录，以便于表扬奖励；4、最终由筹划部的同学上交一份活动的总结书给会长。十、活动注意事项1、所需设备和材料由本社团负责提供，需要尤其告知个人携带日勺物品另行转告；2、本着安全第一的原则，严格按培训中规定的内容行事，发扬团体协作精神，服从统一安排；3、身体不适合此类项目日勺需提前阐明，否则一切后果自行承担；参与者需身体健康，有一定体力保证；有心脏病、高血压史者不

13、合适参与此活动；4、着装规定：所有参训人员须穿宽松的运动装或休闲装，须穿软底运动鞋，女生尽量不穿裙装；5、如若碰到天气、安全等原因的阻碍，此培训活动的时间和地点可作出对应的调整；6、参训者须妥善使用和保管多种培训器材，如有故意损坏，必须按原价赔偿;7、注意保持培训场地的（清洁卫生，不乱扔垃圾，自己的垃圾自己带走。湖北大学商学院户外素质拓展筹划书（二）活动目B:本次户外素质拓展训练意在让*级新生可以尽快熟悉班级同学，更好更快的融入到班级这个大家庭中；同步但愿12级新生可以通过本次户外训练的某些小活动领悟到某些道理，受益于此，但愿这些道理可以协助她们度过一种美好日勺大学。9月23日早上8点12级动

14、科3班、动医3班活动地点：足球场主办单位：动物科技学院大学生素质拓展工作部活动内容：一、森林大逃亡（破冰游戏）项目简介：事先分组，3个人一组，2人手拉手拉成一种圈扮大树,一人站在圈里扮松鼠。并且饰演松鼠日勺那个人自我简介向大树。培训师喊：“松鼠”，大树不动，饰演松鼠的就要钻出来到别的大树里，并且和大树互相认识简介。培训师喊“大树”，松鼠不动，饰演大树的人就必须分开寻找别的同伴饰演大树，并圈住松鼠。松鼠大树再自我简介培训师喊“地雷”，大家打乱重新组合，饰演大树时也可以饰演松鼠，直到大家互相理解了就结束。项目目的：让班级同学有了初步的理解，为接下来的活动奠定了基础。二、急速60秒项目简介：2副带有

15、数字信息的扑克牌，被放置在绳结成的形状中，每队有2次进入场地接触纸牌搜集信息日勺机会，每次进入绳圈的时间为30秒，时间一到所有队员必须离场，在采集卡片信息时，只容许一人进入（可随时换人），其他人只容许在圈外予以语言上的I协助。在规定的5分钟内将数字由小到大交到裁判手中。项目目的：合作其实比竞争更重要，培养决策和统筹意识，增强互相合作的团体精神，在执行计划过程中对目日勺偏离时，怎样迅速沟通重新调整计划，体会团体工作中协调的重要性。项目解释：赢得此活动的最佳的措施就是，从第一种队员开始就有条理有次序的翻牌，并记住你所看到的是什么，回来后告诉队长，队长记录下来，刚开始也许有点慢，但之后你会发现你背面要找的牌都记录在案，直接过去就可以翻到三、盲人方阵项目简介：所有队员在蒙着眼睛的状况下，在规定的时间内运用统一给的工具做成一种面积最大的正方形，所有队员相对均匀的分派在四条边上，时间为20分钟。项目目的：领导在实现团体目日勺中的（重要性，筹划、组织、协调是实现目的日勺重要手段，有效的沟通是实现团体目的的必要条件，对”措施”的重新认识。四、驿站传书项目简介：在规定日勺时间内每一小组组员排成一列纵队在条件非常苛刻的状况下，队