七年级心理健康教育《认识自己欣赏自己》教学设计.docx

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1、七年级心理健康教育认识自己，欣赏自己教学设计【课题分析】认识自我，欣赏自我选自心理健康教育七年级上册第三课，这本书由山东画报出版社。自我认识是自我意识的一种认知成分，指的是个体对生理自我、心理自我、社会自我的认识。由于自我意识的快速发展，青春期的学生产生了成人感、自尊感、有针对性的闭锁性，并且开始强烈地关注自我，心理学家把这一时期称为自我意识发展的第二飞跃期。由于七年级学生知识和经验的限制，在自我认识与评价中往往出现偏差。本节课正是针对七年级同学的情况设计的，通过活动的形式引导学生正确地认识自己，欣赏自己。因此，认识了解现在中学生自我意识的特点，有助于我们增强教育的针对性，减少教育的盲目性，切

2、实提高教育工作的实效。培养中学生健康的自我意识，是实现学生自我调节和自我管理，进而达到自我教育的必由之路。【活动目标】本节活动课的目标从知识目标、能力目标、情感与态度目标这三方面设计。三者相互渗透、融为一体。目标的设计着眼于学生心理健康的发展，让学生从不同的方面认识自己，认识到自己的优点，也要认识到自己的缺点。对于优点，开心的接受，对于缺点，有则改之无则加勉。对自己有个全面的了解。并学会从积极心理学方面欣赏自己，悦纳自己，增强自信心。1、知识目标：了解自我评价的三个方面以及自我意识对个人成长的重要性。学会客观正确地看待自己的优点与缺点，学会用积极心理学的方法去认识自己，欣赏自己，并利用心理暗示

3、法让自己变得更加自信，从而使自己更加优秀。2、能力目标：学会认识自我的途径与方法，通过自我评价和他人评价客观地认识自己的优缺点，形成比较清晰的自我整体形象；当别人的评价与自己的评价相矛盾时，要重视和自己关系比较密切的人的评价，从而提高自我的判断能力和积极乐观的对待生活的态度。3、情感与态度目标：学会正确的认识和评价自己，正确对待别人对自己的评价；挖掘自己身上的闪光点，保持一种积极的心态，增强自信心，同时又要敢于正视自己的不足，接受并努力改正自己的缺点与不足。寻找自我的过程，可能有欢乐，悲伤，彷徨，但过后却是幸福的，其实生活就是一种对自我的不断发现和创造的过程，也是逐渐树立正确的人生观，价值观的

4、过程。【活动重难点】根据这节课的活动目标，我将本节课的重难点确定为：(1)重点：如何认识自我。本节课先让具有某些特征的同学起立，让同学们对自己有一个初步的认识，然后让同学们从不同方面具体、清楚地描述自己，让其有一个由浅入深的认识，接着让别的同学对自己进行评价，有优点也有缺点，正确的对待别人的评价，如果别人的评价和自己的认识不一致时，要特别重视那些和自己比较亲密的人的评价和那些多次提到，异口同声的评价，因为这样比较有真实性。在评价中或许有些优点时自己以前没有发现的，通过小组之间的互评,更全面的认识自己。（2）难点：怎样欣赏自己。通过自我描述，猜谜活动，小组讨论互评等环节，对自己的优点和缺点有个全

5、面的认识。不仅看到自己的优点，并为之高兴，还要看到自己的缺点，其中有些不足我们可以去改正，但有些天生的不足无力改变的时候，要学会从容的接纳它。最后有个环节是心理训练。自己在纸上写出我最欣赏自己的什么之类的句子，让同学们意识到自己的优点，更多的从心里去看到自己的优点,保持一种阳光、乐观、积极的心态。用积极心理学的方法去认识自己，欣赏自己，并利用心理暗示法让自己变得更加自信，从而使自己更加优秀。【活动时间】40分钟【活动过程】一、导入新课小游戏：听声辨人规则：老师需要一名同学来前面，戴上眼罩，这样他就看不见任何东西。另一名同学发出声音，如“嗯、啊、咳嗽，之类的声音，其余同学不能说话，看是否能猜出说

6、话的人是哪位同学？师总结：在刚才的游戏中，通过一个人的声音我们就可以知道一个人,所以我们每个人都是独特的，因此这节活动课的主题是认识自己，欣赏自己。（揭示课题，师板书）【设计意图：通过热身活动，让同学们放松心情，在愉快的氛围下,和老师一起完成这堂活动课。游戏内容和课题相关，从而引出这堂活动课的主题。】在上这堂活动课之前，我和大家有个小小的约定，我希望大家能够积极参与，真诚分享，用心倾听，保守秘密。二、活动一：初识自己请具有以下特点的同学起立：体型高高瘦瘦、脾气急躁、我是家里的好孩子、我是男生、我是一个很受欢迎的人、记忆力好、班委、爱看课外书、眼睛近视、留着长头发、性格开朗、我是一名学生、学习用

7、功等师提问：在整个活动过程中，有没有其他同学和你一样，一同起立一同坐下呢？（我们每个人都是独一无二的）师总结：中国有句俗语：一母生九子，九子各不同。西方：世界上没有完全相同的两片树叶。【设计意图：通过这些特点让同学们对自己有个初步认识。从而引出认识自己的三个方面：生理自我：身高、体重、外貌、性别等。心理自我：性格、兴趣爱好、情绪、能力等。社会自我：身份、地位、人际关系等。】三、活动二：我的十二行诗师：在人生这个大舞台上，我们每个人都扮演着自己的角色，也充当着他人的观众。慢慢地，我们对自己有了一定的认识。从此心中就有了一个自己，那么我是一个什么样的人呢？现在请让我们来完成属于自己的“十二行诗”。

8、我的“十二行诗”我的姓名我是一名（男生、女生）我的体型（身高、体重）我的视力（近视、不近视）我的性格我喜欢（兴趣、爱好、特长）我不喜欢我的学习成绩（优秀、中等、一般、较差）我在班里是一名（班长、课代表、卫生委员）我的优点是（指出35个优点）我的缺点是（指出35个缺点）我的理想目标是提示：如果上面的内容若不足以说明你是一个什么样的人，自己可以适当补充。要求：要详细、清楚的描述自己，让别的同学一下就能知道要找的就是你。等大家都写好了就收上来，老师读你们写的内容,同学们来猜要找的人是谁？生：分享感受（1）你为什么觉得是这位同学？你很快就能被大家猜中，那么你的感受是什么？大家猜了很多次才把你猜出来，你

9、的感受是什么？请同学们补充一下这位同学的优点？师提问：同学们思考一下，刚才大家能猜中说明了什么？那么大家没有猜中说明了什么？师总结：猜中说明你对自己的认识比较全面，并且在日常的生活中表现中真实的你，因此大家能够猜出来。没猜出来说明你对自己的认识和大家对你的了解不一致，说明你有一个隐藏的我。【设计理念：引导学生从多方面，深层次具体了解自我。认识到我们每一个人都是独一无二的。让同学们对自己形成一个由浅入深的认识。】四、活动三：互为镜子师：俗话说：“旁观者清，当局者迷J除了自己评价自己之外，我们还要了解别人对自己的评价。1 .组织学生进行小组活动活动原则：真诚，善意。四人为一小组，按顺时针方向，说出

10、对该同学的看法，每个同学都要评价其他组员，也要被其他组员评价。2 .讨论思考：（1）小组内的同学们是不是提到了你的优点？刚才被别人指出优点时有什么感受？（2）你有没有评价别的同学的优点？当指出别人优点时有什么感受？（3）是不是有些优点你以前没有意识到呢？（4）有没有同学指出你的缺点？那你觉得这是你的缺点吗？那你以后怎么做呢？（5）当别人指出你的缺点时你有什么感受？（6）面对别人对我们的评价，应该如何看待呢？如果跟你自己的评价有不一致的地方怎么办？师小结：要特别重视与自己关系比较亲密的人对自己的评价。如父母、教师、接触比较多的同学。要特别重视那些人数众多、异口同声的评价，一般而言，这样的看法有较

11、大的真实性和客观性。既要重视与自己观点一致的意见，又要重视与自己观点不一致的意见，做到“有则改之，无则加勉”。【设计理念：参与活动；指出别人的优点；发现自己的优点；分享自己的感受；踊跃发言；自我探索。通过活动让学生了解同学对自己的评价，从而更科学客观地看待自己】五、心理训练通过刚才的小组互评，我们会发现既有优点，又有缺点。但有时候有些不足，比如“书写不认真”我们可以通过自己努力去改正，但有些不足比如“个子矮小”，我们无力改变，那么我们就要学会从容的接受它。用一种积极的心态去欣赏自己。练习：天生我材必有用1、我最欣赏自己的外表是2、我最欣赏自己对朋友的态度是3、我最欣赏自己对学习的态度是4、我最

12、欣赏的一次成功是5、我最欣赏的一次学习成绩是6、我最欣赏自己的性格是7、我最欣赏自己对家人的态度是8、我最欣赏自己对做事的态度是【设计理念：通过训练，让学生欣赏自己，加强学生的自信心，从而更好的接纳自己，肯定自己。这种训练有一种心理暗示的作用，相信自己是优秀的，那么你就是优秀的。】六、畅谈收获通过这节课的学习，你有哪些收获呢？七、总结欣赏自我是一种心态，有些人虽有生理缺陷，但很乐观；有些人五官端正，相貌堂堂，但却不喜欢自己。我们每个人不可能十全十美,我们应该对自己这个独一无二的“我”感到高兴。世界因为有了我,就多了一分色彩；世界因为少了我，就少了一分色彩。现在大家都喜欢自己了吗？现在，请你们大

13、声地告诉自己，告诉所有的人：谁很棒？对，同学们，相信自己，喜欢自己，力量就在我们每个人的心中！回顾与总结这节课的要旨，让学生进一步做到欣赏自己，获得更多正能量，激励自己最后送给大家几句话：“我就是我”。目的是在日常生活中培养学生的积极心态。【板书设计】认识自己，欣赏自己生理自我：身高、体重、外貌、性别等。心理自我：性格、兴趣爱好、情绪、能力等。社会自我：身份、地位、人际关系等。本节活动课的标题是认识自己，欣赏自己把标题写在黑板上，让学生一目了然，知道这节活动课的主要内容。认识自己的三个方面:生理自我：身高、体重、外貌、性别等。心理自我：性格、兴趣爱好、情绪、能力等。社会自我：身份、地位、人际关

14、系等。从不同方面可以对自己进行具体的描述，形成一个全面的自己。每个人都是独一无二的，有优点，也有缺点。优点继续保持，缺点有些自己可以改正的尽力去改正，而有些无力改变的，要学会去接纳，用乐观的心态去面对它。欣赏自己的优点，让自己的优点强化在内心，相信自己是最优秀的，相信自己是最棒的。【设计反思】认识自我，欣赏自我选自心理健康教育七年级上册第三课，自我认识是自我意识的一种认知成分，指的是个体对生理自我、心理自我、社会自我的认识。由于自我意识的快速发展，青春期的学生产生了成人感、自尊感、有针对性的闭锁性，并且开始强烈地关注自我，心理学家把这一时期称为自我意识发展的第二飞跃期。由于七年级学生知识和经验

15、的限制，在自我认识与评价中往往出现偏差。本节课正是针对七年级同学的情况设计的，通过活动的形式引导学生正确地认识自己，欣赏自己。因此，认识了解现在中学生自我意识的特点，有助于我们增强教育的针对性，减少教育的盲目性，切实提高教育工作的实效。培养中学生健康的自我意识，是实现学生自我调节和自我管理，进而达到自我教育的必由之路。本节活动课的目标从知识目标、能力目标、情感与态度目标这三方面设计。三者相互渗透、融为一体。目标的设计着眼于学生心理健康的发展，让学生从不同的方面认识自己，认识到自己的优点，也要认识到自己的缺点。对于优点，开心的接受，对于缺点，有则改之无则加勉。对自己有个全面的了解。并学会从积极心理学方面欣赏自己，悦纳自己，增强自信心。知识目标：了解自我评价的三个方面以及自我意识对个人成长的重要性。学会客观正确地看待自己的优点与缺点,学会用积极心理学的方法去认识自己，欣赏自己，并利用心理暗示法让自己变得更加自信，从而使自己更加优秀。能力目标：学会认识自我的途径与方法，通过自我评价和他人评价客观地认识自己的优缺点，形成比较清晰的自我整体形象；当别人的评价与自己的评价相矛盾时，要重视和自己关系比较密切的人的评价，从而提高自我的判断能力和积极乐观的对待生活的态度。情感与态度目标：学会正确的认识和评价自己，正确对待别人对自己的评价;挖掘自己身上的闪光点，保持一种积极的心态,增强自信心，