大学生压力应对活动策划书（10篇）.docx

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1、大学生压力应对活动策划书（10篇）大学生压力应对活动策划书1一、活动背景及目的1 .、正值一年一度的全国大学生心理健康日，此次主题是大学生压力应对。在大学校园里，大学生要面临来自学习、人际交往、恋爱、求职及个人发展、个性与情绪等各个方面的压力，只有学会应对压力，缓解压力，才能更好的实现自身发展；2 .、此次游园会意在为同学们提供一个减压和放松的平台，在愉快的氛围中减轻压力，得到快乐，通过游园会这种轻松活泼的形式使同学们进一步认识到心理健康和压力调适的重要性，在实践中加深对心理健康的重视，掌握科学的减压方法，而不再使心理健康浮于枯燥的理论知识；3 .、游园会这种形式应用在心理活动方面是一种突破，

2、活动融入宣传区、个人展示区、自由测试区等新的元素，使整个游园会更适合于活动主题和心理工作的特殊性，是一次突破性很强的创新，也为日后的心理活动形式提供了良好的素材；4 .、本次游园会将由文法学院阳光心理协会、交通运输工程学院心理学研会和水利学院心理部合作举办，希望借此活动加强三个学院在心理工作方面的交流，增强了彼此间的凝聚力与行动的执行力，奠定了深厚的友谊，扩大了学校心理健康工作的影响力。二、活动时间：_月日（周二）下午三、活动地点：图书馆前四、活动对象：我校全体在校大学生五、活动具体方案1 .、活动规则：活动参与者在宣传区领取门票进入游园会参与活动，每参与一个活动可以得到一个相应的印章，集齐五

3、个活动区印章和一个个人展示区的印章可以到兑换区领取精美奖品。2 .、活动形式：本次游园会分为四个区域：宣传区、自由测试区、游戏放松区和个人展示区，四个区域的.活动同时进行。3 .、活动内容：宣传区：展示三个学院心理工作的特色与成果，发放游园会的门票、印有如何缓解压力的宣传单，以及宣传此次活动吸引更多的同学参与其中。心理测试区：参与者可以根据自己的兴趣选择心理测试的题与组织者一同进行题目的测试。游戏区：此区域将会举行10个左右的心理游戏。个人展示区：个人展示，我有我的个性。游客根据自己的兴趣爱好选择参与的活动，展现自我。大学生压力应对活动策划书2一、活动主题：我爱我一一团结互助，给力心灵，共同成

4、长。二、活动目的：围绕大学生在成长过程中普遍存在的心理困惑，以“给力心灵，团结互助，共同成长”为主题开展形式多样的心理健康教育活动，引发大学生关注心灵，积极营造有利于大学生身心健康和谐发展的校园氛围，引导学生正确面对各种困惑，并主动探求解决途径，健康成长。三、活动主办：学生工作处心理。四、活动承办：院系心理健康部，心理成长协会。五、活动时间：20_年5月3日（5月3日一31日）。六、活动范围：全体学生。七、活动内容及具体安排：（一）宣传篇1、横幅宣传：出一条横幅（一式两份），宣传本届心理健康节主题。（1）承办单位：院宣传部、院心理健康部。（2）横幅内容：团结互助，给力心灵，共同成长一一湖铁职院

5、第八届大学生心理健康节宣（暂定）。（2）横幅位置：南院悬挂于只教学楼前，东院悬挂于篮球场。2、板报宣传：出一期板报，宣传本届心理健康节主题、内容、时间安排等。（1）承办单位：六系心理健康部。（2）活动要求：六系各出一期板报。（3）板报摆放：南院篮球场、东院教学楼前。3、报纸宣传：出一期报纸（心之桥特刊），宣传本届心理健康节主题、内容、具体活动安排等。(1)承办单位：大学生心理成长协会心之桥编辑部。(2)活动时间：5月份编辑、印刷完成。4、海报宣传：各系各出3张海报，宣传本届心理健康节。(1)承办单位：各系心理健康部。(2)活动要求:正确悬挂于南院和东院篮球场上；纸张大小标准(与院宣传部统一标准

6、)5、广播宣传：宣传本届心理健康节各项活动安排，心理健康知识。(1)承办单位：院心理健康部、院团委广播站。(2)资料提供：院心理。(3)注意事项：六系挂好海报后须通知院里进行拍照留影。(二)活动篇1、“团结互助，给力心灵，共同成长”大学生征文征画比赛。(1)活动对象：全院学生。(2)活动时间：全院征文上交时间为5月9日5月18日、优秀征文评展时间为5月26日。(3)活动方式：以投稿形式讲叙大学生活中“团结互助，给力心灵，共同成长”的心情故事，再对参赛的作品进行评选,我们将对优秀作品选登到心理健康报中。(4)活动分为两个程序：第一轮：各系分配到班级征选(篇数不限)(5)备注：5月4号到7号在篮球

7、场设立心理健康节活动咨询台，发放心理健康节活动安排表；征文必须贴近生活、内容丰富，积极向上；参赛文章不得抄袭，否则将被取消比赛资格。(6)奖项设置：分别为：一等奖2篇、二等奖4篇、三等奖6篇。2、“爱的抱抱”温暖校园行动。(1)活动目的：给同学们鼓励与拥抱，让同学们对自己坦诚，对身边的人坦诚，释放心情，说出对朋友、家人、学校的感谢。(2)主办单位：学生工作处心理。(3)承办单位院心理健康部。(4)协助单位院心理成长协会。(5)活动内容：两名成员分别穿着卡通人物服装，给路过的同学送去“爱的抱抱”。此外，活动现场还摆放了“感恩”和“祝福”两块展板。不少同学也可以写下自己对好友、家人、学院的感恩与祝

8、福，或是自己大学三年的心愿和梦想。同学们可以与其拥抱和合影。(6)活动流程：设立一个服务台，准备便利贴和笔，同学领到笔和纸再写上自己的话后贴在指定的板报上。每位真诚地写出“感恩”与“祝福”的同学将获得一份小小的礼物。(7)活动时间：5月12日下午14：3016：OOo(8)活动地点：南院篮球场。3、校园心理剧比赛。(1)活动目的：通过心理话剧表演反映大学生活的方方面面与点点滴滴，让同学们关注自己与他人的心理健康，使同学们从话剧中学会更好地处理自我、自我与家庭、人际交往、情绪管理等方面的问题，更懂得享受生活，珍爱生命，构建和谐心灵，健康成长。(2)话剧主题：毕业n年以后，我们相聚湖铁。(3)主办

9、单位：学生工作处心理。(4)承办单位：院心理健康部。(5)协助单位：院治保部、体育部、院秘书处。(6)参赛队伍：6系及心理成长协会各派一支代表队，加心理成长协会共7支队伍参加比赛。(7)活动流程：4月2日之前各参赛单位交校园心理剧剧本初稿至心理，4月6日之前心理将修改意见反馈至承办单位，4月11号前剧本定稿，4月至5月上旬排练，彩排时间是5月18日。(8)比赛时间：5月19日下午15：OO(暂定)。(9)评分标准:评分方式：总分10分，取平均分。根据服装，表演的发挥与创新等相应得分(10)奖项设置：一等奖1名；二等奖1名；三等奖2名；优秀表演奖1名；最佳团体奖2名；最佳获奖队将获得奖金和(集体

10、)奖金。(11)比赛地点：南院篮球场(12)场地设置、纪律、安全工作安排：由院心理健康部、院体育部采购材料，布置场景，由院学习部负责计分，院治保部、院宿管部维护现场纪律、安全。4、沙盘游戏作品展览。(1)活动目的：通过本次活动，让同学感受到做沙盘游戏的乐趣，感受到自己的内心世界，同时鼓励同学前往心理咨询室体验沙盘游戏。(2)活动简介：一粒沙是一个世界，反映着智者的思考和智慧；沙盘中展现出美妙的心灵花园，则是沙盘游戏治疗的生动意境。把无形的心理内容以_种适当的象征性的方式呈现出来，从而获得治疗与治愈，创造与发展，以及个性化的体验，便是沙盘游戏的无穷魅力和动人的力量所在。(3)主办单位：学生工作处

11、心理(4)承办单位：院心理健康部(5)协助单位：院心理成长协会、六系心理健康部(6)参与人员：本院学生(7)活动流程：各系学生在4月底之前做完沙盘游戏，将每个作品拍照留影，写上相应的名字，班级，作品名，并以系为单位将照片电子稿上交院里。院里选择部分作品，征得该同学同意，并由该同学对作品进行一定的描述(即：沙盘的名字、故事)后统一冲洗进行展出。(8)图片展览时间：5月25日9：305月26日18：00(9)展览地点：南院篮球场。5、心灵影片赏析(1)活动目的：通过影片引导同学关注自己与他人的心理健康，努力构建和谐心灵，和谐人际，健康成长。(2)主办单位：学生工作处心理(3)承办单位：院心理健康部

12、(4)协助单位：机电系心理健康部、电气系心理健康部经贸系心理健康部、轨道系心理健康部(5)活动要求：露天电影，心理负责提供影片和宣传资料、播放设备(6)放映时间：第一场一5月6日，第二场一5月13日。(7)观看形式：各系组织观看。(8)负责单位与地点设置：第一场：南院篮球场一一机电系心理健康部负责，东院篮球场一一电气系心理健康部负责。第二场：南院篮球场一一人文系心理健康部负责，东院篮球场一轨道系心理健康部负责。(东、南院各设置一个场地)6、“525(我爱我)心理健康日”户外宣传活动。(1)活动目的：呼吁大学生关注自己的心理健康，并以此掀起社会关注心理健康的热潮。为提高我院大学生的心理健康水平，

13、增强大学生的心理保健意识，在我院掀起关注心理健康的热潮，让更多的人来关注大学生的心理健康问题，让更多的人意识到心理健康问题的重要性。(2)主办单位：学生工作处心理。(3)策划承办单位：院心理健康部、朋辈心理咨询员。(4)协助单位：院学生会。(5)赞助单位：172校园活动网、大学生精英论坛。(6)活动流程：领导就“525大学生心理健康日”致词；两个团体竞赛活动，由各系选派队伍参加总决赛；现场朋辈心理辅导活动，横幅签名活动。(7)活动宣传：“我爱我一一团结互助，给力心灵，共同成长”横幅一条以供签名；各系于5月24日19：OO以前出横幅、海报宣传(每个系5张)置于南院篮球场；准备525宣传资料。(8

14、)活动形式：团队形式。(9)比赛地点：南院篮球场。(10)活动时间：5月26日，下午14：3016：OOo(11)活动内容：团体竞赛活动一：无敌风火轮。项目类型：团队协作竞技型。道具要求：报纸、胶带。活动场地：南院篮球场。游戏时间：10分钟。游戏详细玩法：12人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环；到达指定的目的地，时间最短的为胜利者。报纸破坏的不能再进行比赛。活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神；培养计划、组织、协调能力；培养服从指挥、一丝不苟的工作态度；增强队员间的相互信任和理解。参加人

15、员：各系各派出二支队伍，每个队伍十二人。奖项设置：设立一等奖1项，二等奖2项，三等奖3项。根据不同名次分发奖品，参赛队伍均获小礼品一份。活动流程：每个系选2支优秀队伍参赛，在到院里进行总决赛；每支比赛队伍在进入总决赛都给自己的队伍取好组名，定好组歌，并在比赛之前进行团队的展示；总决赛时，分3场进行比赛，比赛顺序通过抽签决定，发挥团队精神，友谊比赛，安全第O团体竞赛活动二：疯狂的设计。游戏类型：益智型、团体合作型。游戏目的：增强组员的团体合作能力。游戏人数：各系2个小组，每组10人。游戏道具：小纸条、笔（工作者提前准备）。游戏规则：第一轮：小组成员派一个代表抽出一个工作者提前准备的26个字母中的两个，然后用最短的时间摆出这个字母。第二轮：小组成员派一个代表抽出一个工作者提前准备的一个单词(单词由34个字母组成)，然后用最短的时间摆出这个单词。在10分钟内完成单词数最多为胜利的一方。游戏时间：10分钟参加人员：各系各派出2支队伍，每个队伍10人。奖项设置：设立一等奖1项，二等奖2项，三