问题探讨如何克制上网的欲望限制自己的上网时间.docx

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1、【问题探讨】如何克制上网的欲望，限制自己的上网时间（护理梁景华推荐，2014年9月17日）推荐理由：我现在大三，课程安排少了，也没有了社团工作,空闲的时间比以前多了很多。开学已经好几天了，我发现自己大多数空闲时间都耗费在网络上。自知不能这样荒废下去，于是乎,上网搜关于控制上网时间的方法。然后在知乎网站上发现了这篇牛逼的文章。在这篇文章中，作者并没有向我们讲述管理时间的技巧，也没有建议我们如何用强大的意志力克服上网的诱惑，而是推荐一些应用，强制控制我们的上网时间。有时候，抵制诱惑最好的办法就是远离诱惑。他的观点新颖前卫，推荐给大家，希望对大家有帮助。一、先上重磅武器，之后再解释RescueTim

2、e:自动统计每天在各种网站各停留了多少时间，屏蔽指定网站。可设定限额。Freedom：完全切断互联网。Anti-Social：屏蔽指定网站。Self-Contro1：屏蔽指定网站。StayFocused:限制自己每天上某些网站的时间。平台：Windows：Freedom,Anti-Social,RescueTimeMacOSX：Freedom,Anti-Social,RescueTime,Self-Control,ConcentrateLinux：Self-Control（下载链接），RescueTime,Anti-Social安卓：Freedom,Anti-Social,RescueTime

3、iOS：系统自带的访问限制谷歌浏览器插件：RescueTime,StayFocused火狐浏览器插件：RescueTime费用：免费：RescueTime（试用版），Self-Control,StayFocused收费：RescueTimePro：$9/月，$72/年Freedom：终身$10,60天免费试用Anti-Social：终身$15,60天免费试用Freedom+Anti-Social套餐：终身$20Concentrate：终身$29建议屏蔽网站：国内：人人网，新浪微博，知乎，优酷，豆瓣，煎蛋，果壳,天涯国外：Facebook,Twitter,YouTube,Vimeo,9GAG,R

4、eddit安装RescueTime试用版，根据统计结果屏蔽二、解释为什么要借助这些外力的帮助呢？人的意志力不是很强大的吗？人的意志力再强大也有限，再强大也不能持续抵抗上网的诱惑。上网的甜头很明显：世界上最好笑最新奇的事，鼠标点几下就可以全看到了。天天被这种内容刺激，人哪有心情离开网络去做别的事？根据采铜在“你有什么相见恨晚的知识想推荐给年轻人？”里的回答，不断在网上获得刺激的信息是“低收益值、短半衰期”的行为。在沙坑里，我们总是一次次地把沙子抓起来，刚获得一点快感，沙子就已从指尖划下，然后重新来过。即便这个过程重复得再多次，我们还是得到相同的结果。每一天都是崭新的一天，但每一天都在重复昨天的故

5、事。你不用责怪自己，控制不住上网在所有人身上都会发生，并不是你意志力薄弱。所以呢，只能借助外力来强迫自己了。当你把费时的社交网站都屏蔽了，相信我，你一定会感觉很好。上述那些应用不管免费收费我大多都用过，现在在用的是收费的Anti-SociaL我觉得20美金简直太值得了，这也许是我除了买Kindle最划算的花销了。没有打扰时，以前要几个晚上才能做完的事，现在一会儿就不知不觉地做完了。没有什么事给你拖延的机会，开始做事也简单多了。大多数拖延的事，开始是最难的，只要开始5分钟，坚持下去会容易得多。这就是我为什么要推荐这些应用，而不是各种时间管理技巧。有时候，承认自己的弱点才是最有效的解决之道。（推荐者注：本文来自知乎网，徐子殷发布于2014年4月25日）（注：学校关工网站刊发时间：2014年9月19日）