心理委员培训.ppt.ppt

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1、关注心灵关注心灵 助人自助助人自助w一、设立心理委员的必要性一、设立心理委员的必要性w二、心理委员培训的目的二、心理委员培训的目的w三、心理委员的工作职责三、心理委员的工作职责w四、心理相关知识四、心理相关知识w五、心理委员的工作技能五、心理委员的工作技能 一、设立心理委员的必要性一、设立心理委员的必要性w1、现代大学生心理健康状况的现状从大学生心理健康的总体水平看，在校大学生中出现心理障碍者约1625、4%，其中存在较严重心理障碍的大学生大约占大学生总数的10%。因心理障碍终止学业、休学或退学者约占在校大学生的2%。w2、由于人际问题、适应问题、学习问题、考试与就业问题、经济问题、恋爱问题；

2、很多学生不能正确认识和评价自己，心理承受能力差，抗挫能力差，因此产生很多心理问题，他们更需要他人关心、关注和关爱，需要及时和老师、心理咨询师联系，因此设立班级心理委员是很有必要的。二、心理委员培训的目的二、心理委员培训的目的w通过学习和培训，使心理委员能理解和掌握心理辅导的一般理论和操作技能，理解和掌握大学生常见心理问题的表现和应对措施，明确心理委员的工作职责，在日常学习和生活中，能自觉开展朋辈心理辅导工作，观察并及时报告同学中存在的异常心理现象，协助学校开展心理危机预防与干预工作。三、心理委员的工作职责三、心理委员的工作职责w心理委员是班级负责心理健康教育工作的学生干部，是校园的心理卫生使者

3、。w其职责为：1、大力宣传大学生心理健康知识，帮助全班同学培养良好心理素质；2、积极配合学校和系（班级）开展工作；3、组织形式多样的班级心理健康教育活动；4、定期参加心理健康知识培训、专题学习和交流活动；5、加强与其他班干部尤其是寝室长的联系，及时发现和帮助有心理困惑和烦恼的同学，并有效地开展朋辈间心理辅导,加强寝室文化建设，增强同学们的归属感；w w6、关注特殊人群，对心理困难、性格孤僻、家庭情况复杂、经济困难、纪律观念淡薄、学习困难的同学要给予特别的关注和帮助；7、当本班同学中出现下列心理危机突发事件，应准确、迅速地上报班主任、辅导员：有明显的精神障碍者；因心理问题不能坚持正常的学习者；因

4、心理问题离校出走、离家出走者；因心理问题出现自残、自杀、杀人或实施其他过激行为者，或有实施这些行为的倾向者；8、做好班级心理委员工作的一切保密工作，不得随意泄露同学的隐私，维护同学的合法权益，若有违反当追究其相关责任。四、心理相关知识w1.心理学定义：w心理学是研究心理现象及其发展规律的科学。心理现象包括心理过程和个性心理，前者包括认知、情感、意志，后者包括动机、兴趣、需要、性格、气质以及能力等。w2.心理健康的定义w心理健康-就是指一个人的生理、心理与社会处于相互协调的和谐状态，是一个动态过程。w广义：一种高效而满意的持续的心理状态w狭义：指人的基本心理活动的过程内容完整、协调一致，即知、情

5、、意、行、人格完整协调，能适应社会。3.大学生心理健康的标准w人格完整 w有良好的适应能力 w情绪稳定、乐观 w意志健全 w能够悦纳自己 w有良好的人际关系 w心理特点符合年龄特征人格完整w人格在心理学上指个体比较稳定的心理特征的总和。人格完整就是指有健全统一的人格，即个人的所想、所说、所做都是协调一致的。有良好的适应能力w较强的适应能力是心理健康的重要特征，不能有效处理与周围现实环境的关系是导致心理障碍的重要原因。心理健康的大学生，应能和社会保持良好的接触，对社会现状有较清晰正确的认识，思想和行动都能跟得上时代的发展步伐，与社会的要求相符合。当发现自己的需要和愿望与社会需要发生矛盾时，能迅速

6、进行自我调节，以求和社会的协调一致，而不是逃避现实，更不是妄自尊大，一意孤行，与社会需要背道而驰。情绪稳定、乐观w情绪健康的主要标志是情绪稳定和心情愉快。这是大学生心理健康的一个重要指标，因为情绪在心理变化中起着核心的作用，情绪异常往往是心理疾病的先兆。大学生的情绪健康应包括以下内容：愉快情绪多于不愉快情绪，一般表现为：乐观开朗，充满热情，富有朝气，満怀自信，善于自得其乐，对生活充满希望 情绪稳定性好，善于控制和调节自己的情绪，既能克制约束，又能适度宣泄，不过分压抑，使情绪的表达既符合社会的要求，也符合自身的需要，要不同的时间和场合恰如其分的情绪表达。情绪反应是由适当的原因引起的，反应的强度和

7、引起这种情绪的情境相符合。意志健全 w意志是人在完成一种有目标的活动时，所进行的选择、决定与执行的心理过程。意志健全者在行动的自觉性、果断性、顽强性和自制力等方面都表现出较高的水平。能够悦纳自己w正确的自我评价乃是大学生心理健康的重要条件。大学生是在与现实环境、与他人的相互关系中，在自己的实践活动中，认识自己的。一个心理健康的大学生对自己的认识比较接近现实，有自知之明。对自己的优点感到欣慰，但又不至于狂妄自大；对自己的弱点既不回避，也不自暴自弃，而是善于正确地自我接受。有良好的人际关系w社会的人总是处在一定的社会关系中，大学生也同样离不开与人打交道。和谐的人际关系既是大学生心理健康不可缺少的条

8、件，也是大学生获得心理健康的重要途径。大学生人际关系的和谐表现为；乐于与人交往，既有稳定而广泛的人际关系，又有知心朋友；在交往中保持独立而完整的人格，有自知之明，不卑不亢；能客观评价别人和自己，善取人之长补己之短 宽以待人，乐于助人 积极的交往态度多于消极态度 交往动机端正。w心理特点符合年龄特征4 辨别心理异常的方法-三比三看w三比：w一是纵比：把他的现在与过去比；w二是横比：把他本人与他人比；w三是社会比：就是用当时当地的习俗和规范进行衡量-文化人类学。w三看w一看：其行为是否符合客观现实；w二看：其是否有不可理喻的行为表现-精神医学；w三看：其整个精神活动是否协调统一。5.大学生常见的心

9、理问题w适应问题难以适应生活环境的转变w学习问题学习紧张与竞争压力造成心理负担过重w人际交往问题人际关系失调造成社交困难 w恋爱与性心理问题w 网络心理问题；w 就业压力、择业中的问题；w 家庭贫困导致的心理问题w自杀问题；w自杀问题；w大 学 生 自 杀 的 原 因w心理障碍、生理疾患、学习和就业压力、情感挫折、经济压力、家庭变故以及周边生活环境等诸多因素，都是学生自杀的直接原因。w激烈的学习竞争、就业竞争是学生自杀的主要原因 w自杀先兆w言语上的征兆：wa直接向人说：“我想死。”“我不想活了。”wb间接向人说：“我所有的问题马上就要结束了。”“现在没有人可以帮助我。”“没有我，我们会过得更

10、好。”“我再也受不了了。”“我的生活毫无意义。”wc谈论与自杀有关的事或开自杀方面的玩笑wd突然与亲朋告别we谈论一些易获得的自杀工具 w行为上的征兆：wa抑郁的表现wb将自己珍贵的东西送人wc频繁出现意外事故wd饮酒或吸毒的量增加we出现突然的、明显的行为改变（如中断与他人的交往或出现很危险的行为）w 如何帮助有自杀征兆的人？w a.保持冷静和耐心倾听。w b.让他们倾诉自己的感受。w c.认可他们表露出的情感，不要进行评判，也不试图说服w 他们改变自己的感受。w d.询问他们是否想自杀：“在你痛苦、绝望的时候想到要结束生命吗？w e.不要轻视，当他们说要自杀时应人真对待。w f.如他们要你

11、对其想自杀的事情给予保密时，不要答应。w g.让他们相信可以获得所需要的帮助，并鼓励他们寻求这些帮助。w h.说服其相关人员共同承担帮助他们的责任。w i.如果你认为他们当时自杀的危险性很高，不要让其独处，要立即陪其去心理卫生服务机构接受评估和治疗。w j.对刚刚出现自杀行为（服毒、割腕等）的人，要立即送w 到最近的急诊室进行抢救。五、心理委员的工作技能 1、心理委员的定位:w心理的观察员和联络员 w桥梁 w知心朋友 2、关怀的对象w 家庭有重大变故 情绪低落且持续时间在两周以上 性格过于内向，孤僻，缺乏社会支持的 解决困难能力较弱 冲动个性 学习压力大，学业欠佳 个人感情受挫 家境贫困，经济

12、负担重，深感自卑的学生 人际关系失调后出现心理或行为异常 3.遵循的原则 真诚 热情 尊重 保密 w真诚：指在咨询过程中，咨询师以“真正的我”出现，没有防御式伪装，不把自己藏在专业角色后面，不带假面具，不是在扮演角色或例行公事，而是表里一致、真实可信地置身于与求助者的关系之中。w热情：热情体现在咨询的全过程，从求助者进门到离去，咨询师都应热情，周到，要让求助者感到自己受到了最友好的接待。初次来访：适当询问，表达关切 注意倾听求助者的叙述 耐心，认真，不厌其烦 结束时让其感受到温暖w尊重：意味着把求助者作为有思想感情、内心体验、生活追求和独特性与自主性的活生生的人去对待。尊重意味完整接纳 优点、

13、缺点 尊重意味一视同仁 尊重意味着以礼待人 尊重意味着信任对方 尊重意味着保护隐私 尊重意味着以真诚为基础w保密：不外传 不得泄露他人的隐私 特殊情况例外：对方有明显的自杀倾向 对方有可能采取极端行为，对他人或社会造成严重威胁。4、关怀的技巧w （1）关怀的原则 理解性原则 保持中立的原则 （2）积极的倾听 倾听不是被动的、消极的活动，而是主动的、积极的活动，它使人学会用心去听人讲话。可以说，整个心理关怀的过程也是倾听的过程。（3）共情 体会当事人的内心世界，有如自己的内心世界一般，可是却永远不能失掉“有如”。书籍推荐：书籍推荐：w w心理世界w爱的心路:爱情心理指导w爱的心路:成功心理导析w

14、爱的心路:交际心理展示w趣味心理学w敢问路在何方:择业心理新探w爱之路:一个女学生的心理轨迹w一个心理咨询医生札记w青年交往心理学w心理医生w心理与健康w思维与智慧w24重人格w受痛苦的人没有悲伤的权利w习惯的力量w无忧是一种选择心理电影推荐心理电影推荐w爱德华大夫 spellloundw野草莓 wild strawberriesw现代启示录 apocalypse noww大鱼 BIG FISHw剪刀手爱德华 edward scissorhandsw沉默的羔羊 the silence of the lambs w“助人是快乐之本，受助是成长之源”w心理委员的设立希望能从真正意义上帮助学生，营造一个和谐、健康、团结、向上的氛围。谢谢 谢！谢！