生活小常识广播稿十四篇.docx

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1、生活小常识广播稿十四篇生活小常识广播稿十四篇生活小常识广播稿篇11、健康生活小常识1、少喝奶茶、不吃刚烤好的面包。2、远离正在充电的电源。3、白天多喝水，晚上少喝。4、最佳睡眠为晚上十点至早上六点。5、晚上五点后少吃大餐。6、有午睡习惯的人不易老。7、手机剩一格时辐射是平时的一千倍。8、要用左耳接电话，用右耳会直接伤害到大脑。你知道吗？吃饭一定要是：早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。现在的人相反了，早上马虎，中午对付，晚上大吃大喝，这就是百病之根。早上这顿饭，等于吃补药，是最重要的一顿饭，一定要吃营养早餐。营养早餐必须具备几样东西：主食、豆浆、麦片加上苹果，主食必须要有蔬菜加水果。假如只有两种以下

2、的营养早餐，就属于低质量早餐。现在我们中国人20%不吃早餐，50%-60%不会吃早餐，早餐营养不好，中午、晚上是补不回来的。2.全世界最不好的习惯是抽烟全世界最不好的五种习惯里面，第一号不好的习惯就是抽烟。一生吸烟的人，要少活20年到25年，吸一次烟，少活11分钟。大清早一起床就抽烟，尤其危害大。3.营养过剩一样中毒营养过剩了一样中毒。你记住，一天吃东西有规定的：一、二、三、四、五、六。每天一盘蔬菜，必须要八两到一斤；每天两个水果；每天三勺清油，不要超过25克；每天四两米饭或四个馒头；加上充足的植物蛋白质。饮料、咖啡、啤酒都不能代替水。要喝茶也喝淡茶，不能喝浓茶。千万记住，水是人的生命。4.人

3、不是老死的，是气死的黄帝内经早就讲得很清楚：怒伤肝，喜伤心，忧伤肺，思伤脾，恐伤肾，百病皆生于气。讲得很绝。很多人说老实话，不是老死的，不是病死的，是气死的。当不了官，气死了；提不了教授，气死；赚不了钱，气死了；很多老年人为很小的事，气死了。所以人不能不生气，但一定要会生气；一定不要当情绪的俘虏，一定要做情绪的主人:一定要去驾驭情绪，不要让情绪驾驭你。5走路是非常好的锻炼方式什么东西都是个度，吃倪是个度，睡觉是个度，锻炼也是个度。不锻炼不好，过度锻炼也会降低免疫功能。每天锻炼半个小时到一个小时，锻炼内容可以采取最简单的办法，走半个小时，光走路就行了，这是最简单、最经济、最有效的办法。但是走也是

4、有讲究的，年轻人要快走，逐步快走，快到什么程度，一分钟要达到130步，心跳要达到一分钟120次，才能达到锻炼心脏的目的。达到130步、120次心跳，当然不是一下子就能完成，要有个逐步适应过程，你这样坚持半年，你的心肺功能可以大大提高，提高30%到50吼6.喝一次白酒，等于得一次急性肝炎世界提出六种最不健康的生活方式：第一是吸烟，第二是酗酒，过量饮酒。少量喝还有好处，比如每天喝白酒一两，喝葡萄酒，尤其红葡萄酒二两，啤酒半斤到一斤。过多了以后伤害身体，伤肝，伤脑，伤心，伤各个脏器。喝醉一次白酒，等于得一次急性肝炎。大家记住，喝酒不仅伤肝，为什么喝酒多的人，记忆力不行，认知能力下降。因为大脑细胞大量

5、死亡。一天一两白酒，这叫安全量。7.家庭不和睦，人就会生病有专家认为，人的疾病70%来自家庭，人们的癌症50%来自家庭，你说家庭重要不重要？这说明家庭的重要。在家里千万不要小吵天天有，大吵三六九”，也不要成为一个死水家庭，不吵架，不说话，半个月都不说话，那不得憋死啊。必须解决四个问题：第一，要尊敬老人；第二要教育好子女；第三要处理好婆媳关系；第四，这条尤其重要，夫妻要恩爱，这是核心。&用脑子吃饭保健康健康要从每一天开始，每天健康，就一生健康。一定要记住：能吃能喝不健康，会吃会喝才健康，胡吃胡喝要遭殃。用肚子吃板求温饱，用嘴巴吃饭讲享受，用脑子吃饭保健康。要做到：皇帝的早餐，大臣的中餐，叫花子的

6、晚餐。9红薯是世界上最好的食品请大家记住一个原则，吃植物性的东西，一定要占70%-80%,动物性的东西只能占20%-30%。生活小常识广播稿篇2音乐男：进入了冬季，那秋天的红叶不见，丰收的喝彩不见。女：多出来的是同学们身上的厚衣服，和那红彤彤的的脸蛋。男：亲爱的同学们，老师们。女：很高兴再次和大家相约在红领巾广播站。男：希望大家经过一中午的休息，在下午的学习中，能够精神饱满的面对。女：今天的栏目是生活小百科，为你送来的就是那不可缺少的诚信。男：随着科学技术的发展和市场经济体制的完善，人们之间打交道更为频繁。在这种情况下，诚实守信就显得更为重要了。女：试想，如果社会上充满了谎话、假货、诈骗，人们

7、还怎么能正常地生活？所以诚实守信应当是做人最起码、最基本的原则。男：你说得对!那么，在日常生活中，我们应该怎样培养自己诚实守信的好品质呢？女：想拥有诚信这一品质，你就必须做到以下几点：一、要做到表里如一，言行一致。老师在与不在同样遵守纪律，无人监督与有人监督时一样认真学习和工作。二、要襟怀坦荡，光明磊落。做错了事就勇于承认，认真改正，不隐瞒、不掩盖、不推卸，而是敢于承担责任。三、与人交往要讲信用。参加各种活动、赴约、做客等都不要迟到。如有特殊情况，不能赴约或晚到，必须及时告知对方，取得对方的谅解。男：听你讲了这么多，我倒想起了一个故事:宋庆龄从小就注重养成遵守诺言的美德，答应的事，一定去做，从

8、不失信。在她小的时候，有一个星期六的下午，她和同学小珍约好第二天上午到她家来教小珍叠纸花蓝。第二天宋庆龄拒绝了与父母去李伯伯家作客，专心专意地在家等了一天，直到爸妈作客回家时，小珍也没有来。爸爸不无遗憾地说：唉，早知小珍不来，就不必等她宋庆龄接过话，说：爸爸，不对!小珍来不来，我都要等，虽然没有等到，但是我心里坦然。女：我想：同学们听了你讲的这个小故事，一定都知道以后该怎么做，才算有诚信了吧!那么，你能跟大家说说：倡导诚实守信有什么意义吗？男：意义可大着呢！随着社会的发展，人与人交往与合作的机会越来越多。只有讲诚信，才能得到别人的信任与尊重。讲诚信，不仅有利于加强个人品德的修养，还有利于事业的

9、进步与发展。一个营业员讲信用，既能使顾客得到良好的服务，也为这个商店赢得了好名声，带来了好效益。一个企业讲信用，就会赢得消费者的信赖，树立良好的企业形象，使企业在激烈的竞争中处于不败之地。我们现在虽然只是小学生，但是，我们也应该从小时候做起，养成诚实守信的良好品质，将来才能在激烈的社会竞争中有一席之地！女：其实，我们做人不仅要做到诚实守信，在平常生活中,我们做事更要严己宽人。男：那什么叫严己宽人呢？女：严己宽人就是严于律己。严己，是指遵循一定的道德准则和行为来要求和约束自己；宽人，是指用宽宏大量的心胸和团结友爱的态度来对待他人。男：那么，我们在集体中如何做到严己宽人呢？女：第一、要善于自我反省

10、。中国古代有位叫曾子的学者，坚持吾日三省吾身，就是每天从三方面检查自己的表现，帮别人做事负责不负责？与朋友交往讲不讲信用？老师传授的知识有没有复习？自觉进行反省，能不断发现自己的缺点和不足，及时加以改正，从而有利于自己的进步。女：第二、要坚持“仁义谦和的待人原则。学会关心他人、理解他人，遇事设身处地为他人着想，体谅他人的处境和心情。男：三、要多做自我批评。当与他人发生矛盾冲突时，要先想想自己有什么地方做得不对，先做自我批评，而不是一味地指责别人。女：当然，提倡严己宽人不是不讲原则地去迁就别人的错误行为，对于损害国家、人民和集体利益的行为，应当旗帜鲜明地对其提出严肃的批评。男：是啊！那么就让我们

11、一起从小事做起，做个诚实守信、严己宽人的人，做个好学生、好儿女、好公民吧!女：今天的广播就到此结束了。男：最后，让我们一起聆听由4.1班的麦贝婷同学为我们投稿的一首生命之诗-珍爱生命生命是如此珍贵,它使你求生勿废。生命是如此憔悴,直使你跳楼自毁。生命中充满磨难,磨难是书，直使你奋起直追!生命是缘，直使你生死相随。啊，朋友，勿要轻视生命，丢掉它有去无回。啊，朋友，珍惜生命，宇宙间唯独有你!生命是如此脆弱，产生中爱护百倍。如果你随便丢弃，爱你的生命痛苦伤悲！朋友啊朋友，快乐每一天，生命每时都闪耀光辉。生活小常识广播稿篇3合：教师们，同学们，大家好。欢迎收听生活小百科栏目。甲：我是主持人，乙：我是主

12、持人，甲：本期红领巾广播的主题是一一春季如何预防流感乙：流行性感冒的发生具有明显的季节性，主要发生在冬春两季。正值初春，对流行性感冒的预防不容忽视。甲：流感的定义：流行性感冒简称流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染。乙：流感症状：流感症状会影响全身，包括发冷发热、出汗、头痛、骨痛、全身酸痛、肌肉痛、疲倦乏力、咳嗽、鼻塞、食欲不振等等，严重时会引起肺炎及其他并发症，能够致命。甲：流行特征：突然发生，迅速蔓延，2-3周到达高峰，发病率高，流行期短，大约6-8周，常沿交通线传播。乙：传播途径：流感病毒主要经过空气、接触和在空气中大约存活半个小时污染的日用品传染。这种传播途径最主要的入侵点都在鼻腔。

13、流感病毒随空气或被污染的物品和手在接触到鼻子时进入鼻腔。甲：预防流感的主要措施有：1、与患者坚持1米以上距离当你发现有人要打喷嚏或咳嗽时，应立刻退到1米之外。如果是在电梯或公共汽车上遇到这种情景，可立刻转过身去，因为人的眼睛和鼻子是最容易被传染的。2、及时接种疫苗流感疫苗对人体的保护可达70%90%,即使在接种后患上流感，也能减轻其症状并降低并发症的几率。3、勤洗手：研究结果证明，感冒病毒在手上能存活70个小时。感冒患者在攥鼻涕、挖鼻孔时会将病毒沾在手上，健康人若与患者握手或在公共场所接触了患者触摸过的物品，手上就会带有感冒病毒。所以勤洗手十分关键。乙：4、冬季预防流感的最佳方法是坚持健康生活

14、习惯，做好这项工作比注射流感疫苗更有效。多做运动，多按摩每一天能jiji活动3个小时的人，比活动量少的人患流感的几率低35%。专家提议，最好每周锻炼3次，快走、爬楼梯或打乒乓球都能够。专家还提议，平时能够多做按摩。无论是专业按摩，还是之间互相敲敲背，都能增加血液中的复合胺和多巴胺含量，从而提高免疫力。5、勤换牙刷：人们每一天都要使用牙刷，如果上头带有病毒，则容易反复感染；另外，牙刷常处于潮湿状态，病原体易滋生繁殖，对身体健康极为不利。6、脚部保暖：脚对温度比较敏感，如果脚部受凉，会反射性地引起鼻黏膜血管收缩，使人容易受感冒病毒侵扰；同时提倡冷水洗脸。甲：7、饮食清淡：高脂肪、高蛋白、高糖饮食会

15、降低人体免疫力，饮食过咸，会使唾液分泌及口腔内的溶菌酶减少，并降低干扰素等抗病因子的分泌，使感冒病毒易进入呼吸道黏膜而诱发感冒。8、精神愉快：医学家经过观察发现，精神紧张、忧郁的人，体内抗病毒物质明显减少，免疫力下降，易患感冒。9、合理睡眠：坚持充分的睡眠是冬季最重要的事。芝加哥大学的研究者在实验中发现，同每一天睡7.5-8.5个小时的人相比,每一天只睡4小时的人，产生的抗体会减少一半。所以感冒病人保证充足的睡眠十分重要。乙：10、多开窗换气：每一天窗户打开来换换新鲜的空气，这样,有助于减少细菌的传播。11、勿盲目补充维生素：每一天服用大把的维生素不太可能降低患流感的几率，还会对健康不利。最好的方法是食补，也能够每一天一次性补充多种维生素。甲：时间真快，红领巾广播又该和同学们说再见了。乙：今日广播到此结束。让我们下期再见。甲：再见。生活小常识广播稿篇4、开场白男：采撷一缕阳光,编织成七彩的花环。女：留住一阵清风,播撒出期望的明天。男：付出一份真诚，打造出温馨的世界。女：带走一丝烦恼，让欢乐与我们同行。合：敬爱的教师们，亲爱的同学们，大家好！红领巾广播又和大家见面啦！女：我是播音员男：我是播音员女：这一期我们为大家安排