《乒乓球专修》授课教案.docx

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1、乒乓球专修授课教案时间上课地点三楼乒乓球室周次第1周班级人数任课教师课题理论与实践课的任务1、介绍常用术语概念，包括球、拍、台，击球时间、击球部位、击球动作结构；2、学习握拍法、站位、基本姿势；3、学习平击发球、平挡球、反手快推；4、介绍单步、调整步。5、通过了解乒乓球运动的发展历程以及中国在世界乒乓球运动中的地位，培养学生自力更生、攻坚克难、为国无私奉献的精神。教具球台、球网、球拍、球结构与时间教学内容组织教法练习时间练习次数、开始部分*准备部分三、基本部分1、集合整队、师生问好，考勤。2、介绍自己。3、宣布本学期教学程序：根据教学规定，乒乓球教学为96学时（48次课），教学程序及具体课次安

2、排如下。4、简介目前国内外乒乓球发展概况以及中国在世界乒乓球中的地位，体现体育强国。5,报告本课教学任务，简述教学过程、要求及目的。6,安排见习生。热身活动1、介绍常用术语概念，包括球、拍、台、击球时间、击球部位、拍形、击球点、击球动作结构；2.学习握拍法、站位、基本姿势。握拍法：直拍握法-食指与拇指自然弯曲分别压住球拍两肩，拇指与食指的距离适中，组织方法：*教学要求：集合站队要快速、整齐、安静。专心听讲，记住本单元乒乓球教学内容、要求及要达到的目的。明确本课学习任务，做到心中有数，以便积极主动地去学习。组织方法：1、绕场地慢跑210米。2、做行进间徒手操：3、单步、并步、交叉步练习。教学要求

3、：整齐、有节奏，充分活动开身体各关节。教学方法：讲解常用术语，使学生在学习乒乓球课前掌握一些预备知识。重点讲解示范握拍方法、基本站位、基本姿势。组织方法：列队于球台两侧，教师分解动作示范，边讲边示范。让学生加深理解。1015,60结构与时间教学内容组织教法练习时间练习次数其余三指自然弯曲，至于拍后，中指第一关节顶住拍后靠近中线部分。横拍握法-球拍位于虎口中，食指与拇指分别置于球拍两面，其余三指握拍柄。基本站位：站位的基本特点与作用、不同类型打法的运动员的基本站位。准备姿势：双脚开立，略比肩宽，左脚稍前，双膝弯曲，含胸收腹，上身略前倾，双目平视前方，不持拍手自然方曲置于体侧，持拍手将球拍置于腹前

4、方。3、学习平击发球、平挡球、反手快推平击发球动作要点：以右手为例，站位近台中间偏左，抛球同时向右侧上方引拍，上臂带动前臂向前平行挥动，拍形稍前倾，球下落时，击球中上部向前乏力，球的第落点在球台中断。平挡。球动作要点：选位，以右手握拍为例，站在球台左半台，离台约30公分，左脚稍前，含胸收腹，两眼平视前方。击球时，将球拍引至腹前，略高于球台，拍面几乎垂直。当球跳至上升后期或高点期时，拍面由后向前上方挥拍用劲，击球后，随势还原。反手快推动作要点：击球前手臂后撤引拍，前臂稍外旋，拍前倾、手腕外展，击球中上部，食指用力、拇指放松.4、介绍单步、调整步。练习方法：按照握拍法、基本站位和准备姿势的动作规范

5、，跟教师口令做模仿练习，体会要点.纠正两种握拍法易犯错误。教师检查纠错强调握拍的技术要点，强调握拍应注意的问题，使学生从一开始就养成好的握拍习惯。纠正方法：（1）让学生知道错在何处，以及此错误握法对掌握技术的不利影响，进而再体会正确握法。（2）采用正确握拍法进行练习。讲解示范动作要点，按照平击发球技术的动作规范，做模仿动作的挥拍练习。教法提示：平击球时少摩擦，使球尽量不带旋转。按照推挡技术的动作规范，做模仿动作的挥拍练习。反手半台范围的推挡对练。要求：动作要放松，柔和。力量要轻，节奏稍慢。分组练习：两人一组上台练习平击发球、平挡球、反手快推.要求：一发一接，-推-档，回合尽量多些。纠正平击发球

6、、平挡球、反手快推练习中的易犯错误。讲解介绍单步、调整步。结构与时间教学内容组织教法练习时间练习次数四、结束部分1、放松活动；2、小结本节课情况；3、布置作业及下次课内容；4、整理器材，归还器材。5、师生道别.组织方法：XXXXXXXXXXXX教学要求：1、通过回顾我国乒乓球运动的发展历程，从自力更生、攻坚克难到成为世界乒乓球强国，从而激发学生的爱国热情，培养学生的远大理想，实现个人价值和社会价值的统一。2、再次强调遍所学技术要领。5，生理负荷曲线预i课的平均心率预计课的练习密度预计课后小节运城学院体育系乒乓球专修授课教案时间上课地点三楼乒乓球室周次第2周班级人数任课教师课题基本技术教学课课的

7、任务1、复习反手快推。2、学习加力推、学习正手近台攻球技术。3、了解乒乓球多球训练的方法。4、通过学习，培养学生爱护公共财产，杜绝浪费，树立正确的健康观、价值观。教具球、球拍、球网、球台结构与时间教学内容组织教法臻习时间练习次数、开始部分-、准备部分、基本部分1、集合整队，师生问好。2、宣布本节课内容3、提问:乒乓球起源于哪个国家？击球部位指的是什么？等。4、安排见习生1、跑步。2,做行进操。3、握拍练习1、复习反手推挡。2,学习加力推。特点与作用。动作要点：左脚稍前，身体离台21-50厘米，手臂弯曲并外旋。击球时前臂提起上臂后收，肘适当贴体。触球瞬间拍形前倾，食指用力拇指放组织教法：XXXX

8、XX绕场地慢跑两圈，整齐、有节奏，充分活动开身体各关节。按照握拍法、基本站位和准备姿势，推挡技术的动作规范，做模仿动作的挥拍练习。示范并做模仿动作练习。讲解乒乓球多球训练的重要性以及训练方法，将学生分组进行练习。要求：手腕不要上翘或下吊.推挡时肘部不要抬起。拍面前倾角度，击球时间。肩部放松。讲解加力推的特点和作用，讲解和示范加力推的动作要点。按照加力推技术的动作规范，做模仿动作的挥拍练习：半台范围的加力推挡对练。纠正易犯错误。分组练习，教师巡回指导。515,6宁结构与时间教学内容组织教法练习时间练习次数松，在球上升期或高点期击球中上部，前臂手腕加速向前下方推压，腰、髓顺势转动发力。击球后，手臂

9、手腕随势挥动，并迅速还原。3、学习正手近台攻球。正手近台攻球技术的特点与作用。动作要点：击球前：选位：左脚稍前，离台约50公分。引拍：手臂自然弯曲，并做内旋使拍面稍前倾，以前臂后引为主将球引至身体右侧后方。迎球：手臂向左前方迎球。击球时：当来球跳至上升期，拍面稍前倾击球中上部，在大臂带动下前臂快速向左前方挥动，手腕配合内旋。击球后：手臂迅速向左前上方随势挥动，迅速还原成击球前的准备姿势。讲解攻球技术的种类，重点讲解正手近台攻球的特点和作用。讲解示范正手近台攻球技术动作要点。按照正手近台攻球技术的动作规范，做模仿动作的挥拍练习。分组练习。教师巡回指导，纠正易犯错误。打一板的练习：一人发平击球，另

10、一人练习攻球，攻一板球后即重新发球。一攻一档的练习。结构与时间教学内容组织教法练习时间练习次数四、结束部分1、放松活动；2、小结本节课情况；3、布置作业及下次课内容；4、整理器材，归还器材。5、师生道别.XXXXXXXXXXXX1、放松活动2、通过了解多球训练使学生树立爱护公共财产，杜绝浪费的意识，培养学生乒乓球运动兴趣，养成运动习惯。5，生理负荷曲线预i课的平均心率预计课的练习密度预计课后小节运城学院体育系乒乓球专修授课教案时间上课地点三楼乒乓球室周次第3周班级人数任课教师课题基本技术教学课课的任务1、复习反手推挡技术。2、学习正手近台攻球技术。3、介绍正手中远台攻球。4、通过学习技术，注重

11、击球质量，培养学生持之以恒的毅力和精益求精的态度。教具球、球拍、球网、球台结构与时间教学内容组织教法臻习时间练习次数、开始部分-、准备部分、基本部分1、集合整队，师生问好。2、布置本节课内容。3、检查服装、器材。4、安排见习生。5、提问：反手推挡的动作要点？1、慢跑，行进操，伸展，扩胸，振臂，体转，体侧，全身，跳跃，四肢各个关节的活动；2、徒手挥拍1、复习反手推挡技术。2、学习正手近台攻球技术。XXXXXX要求：队伍整齐、态度认真、动作规范：值日生领操口令准确、清晰、节奏感强。反手推挡20x3正手近台攻球20x3要求：强调肘关节靠近身体，在上升期击球：回合要多，力量要轻。分台练习，巡回辅导；提

12、倡互帮互学。要求：注意攻球时以前臂用力为主，拍形略前倾：保持腰、腿的配合，每次击球时要有重心交换，击球后还原要快，保持动作的连贯性；力量适中、多打板数。按照正手近台攻球技术的动作规范，做模仿动作的挥拍练习。分组练习。教师巡回指导，纠正易犯错误。打一板的练习：人发平击球，另宁15,6宁结构与时间教学内容组织教法练习时间练习次数四、结束部分3、介绍正手中远台攻球特点与作用动作要点：左脚稍前，身体离台约1米，前臂弯曲约与地面平行，随腰脆向右转，手臂将球拍引至身体右侧后，上臂拉开和上体距离。在球下降期前前倾击球中部向上摩擦，上臂带动前臂向左臂前上方挥动，腰脆转动配合发力。1、放松活动；2、小结本节课情

13、况；3、布置作业及下次课内容：4、整理器材，归还器材。5、师生道别。一人练习攻球，攻一板球后即重新发球。-攻一档的练习；对攻练习。介绍正手中远台攻球技术的特点与作用；动作要点.按照正手中远台攻球技术的动作规范，做模仿动作的挥拍练习。打一板的练习：一人挑球，另一人练习中远台攻球，攻一板球后即重新发球。XXXXXXXXXXXXA1、放松活动2、通过学习使学生熟练正手攻球技术动作，帮助学生认识到正手攻球技术是乒乓球最基本的技术，要想打好基础就要勤学苦练多付出，还需要有持之以恒的毅力和精益求精的态度。5,生理负荷曲线预计课的平均心率预计课的练习密度预计课后小节运城学院体育系乒乓球专修授课教案时间上课地

14、点三楼乒乓球室周次第4周班级人数任课教师课题基本技术教学课课的任务1、复习正手攻球技术。2、介绍反手攻球技术。3、培养学生顽强拼搏、持之以恒的毅力和精益求精的态度。教具球、球柏、球网、球台结构与时间教学内容组织教法练习时间练习次数、开始部分_、准备部分、基本部分1、集合整队，师生问好。2、布置本节课内容。3、检查服装、器材。4、安排见习生。5、提问：正手近台攻球技术的动作要领。1、慢跑210600米。2,行进间操：伸展、振臂、扩胸、体转、体侧、全身跳跃，各个关节的活动。3徒手动作1、复习正手攻球XXXXXX要求：队伍整齐、安静、态度认真，动作有力，充分活动开身体各个肌肉和关节：领操者口令准确、宏亮、节奏性强，能调动大家