心理健康科普知识竞赛题目及答案.docx

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1、2021心理健康科普知识竞赛题目及答案单选疫情的压力让小明最近经常做噩梦，在心理学中，梦是无意想象的特殊形式，它是一种O现象。【单选题I*A.生理.心理己”B.社会C.自然D.心理单选1未直接经历创伤事件的个体，以间接方式接触到创伤事件而产生的心理不适，称为()o单选题A.替代性创伤侦B.创伤C.应激D.应激事件I单选小F虽然每天按时上网课，但能记住的知识却不多，如何才能增强记忆效果呢?根据心理学家艾宾浩斯研究的遗忘规律，当天识记的材料，最好在()内进行第一次复习，这样，保持/记忆的效果较好。单选题】*A. 24小时工”八B.第二天C.第三天D.第一周单选I（）说UThCOnlyimPOrta

2、ntthinginIifeiStOIOVeandWOrk”它启示我们，宅在家里的人可以尝试通过爱和做事减少焦虑、恐慌或无聊。单选题】*A.塞里格曼B.弗洛伊德C.罗杰斯D.詹姆斯I单选人体中对情绪反应最敏感的器官是OoI单选题I*A.心B.肝C.肠D.胃单选有人一心想当班长，但都屡次落选，就进行自我安慰：“当班长以后事情太多、责任也大，当上了会很辛苦的”这是（）心理。I单选题I*A.酸苹果B.酸葡萄”C.酸柠檬D.酸山楂I单选按照心理学的观点，大部分心理问题来源于O。单选题李A.家庭内部B.社会环境C.人际关系的处理D.自身的内部冲突F单选I我校学生心理成长指导中心的名片符号是（）。单选题I*

3、A.糖心理B.油缘心理C.幸福心理D.海尔森心理I单选I我校郡邑校区学生心理成长指导中心的地点位于OOI单选题I*A.经管人文楼四层西南角：正硝答3B.经管人文楼四层东北角C.经管人文楼三层西南角D.经管人文楼三层东北角【单选1我校鄂邑校区学生心理成长指导中心的预约电话是（）。单选题*A.81469234B. 81469137C.81469118D.81469237单选1对苦的感觉最敏感的部位是（）o1单选题1序A.舌尖B.舌边前部C.舌根D.舌边后部二、多选题：单选题*1多选疫情期间.有些信息引起了人们的焦虑甚至恐慌。正确应对网络信息的做法包括：（BCD）oA.感到担心，马上告诉他人B.等一

4、等，看是否有不同的信息出现，不急若转发C.瞧一瞧.仔细、完全地阅读信息.不断章取义D.想一想.思考信息描述的是普遍现象还是个别现象?因果关系是否合理?不轻信多选如果你时刻关注着疫情消息，不停刷新微博动态，感到无力、沮丧.对于网友带有失望、着急等情绪的评论，越看越感到气馁，坐立难安.甚至影响到了自己的正常生活，那么可能是出现了“替代性创伤”,以下有助于避免”替代性创伤”的做法是OoA.有意识地减少接触或获取有关灾难的信息,实在想要刷信息就只看几个可靠的信息源，比如从固定的官媒了解正确答案）B.照顾好自己的身体和心情C.选择自己信任的家人或朋友分享你的想法和感受f答：）D,继续不断地看新闻多选自我

5、关怀可以增强个体的心理弹性，改善人际关系、提高自我意识和整体生活满意度.减少压力和创伤带来的影响。自我关怀的组成要素是Oo*A.善待自己，即停止自我批评，以友爱的方式理解我们自己，积极主动地安慰自己（正确答案）B.静观当下，即我们对自己的体验保持真实的感觉,不去夸大或回避我们的痛苦，对此刻发生的事情保持清醒和非评判性的接纳C.随心所欲，即跟随自己的内心，不顾忌太多，想到就去D.共通人性,即明白我们正在经历的痛苦是其他很多人也会面对的.我们不是一座孤岛正说答系）多选有些人会对经历过的负性事件中的情绪与自我表现进行的持续性反思，过度思考，这会导致更多负面的想法、记忆和感受，一次次的“温故如新”会给

6、我们带来更多的伤害，这就是心理学中的反刍。以下关于跳出思维反刍的方法.正确的是OOA.认真做出“放过自己”的决定,即告诉自己可以选择想要的状态。当负面情绪像乌云一样笼罩住你的时候，大声向其宣布：、，我绝不会被你左右或者我还有更重要的事情去做二重新专注于你正在做的事情三：B.想想生活中发生的好事.比如翻翻你手机里那些记录着愉快片段的照片,和宠物打用一会儿，或是计划一下你感兴趣的事情C.做一些能为他人带来好处的事情D.专注于内心的感受，而不是沉溺于感官对外在的感受5.多选时间管理法中的“番茄工作钟”是指（ABCD）。A.选择今天必须要做的13件事情B.将25分钟设定为一个番茄时间”并专注工作，中途

7、不休息C.25分钟结束后，短暂休息5分钟，这5分钟是完全放松的正也答D.放松之后.继续开始下一个“番茄时间二如此循环，直到完成该任务多选一位同学患有严重的心理疾病，正在服药治疗。由于新冠肺炎疫情的影响，宅家时间较长.此时他出现情绪起伏大、消极想法、行为不可控制、药物的副作用难以忍受等情况。他应该怎么办？（）*A.到精神专科医院或门诊就诊B.通过线上平台（微信公众号或小程序搜索）在线咨询精神专科医生C.自行去药店或网上购物平台购买其他药品替代D.哲肘停药1多选当对方在疫情期向你表达了孤独、愤怒和悲伤的时候.你怎么说，才能让对方知道你很关心他，也很理解他？O*A.我和你有一些类似的感受竺1B.你怎

8、么会有这种想法”C.“这确实很困难/很难过.（D.感觉到你很孤独/愤怒/悲I多选1以下关于心理健康的说法，正确的是Oo*A.判断一个人的心理健康，不能根据一时一事下结论正确B.一个人偶尔出现一些不健康的心理和行为.并非意味着这个人就一定有心理疾病（正确答案）C.有不健康的心理和行为表现就是心理不健康D.心理健康就是一个人能够充分协调自己的知情行，达到良好的社会适应,并能够充分发掘自的身潜能:正演冗天I多选良好的心理康复能力包括O。A.精神创伤后不留严重痕迹IB.再次回忆创伤时较为平静C.回忆起既往的精神创伤时就像没发生过一样D.回忆起精神创伤时，原有的情绪色彩变得平淡【多选I心理学家对幸福(W

9、ell-being)的客观界定主要包括:积极情绪多于消极情绪;投入，有,福流”状态:有良好的人际关系：以及0。A.具有有价值的意义和目的，B.事业成功C.有自我超越的成就感D.身体健康I多选I心理咨询应当遵守保密原则，但以下情况可以在法律和伦理规定范围内保密例外0O*A.来访者有自伤或伤人的危险时B.来访者有严重的传染病且可能危及他人时7P*八c.未成年人受到性侵犯或虐待时mD.法律规定需要披露时I多选I我校学生心理成长指导中心的理念是0=*A.如石油之动力B.惜相遇之机缘C.助心理共成长WD.借心理之动力I判断研究表明.情绪稳定、愉悦有利于增强人的免疫力。单选题V对（E确答案）错判断I每年的

10、5月25日是全国大学生心理健康日。【单选题1*对错判断在严重的恐慌下，有的人可能会出现突发的紧张、胸闷、心慌、濒死感等焦虑症状，这些症状往往持续时间较短，一般为几分钟到半小时，此为惊恐发作，应及时到精神科就医。单选题岸对错【判断1战胜焦虑最好的办法就是与它抗争到底。单选题*对唐（正矿嗒交I判断蝴蝶拍是日本心理学家在干预海啸中幸存儿童的过程中发展起来的一种透过身体寻求和促进心理稳定化的技术。【单选题1对错正确答案）I判断成长型思维模式的人，在面对挑战时很容易放弃.因为他会担心困难的任务会证明自己能力不够.单选题y对错（正确答案）判断I某学生活泼、好动、乐观、灵活，喜欢交朋友，爱好广泛，所以他没有

11、任何心理问题。I单选题y对错正确答案）I判断I面对突如其来的疫情，人们瞬间丧失大量资源，失去了对生活的掌控感和安全感，身心都会发生系列变化，这些反应通常表现为一般的身心问题这也是人在面对灾难时的正常反应，心理学上称之为应激障碍。【单选题1*对错I判断I对情绪的调节与控制就是对情绪的抑制或压抑。单选题*对It（正确答案）【判断I人不是每天晚上者B会做梦的。单选题*对错（正矿嗒交I判断由于心理、生理特点，大学生容易发怒.最好的处理方式是压抑怒气。单选题1*对错正确答案）【判断I心理咨询就是心理咨询师替来访者解决各类心理问题的过程。（单选题*对错正确答案）判断对他人的第一印象一旦形成，就不会再改变。

12、单选题I序判断倒学校心理中心咨询的人都是有心理疾病的人。单选题】*对错（正成答3I判断疫情之下.出现应激障碍是正常的，如果有应激反应就需要求助专业人o：判断题*对错（正确答案）判断任何人都可以被催眠。：锚单选题*对错判断1持有内部控制信念的人无论对自身面对的问题如何不满意，都很少采取行动改变。单选题*对错I判断心理问题的产生可能是生理、心理和社会因素共同作用的结果.必要时，服用药物、人际支持、心理咨询都是有效手段。单选题*对错判断不能够有效地解决自己面临的问题，从而产生的挫败和无力感是导致抑郁的一个主要原因。【单选题错【判断1我们无法改变过去已发生的事情，但可以改变那些事情对我们造成的冲击。单

13、选题*对错【判断I我校实施“学校院（系一班级一一生活园区一一师生个体”五级心理健康教育暨心理危机预警与干预工作机制。单选题*对（正成答G错判断俄们学校心理中心的全称为西安石油大学学生心理成长指导中心。I单选题1奉对正破笞江）错I判断I大学生心理危机是指大学生个体认为自己在经历某一事件或情境时，运用惯常的应对方式不能解决从而导致认知、情绪和行为的失调以及社会功能的部分受损。单选题尸对错恐怖性焦虑障碍患者常就诊于综合医院.反复进行不必要的检查，【判断题r对错幻觉也是精神分裂症的常见症状，没有客观刺激时，患者的感官却感受到了，例如最常见的幻听，周围没人时却听到有人说话。判断题*戒酒出现的昏迷、死亡率

14、在5%左右C判断题*对错I强迫症状的核心有两方面：重复和纠缠。（判断题I*对错如果每周有超过3晚你感到睡眠困难，连续三个月就可能达到失眠障碍的诊断。我们需要到精神科就诊，去评估我们是失眠障碍，还是其他疾病引起的事（判断题I对错厌食症的人常感到吃不下东西，看到食物就会恶心想吐。判断题尸对错正确答案）所有的抑郁症都是有生活中具体的负性事件触发的。判断题*对错双向情感障碍的治疗药物.主要是心境稳定剂。判断题冰对（正矿答幻错一般来说躯体形式障碍查不出身体上明显的毛病.但患者的痛苦有时候是却是夸大的，并不完全如表现出的真实。判断题*对错抑郁症是一个可治的疾病。判断题】*对王确答交）错恐怖性焦虑障碍的特点是有明确的焦虑对象.常见的有：*广泛性焦虑障碍社交恐怖广场恐怖特地恐怖三写顼*妄想的种类很多，比如：*关系妄想正确被害妄想非血统妄想？n钟情妄想酒依赖患者停酒或少喝,可能出现的重度戒断反应有：*手抖、心慌癞痫（正确答案）幻觉昏迷、死亡奇碰强迫行为可表现为：*反复洗涤仪式动作5反复计数反复祈祷躯体形式障碍常见的伴发精神疾病有：抑郁症焦虑症XV精神分裂症抽动障碍目前常用的治疗失眠障碍的方法有：*心理治疗药物治疗物理治疗导致进食障碍的