中学考试管理制度.docx
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1、XXXX中学考试管理制度在竞争日趋激烈的今天,中考、高考、考研、考博,考试已成为选拔人才最常见最有效的方式,已成为我们生命中的一部分,紧张、害怕都无济于事,我们要学会敢于面对考试的人生。(一)考前。需做好5种准备:1、知识准备。这是一个循序渐进、滴水穿石的过程,功夫要下在平日,那种临时抱佛脚的突击性做法,是不会取得好成绩的,足够的知识准备是考试取得优异成绩的决定性因素。2、心理准备。(1)平日学习要求全,不放过一个知识点,但考试前夕,这种求全的心理则是有害的,知识准备即使再充分,也会有缺漏之处,若因此而忐忑不安,则会影响考试的正常发挥。(2)平日要敢于求高,因为高标准才能严要求,但考试前夕这种
2、求高的心理很容易出现期望多高失望就有多大的情况,因为考试题很可能偏离你的期望,所以抱有一个正常心,只要正常发挥自己的水平就很好了。(3)要坚定信心,相信自己是最棒的,满怀信心的走进考场才能赢得最后的成功。3、物质准备。笔(05mm中性笔)、2B铅笔、橡皮、尺等文具要备好,以免考试时因缺这少那而分神,影响答题的效率。4、身体准备。考前往往由于紧张等因素,身体会出现各种症状,这时要特别呵护好自己的身体:吃饱吃好,多吃蔬菜,给大脑提供足够的物质能量;不要熬夜,要劳逸结合,保持好已有的生物节奏,等精疲力竭时,后悔已经太晚了;有病不能拖,要抓紧治疗,身体健康才能成绩优异。5、策略准备。考试如同打仗,需注
3、重答题策略。总的策略是:顺序上应由前至后,不挑题、拣题(尤其对综合),先答一卷,涂好答题纸,再做二卷;难易度上,先易后难,先拣肉吃,后啃骨头,把应得的分拿到手。注:先易后难那就意味着难题要放弃,但真的做起来,非常不易,什么时候放弃?怎么放弃?这些火候的拿捏关键在于平日的训练,各学科特点不同,放弃策略自然不同,要谨尊师嘱,练在平日,平日像高考一样紧张,高考就会象平日一样轻松。(二)入场后交卷前1、入场后:禁止大声喧哗,喧哗只能掩盖紧张情绪而不能平静,正确的做法是:(1)先进行23次深呼吸,平静情绪的同时,给大脑充氧,以提高大脑思维的效能。(2)静静想一想令人愉快的事情,让身心处于愉悦的状态,且让
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