如何保肝健康知识宣教.docx

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如何保肝肝脏是身体重要的排毒器官，也是人体中最大的消化器官,肠胃道所吸收的有毒物质，都要在肝脏经过解毒程序变为无毒物质，再经过胆汁或尿液排出体外。所以要减轻肝脏负担得从这二大方面来减负。第一：肝炎病人的饮食要清淡，容易消化。少吃油腻，辛辣或高蛋白高脂肪的食物，特别是在肝脏急性炎症期间。第二：保持胃肠道的通畅，人体内的有毒物质十之八九来自于肠道中细菌对食物残渣的分解，多食纤维素的食物如蔬菜，水果有利于排便通畅，另外也可服乳果糖抑制肠道内细菌的生长来配合治疗。平时我们需要对肝脏加强营养，肝炎病人一般用葡萄糖静脉滴注，糖尿病人除外。其次是氨基酸，因为氨基酸对肝脏有营养作用。最后就是肌背了，它是一种核酸类物质，是细胞修复所必需的。我们也需要改善供血。白天活动时，血流向四肢，晚上睡觉时，血藏于肝脏，所以足够的睡眠，肝脏才可以得到完全的修复。