医院健康科普知识.docx
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1、医院健康科普知识健康保健高血压如何预防高血压是指以体循环动脉血压(收缩压和/或舒张压)增高为主要特征(收缩压2140毫米汞柱,舒张压N90毫米汞柱),可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。高血压是最常见的慢性病,也是心脑血管病最主要的危险因素。1、养成良好的生活习惯,合理调整饮食结构,日常食物需要低盐、低脂,选择优质蛋白质。2、适度运动,根据自身情况决定运动种类、强度和持续时间,可以选择户外散步、打太极拳等强度较低的运动。3、保持心态平衡,注意劳逸结合。4、戒烟、限酒,吸烟对高血压发病具有非常重要的危险因素。5、自我管理、每天测量血压。疾病防治慢性病科普宣传知识什么是慢性病慢性
2、病全称是慢性非传染性疾病,不是特指某种疾病,而是对一类起病隐匿,病程长且病情迁延不愈,缺乏确切的传染性生物病因证据,病因复杂,且有些尚未完全被确认的疾病的概括性总称。慢性病主要指以心脑血管疾病(高血压、冠心病、脑卒中等)、糖尿病、恶性肿瘤、慢性阻塞性肺部疾病(慢性气管炎、肺气肿等)、精神异常和精神病等为代表的一组疾病,具有病程长、病因复杂、健康损害和社会危害严重等特点。慢性病的分类1、致命性慢性病:主要有各类癌症、艾滋病、肌萎缩侧索硬化等疾病。2、可威胁生命的慢性病:主要有血友病、肺气肿、高血压、老年性痴呆、糖尿病、硬皮病、慢性酒精中毒、红斑狼疮、脑出血、脑梗塞,慢性肾功能衰竭、恶性贫血、再生
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