安保人员训练及礼仪标准规范.docx
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1、安保人员训练及礼仪标准规范1 .队列动作:1.1 立正口令:立正;要领:两脚跟靠拢并齐,两脚尖向外分开约60度;两腿挺直;小腹微收,自然挺胸;上体正直,微向前倾;两肩要平,稍向后张;两臂下垂自然伸直,手指并拢自然微曲,拇指尖贴于食指第二节,中指贴于裤;头要正,颈要直,口要闭,下颌微收,两眼向前平视;1.2 跨立口令:跨立;要领:左脚向左跨出约一脚之长,两腿挺直,上体保持立正姿势,身体心落于两之间。两手后背,左手握右手腕,拇指根部与外腰带下沿(内腰带上沿)同高右手手指并拢自然弯曲,手心向后;1.3稍息口令:稍息;要领:左脚顺脚尖方向伸出约全脚三分之二,两腿自然伸直,上体保持立正姿势,身体重心大部
2、分落于右脚;1.4 停止间转法向右(左)转口令:向右(左)转。半面向右(左)转;要领:以右(左)脚跟为轴,右(左)脚跟和左(右)脚掌前部同时用力,使身体协调一致向右(左)转90度,体直落在右(左)脚,左(右)脚取捷径迅速靠拢右(左)脚,成立正姿势。转动和靠脚时,两腿挺直,上体保持立正姿势。半面向右(左)转,按照向右(右)转的要领转45度;1.5 向后转口令:向后一转;要领:按照向右转的要领向后转180度;1.6 行进:行进的基本步法分为齐步、正步和跑步,辅助步法分为便步、踏步和移步;1.7 齐步口令:齐步一走;要领左脚向正前方迈出约75厘米按照先脚跟后脚掌的顺序着地,同时身体直心前移,右脚照此
3、法动作;上体正直,微向前倾;手指轻轻握拢,拇指贴于食指第二节;两。前后自然摆动,向前摆胃时,时部鸾曲,小。自然向里合,手心向内稍向下,拇指根部对正衣扣线,并与最下方衣扣同高,身高身体约25厘米;向后摆。时,手It自然伸直,手腕前侧距被缝线约30厘米。行进速度每分钟11622步;1.8正步口令:正步一走;要领:在脚向正前方踢出约75厘米(腿要绷直,脚尖下压,脚掌与地面平等,离地面约25厘米),适当用力使全脚掌着地,同时身体心前移,右脚照此法动作;上体正直,微向前倾;手指轻轻握拢,拇指伸直贴于食指第二节;向前摆Ir时,肘部弯曲,小臂略成水平,手心向内稍向下,手腕下沿摆到高于最下方衣扣约10厘米处,
4、离身体约10厘米;向后摆臂时(左手心向右,右手心向左),手腕前侧距裤缝线约30厘米,行进速度每分钟110116步;1.9 跑步口令:跑步走;要领:听到预令,两手迅速握拳(四指蜷握,拇指贴于食指第一关节和中指第二节,提到腰际,约与腰带同高,拳心向内,肘部稍向里合。听到动令,上体微向前倾,两腿微鸾,同时左脚利用右脚掌的蹬力跃出约85厘米,前脚掌先着地,身体重心前移,右脚照此动作;两臂前后自然摆动,向前摆管时,大皆略直,肘部贴于腰际,小It略平,稍向里合,两拳内侧各距衣扣线约5厘米;向后摆。时,拳贴于腰际。行进速度每分钟17(PI80步;1.10 便步口令:便步一走;要领:用适当的步速、步幅行进,两
5、臂自然摆动,上体保持良好姿态;1.11 踏步踏步用于调整步伐和整齐;停止间口令:踏走一走;行进间口令:踏步;要领:两脚在原地上下起落(抬起时,脚尖自然下垂,离地面约15厘米;落下时,前脚掌先着地),上体保持下直,两皆按照齐步或者跑步摆臂的要领摆动;1.12 移步(5步以内)移步用于调整队列位置;右(左)跨步口令:右(左)跨X步-走;要领:上体保持正直,每跨1步并脚一次,其步幅约与肩同宽,跨到指定步数停止;1.13 向前或后者口令:前向X步-走后退X步-走;要领:向前移步时,应当按照单数步要领进行(双数步变以单数步)o向前1步时,用正步,不摆臂;向前3、5步时,按照齐步的要领进行。向后退时,从左
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