四年级下册心理健康教育《不轻易发脾气》课程解析.docx

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1、四年级下册心理健康教育不轻易发脾气课程解析当我们快乐时，笑脸像晴天的太阳；当我们悲伤时，泪珠像阴天的雨滴；当我们愤怒时,声音像雷鸣。快乐、悲伤、愤怒这些都是我们的情绪，它就像复杂多变的天气，伴随着我们的日常生活。的确，生活中我们难免遇到让人生气、愤怒的事情，当情绪失控时，又该怎么办呢？本课老师教师将和孩子们一起探索实用好方法。课程要点：1 .通过案例分析的方式，引导了解情绪以及愤怒这种负面情绪对我们自身的影响。2 .通过记情绪日记的方式，让学生主动关注自己的情绪状态，细心体验自己的生活。3 .通过小组活动的方式，体验想法的转变带来的情绪的改变，并用分享共同赶走不开心。课程目标：1 .引导了解情

2、绪以及愤怒这种负面情绪对我们自身的影响。2 .通过班级小组活动，体验想法的转变带来的情绪的改变，并用分享共同赶走不开心。3 .掌握几种调节情绪的恰当方法。课程内容：1 .心灵故事分享：活动目的：了解情绪以及愤怒这种负面情绪对我们自身的影响。活动准备：几张班级同学生气时的照片（需征得照片主角的同意）活动过程：师生一起阅读课本中鹏鹏的故事，感受鹏鹏发脾气时的想法和带给其他人的印象。让学生自由说一说“自己有没有没控制住发脾气的经历在老师的指导下一起了解什么是情绪，以及愤怒这种情绪究竟会给我们自身造成什么样的影响。2 .想法大转换：活动目的：体验想法的转变带来的情绪的改变，并用分享共同赶走不开心。活动

3、准备：各种有代表性的情绪及引起其产生的想法、纸条活动过程：（1）我们的想法极大影响着自己的情绪，试一试能否主动改变想法，从而改变负面情绪。（2）请同学分享自己改变后的想法。3 .扫除烦恼，放飞快乐活动目的：共同赶走不开心。活动准备：两种颜色的纸片若干、小纸箱活动过程：每个人都有开心的事和不开心的事，一起来分享吧，让快乐加倍，在大家的帮助下让所有的不开心通通溜走。（1）每个同学将自己开心的事写到黄色的卡片上，将不开心的事写到红色的卡片上，卡片上不署名，将卡片放到箱子里。（2）每个同学随机抽取两张卡片，红色的为“炸弹”，抽到的同学需要献计献策，和大家一起帮助写卡片的同学扫除这枚“炸弹”；抽到黄色卡片的同学，在读出卡片内容后，需要分享自己的一件开心事，将快乐传递下去。4 .情绪日记：活动目的：共同赶走不开心。活动准备：两种颜色的纸片若干、小纸箱活动过程：（1）根据老师出示的情绪日记图，了解什么是情绪日记。（2）根据自己的实际情况，制作自己的情绪日记。（3）小组内进行分享。5 .情绪调节好方法：活动目的：掌握几种调节情绪的恰当方法。活动准备：课本活动过程：（1）共同学习课本中情绪调节的好方法。（2）说一说自己还知道的情绪调节的有效方法。（3）师生分析后选取恰当的方法补充在课本中。6.课后作业：和父母一起给快乐写封信。