六年级体育教案33.docx
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一、学习目标:(1) 发展体能,提高耐力素质。(2) 能体验耐久跑时的身心感受。二、学习内容:(1) 冬季长跑:400米耐久跑。(2)游戏:找伙伴。三、教法提不:(1)讲解耐久跑的技术要点,提示学生在跑时注意均匀的步伐、中等的速度、有节奏地呼吸。(2) 播放音乐,要求学生按音乐节奏慢跑,同时掌握呼吸节奏,做到动作轻快协调。(3) 激趣游戏:找伙伴。学生在音乐节奏中慢跑,当老师任意喊到“3”时,同学间即迅速结伴3人手拉手站在一起,没有找到伙伴的同学为失败,游戏继续进行。(4) 分组进行400米中速跑,提示体力分配方法。跑后组织好放松活动,使学会僧较快恢复体力。四、学法提示:(1) 通过教师的讲解,知道耐久跑的技术要点。原地慢跑,体会两步呼气、两步吸气的呼吸方法。(2) 分散各自沿自然地形并随音乐节奏慢跑,在奔跑中体验呼吸的方法和跑的正确姿势。(3) 细听教师讲解游戏方法,并记住游戏规则。在游戏中始终保持匀速,用均匀一致的步伐随音乐慢跑,根据教师喊的数字找伙伴。做到“胜不骄,败不馁二(4)在组长带领下,按体能分组练习。跑的过程中互相鼓励,坚持跑完全程。
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