运动使我健康快乐主题班会MicrosoftPowerPoint演示文稿.ppt
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2、对人体活动时错综复能,提高神经系统对人体活动时错综复杂变化的判断能力,并及时做出协调、杂变化的判断能力,并及时做出协调、准确、迅速的反应;使人体适应内外环准确、迅速的反应;使人体适应内外环境的变化、保持肌体生命活动的正常进境的变化、保持肌体生命活动的正常进行。行。1 1、体育锻炼具有调节人体紧张情绪的作、体育锻炼具有调节人体紧张情绪的作用,能改善生理和心理状态,恢复体力和用,能改善生理和心理状态,恢复体力和精力;精力;2 2、体育锻炼能增进身体健康,使、体育锻炼能增进身体健康,使疲劳的身体得到积极的休息,使人精力充疲劳的身体得到积极的休息,使人精力充沛地投入学习、工作;沛地投入学习、工作;3
3、3、舒展身心、舒展身心,有助有助安眠及消除读书带来的压力安眠及消除读书带来的压力4、体育锻炼可以陶冶情操,保持健康、体育锻炼可以陶冶情操,保持健康的心态,充分发挥个体的积极性、创的心态,充分发挥个体的积极性、创造性和主动性,从而提高自信心和价造性和主动性,从而提高自信心和价值观,使个性在融洽的氛围中获得健值观,使个性在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展;康、和谐的发展;5、体育锻炼中的集、体育锻炼中的集体项目与竞赛活动可以培养人的团结、体项目与竞赛活动可以培养人的团结、协作及集体主义精神。协作及集体主义精神。爱美之心,人皆有之爱美之心,人皆有之”,我们要,我们要在体育运动中茁壮成长、在运动在体育运动中茁壮成长、在运动中保持健美。中保持健美。
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