福原爱反手半长胶技术动作分析.docx

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1、福原爱反手半长胶技术动作分析本人原来横板两面反胶打法，反手也打过半年生胶，现在在打长胶，由于本人反手的基本功较好，所以不管打哪种胶皮，我都能较快适应胶皮性能并在较短时间内基本运用自如，我的反手攻球技术之所以比较过硬，得益于我自己体会出的不同于别人甚至是不同于专业运动员的反手攻球技术要领。我看教学视频及专业选手打球，感觉反手的发力都有肯定问题，具体问题主要在于别人大都是伸臂发力，而我则是和正手一样，是收前臂发力。在打反胶时，我的反手就较强，竞赛时甚至很多状况卜.都是反手攻球得分，我的反手攻球要领在我的很多帖子中都有说明，这里只说说其要点：在身体蹬转发力的前提卜.，肘部向击球点方向发力即大臂的发力

2、，带动前臂向右前上方收缩发力，由于击球时要收缩，所以引拍时手臂肯定要向左侧卜伸臂，即打开上臂与前臂的夹角，没有引拍的伸臂动作，哪来的攻球时的收臂动作？大家认真看福原爱的反手动作，多数是直向前的伸臂发力动作，虽然她打得很主动，但可以看出她输的很多球都是反手的主动失误，也就是说她的动作的问题就是引拍时没有伸臂，而击球时不仅没有收臂动作反而还有伸臂的动作，造成很多的主动失误，可能有的球友说了，福原爱打的是半长胶，动作和反胶一样吗？我前面已经说过，我反手打过反胶，生胶和长胶，我的体会是打这三种胶皮攻球动作基本相同，区分就是依据胶皮的不同对动作做适当调整，比如向前迎球的力气大一些，由于生胶或者长胶究竟拍

3、子的弹性不如反胶；多向上用些力，由于生胶和长胶不如反胶对球的摩擦力大。估量有不少球友会不同意我的观点，欢迎大家提出不同意见，不过我建议最好还是按我所说要领打球体会一下，由于我就是在打球时不断体会出来的。发力拉球后，重心后仰的缘由（作者：德瑞克）这问题很普遍也很重要！我以前也是犯谩Ia毛病.缘由也很简洁一手臂力气用太多，身体没有前迎.尤其是右肩.右肩跟大臂的关系息息相关.腿腰没带动右肩没前迎，身体力气没传达到手臂，想发大力只好*手臂自发力气.这样一来，手臂往前上发力，身体就必需承受一个往后下的反作用力，造成身体重心后仰.解决方法就是腿腰带动身体前迎，右脚往右后方蹬，来支撑往前发力所产生的往后的反

4、作用力，手臂挥拍击球时，运用左脚来支撑往上发力所产生往下的反作用力.1 .加强重心转移的力气一拉球分两阶段，前迎触球+收小臂摩擦.小臂收缩之前身体肯定要先有前迎的力气.精确的说，重心要先从右脚往左脚移.怎么做？引拍时右脚吃力左脚虚浮，前迎时，要以左脚为支撑来转腰.假如还是很难体会，可以尝试引拍时左脚脚跟离地，前迎时，左脚脚跟用力踩，保证您重心肯定会不自觉的转移.（踩脚跟是矫正方法，不肯定每一颗球都有机会让你踩地喔，但是左脚当支撑来做重心转移跟转腰前迎，是很简洁达成的）2 .右肩的运用一很多人拉球，右肩没好好运用.尤其时拉加转球，拉下旋球.大家都知道拉下旋球引拍要低.引拍凹凸是身体哪个部份来掌握

5、？其实是用右肩.引拍要低，除了手要放松放下，右肩也要下沉多一点.（请回头再看示范影片）.右肩下沉的多，重心跟着降低.右肩又由身体的哪部分掌握凹凸呢？答案是腿跟腰.（可以自己徒手试试看）.身体力气要用的多，引拍右肩先下沉，击球时腿腰除了向前方力，也可以运用右肩凹凸来向上发力-一右肩先下沉，让击球时身体有向上发力的空间，身体只要挺直就行了，还原也快.假如右肩不先下沉，手臂只好往上发力，甚至身体必需往后仰来发力，由于像上发力空间小，身体失去平衡身体没有往前往上发力，就会被手臂的力气往上带造成身体后仰.一个是用身体的力气带动手臂往前上挥拍（正碓），一个是用手的力气带动身体往上造成后仰（金黯吴）.充分的前迎，也会解决被球顶住身体无法往前发力的问题.我后来回想起来，当我矫正拉球后重心后仰的错误发力姿态之后，拉球的技术就有了新的突破，起下旋也越来越轻松.所以有此问题的人，要尽快解决.这个问题解决了，也不怕半出台的球，甚至台内起拍拉球也不是不行能罗.迎前的说法很多帖子都说明的很具体.我用最简洁的一句话来形容从引拍到手臂发力击球之前，身体必需带动整复手臂，进而带动拍子往击球点往前迎去.近台快攻时这个迎前动作不大，拉球的迎前动作较大且明显.再多说一句前迎是用身体去找击球点.不是用手臂去找球前迎是身体的腿腰发力不是手臂发力