第一学期第4次课羽毛球巩固高远球技术专项课教案.docx

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1、第一学期第4次课羽毛球巩固高远球技术专项课教案课次第4次课课题羽毛球（巩固高远球技术）的的课目通过复习更加巩固击高远球技术，通过固定路线练习，以提高控制球的能力。教学内容及技术要求组织教法与要求开始部分Ioz（一）教学常规。（二）准备活动。基本部分60,（一）基本技术：1 .复习高远球技术。2 .介绍网前球技术。基本概念：正手发网前小球是用正手握拍以正拍面击球，使球轻轻擦网而过，落在对方前发球线附近的一种发球，它飞行弧度低，距离短，是双打中常用的一种方法。动作要领：准备姿势，引拍动作和发球后的动作与正手发高远球相似，击球时握拍保持放松，靠手指控制力量，手腕收腕发力，用斜拍面往前推送击球，使球轻

2、轻擦网而过，落入对方发球区内。练习方法：（1）全班做挥拍练习50次X2组。（2）在中场附近进行两人一组的定点练习。教学内容及技术要求组织教法易犯错误：（3）进行四个人一组的直线、基本部分60,（1）击球力量过大，没有屈指屈腕。（2）击球用力是停顿式，没有连惯性，球速不易控制。（3）击球时拍面不是斜拍面，而是正对击球，使球过网后上升而不是下网。对角线练习。（4）进行三个人一组，组成二打一练习练习方法：（1）连续做挥拍练习50次X2组。（2）先击固定球，体会击球时机与击球点。（3）击活动球练习。结束部分0,1、身体素质练习。俯卧撑15次X2组，原地高抬腿20次X2组。2、放松练习。3、归还器材。布置作业，挥拍练习，发网前球20次X4组，一周三次。课后小结