大学体育系乒乓球专选步法滑跳步侧身教案.docx

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1、大学体育系乒乓球专选步法滑跳步侧身教案课次：人数：授课日期：教学内容1 .步法：滑跳步侧身2 .结合技术：推挡侧身攻教学任务1 .熟练掌握侧身步法，依据对方来球灵活应用。2 .通过在移动中击球练习，进一步巩固提高正手攻球技术以达到自如运用。重点推挡侧身攻难点推挡侧身攻课时结构教学内容及组织教法次数时间强度一、课的开始：1 .班长整队，清点到课人数向老师报告学生成两列横队站立XXXXXXX2 .师生问好3 .宣布本课任务4 .安排见习生5 .准备活动1）馆内蛇形跑：学生单路纵队绕乒乓球球台蛇形慢跑两周。2）行进间徒手操：振臂运动：1-4拍屈肘后振5-8拍上、下振臂4X8拍跨步腹背运动4拍前体前伏

2、两手指触地5-8拍单脚跨步，重复4X8拍正弓步压腿前两个8拍正弓步压腿后两8拍侧弓步压腿2X8拍踝、腕关节活动2X8拍3）专项准备活动变线对推，一点对二点正手位单线对攻二、基本部分（一）滑跳步侧身注意点：1 .侧身后的下肢制动，重心仍是落在右脚上2 .在整个过程中，眼始终紧盯来球。3 .脚着地与转腰、挥拍同步进行。练习方法：徒手由推变侧身位攻10次/组共三组（二）结合技术：推档侧身攻1.教学方法：示范讲解动作要点学生上台体验，纠正动作10，10，学生练习2 .教学组织：、项教学时，学生成半圆绕球台站立，如图。中，学生两人一组分组练习。3 .练习方法D定点小角度侧身攻练习，如图10个球/组每人各10组2）定点中等角度侧身攻练习，如图10球/组每人各10组3）左半区不定点侧身攻10球/组各10组（三）发球练习1.单一发球1）两大角急长球2）左大角侧上下旋球三、结束部分1 .放松练习三线意念放松法放松2 .收集整理器材3 .集合、小结4 .布置课后练习5 .师生再见