小学少年宫篮球活动计划安排表.docx

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小学少年宫篮球活动计划安排表序号场地周次内容2篮球场*1.步伐移动及基本姿势2.球性练习3篮球场二L高、低运球2.交换手练习4篮球场三1 .行进间的运球变向运球2 .转身技术练习5篮球场四1.急停急起2.游戏一对一运球练习6篮球场五原地投篮练习及拓展7篮球场六三步上篮身体素质练习8篮球场七跳投抢篮板球技术9篮球场八单手肩上传接球、胸前传接球跳球技术10篮球场九篮球的传球及拓展练习11篮球十行进间传接球断球场12篮球场十传接球接投篮传切配合13篮球场十运球接投篮突分配合14篮球场十运球交叉步突破练习一对一斗牛赛15篮球场十四二攻一、一防二、三攻二、二防三16篮球场十/L半场人盯人、全场紧逼17篮球场十六区域联防18篮球场十七素质考核教学比赛19篮球场十八素质考核教学比赛

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