太极拳体育课教案学习二十四式简化太极拳10—12式.docx

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1、年级20XX系别/专业护理44课程名称太极拳授课教师1学容教内1.复工2.学:二十四式简化太1I二十四式简化太1吸拳79式。极拳1012式：云手、单鞭、高探马。教学目标1 .通过复习，使学生熟练掌握太极拳9式动作。2 .通过学习，使学生初步掌握10T2式动作，进一步培养和激发学生对太极拳学习的兴趣。重点难点三个技术动作的掌握云手手臂与脚步重心的变化课的结构教学内容组织教法与要求准备部分一教学常规1 .集合整队，检查人数2 .师生相互问好3 .宣布本次课教学内容和要求4 .安排见习生，检查服装二准备活动1.慢跑热身要求：队行整齐、步调一致、不喧哗。2.徒手操头部运动（4X8拍）扩胸运动（2X8拍

2、）体转运动（2X8拍）体侧运动（2X8拍）膝关节运动（2X8拍）正压腿（4X8拍）手腕踝关节绕环（4X8拍）5分钟15分钟组织队形：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX要求：动作迅速，精神饱满。1 .教师带领复习动作。2 .教师慢节奏带领学生做动作。3 .教师快节奏带领学生做动作。4 .学生集体、分组口令下做动作。5 .音乐下，教师带领学生做动作。6 .音乐下，学生集体做动作。要求：积极练习，舒展身体，陶冶心情。一复习太极拳7-9式7 .左揽雀尾8 .右揽雀尾9 .单鞭25分钟1 .教师提问动作名称，引发学生回忆思考。2 .集体做动作，教师检查掌握情况。3 .教师带领学生做动作，并提出

3、要求。4 .学生完善动作，进行练习。二学习太极拳10T2式55要求:熟练掌握动作，动作舒展。10.女手转体松勾一云手收步f云手开步一分钟1:J云手收步一云手开步一云手收步。基KqV%本11.单鞭转体勾手一转体上步一弓步推掌。12.高探马后脚跟步一后坐翻手一虚步推掌。一E部分1 .教师讲解动作名称，学生记忆。2 .教师完整示范动作，学生观察记忆。3 .教师分解动作，并慢节奏带领学生多次练习C4 .教而稍快速度带领学生练习，以提高学生练习兴趣。5 .学生分组自主练习，教师观察指导。6 .学生集体、分组练习，教师适时纠错，使学生动作准确、熟练。要求：1.认真观察，积极练习。结束部分一调整放松二集合整队三本次课学习小结四下课，师生再见！10分钟组织队形：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX场地器材排球场羽毛球场排球课后反思