拓展培训项目背摔.docx

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1、拓展培训项目背摔目录时间与人数场地与器材回顾如何进行？如：气氛的把握、回顾方式、讨论形式拓展培训师可能提的问题如：漏斗式2 .常见问题回顾中出现的问题如：实践与理论可能的冲突、不一致学派等解决办法3 .经典案例4 .理论提升经典理论如何讲解？等1 .团队信任的力量；2 .增强自信,强化自控；认识自我；3 .培养学员突破本能带来的心理与行为障碍，促进学员之间的相互熟悉与信任，增强团队凝聚力；4 .帮助学员熟悉“彼此信任”关于团队建设的重要性；5 .培养学员换位思考的习惯，促进相互懂得与体谅，减少团队内部矛盾；（1）全体队员先用队训给他鼓励，在拓展培训师的协助下爬上背摔台（台高1.4米，拓展培训师

2、已在台上）；（2）面对拓展培训师，侧对下面队员，先绑好手（绑手带长1米，宽0.2米，绵布）。绑手的姿势是先让学员掌心朝下，双臂伸直，双手体前交叉，然后掌心相对，十指相交握在一起，由内向上翻至胸前，拓展培训师用绑手带在其手腕处打带活端的平结；（3）绑好手后，拓展培训师将学员身体转至背部正对下面接的队员，立正站在背摔台边沿,脚后跟稍出背摔台约1/4,做好背摔准备；（4）倒下前，该学员要大声问下面的队员：“准备好了吗？”下面队员在做好接人的准备后应异口同声的大声回答：”准备好了“，倒的学员在大声数“1、2、3”后直体倒下。（5）倒的动作要领是，头略含，拳头抵住下颌，双肘夹紧，胸与腰挺直，臀部与膝盖都

3、不要弯，下倒时重心上移，以肩的运行为身体的导向，就会倒得比较直。（6）倒时，要注意下列几点：尽最大努力保护身体正直，双肘夹紧不要分开，双脚并拢，到下后，操纵双脚不要抬起；倒时不要扭头向后看，不要向下跳，不要向后跃出。2.面做保护队员要求是：（1）找到与自己身高相近的人两两结组在背摔台下面对面站立；所有人都出同侧腿弓步站立，与对面的人膝盖内侧相触,调整支撑腿，保护重心稳固；上体正直略向后倾，腰部用力；双臂向前平举与肩同高，掌心与肘窝都向上，指尖接触到对面人的锁骨与肩；手指伸直，双臂成略有缓冲的用力状态；与对面人的双臂平行错开，两人四臂夹紧尽可能减小空隙；所有人的头向后仰，看着倒下人的背；如背摔队

4、员倒下方向略有偏差，保护队员应整体移动重心，避免砸到头部；（2）在背摔队员倒下被接住后，不管自己的位置是否为要紧受力点，该队员没有被安全放立在地上之前，任何人都要保护位置与姿势不变，不得放手，最后一组队员应站稳身体，以肩臂顶住队伍向外的冲力，其他人应用力抱住倒下队员的上半身，接住脚的队员在上半身抱稳之后要先迅速放脚，之后，再放低腿、臀的位置，最后把上半身托立起来，禁止将其抛起。1、精炼语言，保持学员的注意力；1、留意观察每一位学员的表现，特别是表现突出的学员，要作全面记录，便于总结与作为案例；2、第一名背摔队员安全站稳后，拓展培训师应蹲下来询问背摔队员与接人队员有无身体不适，无问题则继续；3、

5、第一个倒下的学员最好是这个队心理素养较好、体重较轻的男学员，应把全队最重的学员安排在第二个或者第三个倒。4、善于察颜观色,对有害怕倾向的学员及早给予鼓励,消除其顾虑,以使拓展活动顺利进行；5、监督学员的接人姿势与队形；6、密切注意学员动作的规范性，确保学员的人身安全；回顾引导关于信任（1）信任关于团队与团队成员的重要性沟通是熟悉的前提，信任是合作的基础1、组织成功：信任能使个人、团队与群体能够为实现更广阔范围内的战略目标而共同行动;2、团队效率：为了实现共同目标，团队需要团队成员有相互协调的能力，没有信任就没有卓著的协作；3、成员之间的合作：与人合作，需要能够相互充分信任，实现信息共享，分担必

6、要的风险,有效处理逆境；4、个人信用：人们要想获得完成他们的工作所需要的自主权、资源与他人的支持就需要获得他人的信任，人们更愿意支持与帮助他们认为值得信任的人。（2）信任的产生信任trust一词起源于德语“trost”,意思是舒服。最早用来描述与评价一个人的能力或者个性。当我们坚信所依靠的人能够满足我们对他们的预期时，信任产生了。（3）影响信任度的因素1、成员背景、态度、团队氛围（正确评估团队是否值得信任的一个前提是充分熟悉；团队与团队成员是否给予足够关注,由于关注才可能满足我们想得到的支持；不与谐的团队构成的接人队伍随时都可能倒塌）2、团队实力（信任的结果是为了获得有效的行动与帮助，因此卓有

7、成效的结果是支持信任的强有力因素）3、规则、体制与团队遵守规则的情况（检验信任的成本很高，因此应该避免盲目的信任，能够借助合理的体制与规则减少人为的影响）4、目标是否一致（共同的利益与目标很容易使人们走到一起，在单兵作战不可能或者很难达到目的的时候，信任是合作的基础）5、言行一致（上下呼应是个彼此承诺的过程，承诺的打破也意味着行动与言语之间的差距,这种差距会影响人们之间的信任）（4）信任的打破建立充分的信任难，往往需要同时具备以上几个因素，并通过长期的培养，但是打破信任易,一次足矣。（5）信任的重建熟悉不信任产生的原因；事实比说教更有说服力；关注客户的需要。信任是双向的，要想取得别人的信任，首先要先信任别人；信任不是盲目的，只有通过多次实践考验，信任才会持久。关于倒的过程(1)倒之前倒一倒之后倒之前：忐忑不安，不明白等待着的是什么，面临倒与不倒的众基上海拓展培训揉合了高挑战及低挑战的元素，为企业的团队建设提供了良好的方法，通过拓展训练，参训者能够认识自身潜能，增强自信心，克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力，更为融洽地与群体合作，让企业团队团结的更紧，走的更稳。