小学生体质健康提升的有效策略 论文.docx

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1、小学生体质健康提升的有效策略摘要：青少年作为我们国家的未来栋梁，他们的体质健康水平直接影响到自身的成长及我国人才质量的总体水平。因此，提高青少年的体质健康水平，是确保每一个学生健康成长的基础条件，也是提高我国人才质量的基本要求。本文针对当前青少年体质健康存在的一些问题进行简要分析，提出相应的解决策略。关键词：体质健康提升改变引言：在物质生活形式极其丰富的今天，学生的健康成长日益成为社会、家庭、学校所关心的重要问题，但现代化的生活方式带来的诸如交通方式的改变、教学因素的限制、体育师资力量的短板、睡眠不足、学习压力等负面效应让学生深受其害，并且，因其正处在发育成长的重要阶段，如果得不到及时重视，可

2、能会为他们今后的健康和生活埋下隐患。俗话说得好：身体是革命的本钱，只有在身体健康的前提下，才能更好地学习其他科学文化知识。目前，青少年的体质健康已经引起了国务院的高度重视及社会各界的广泛关注，全面提升青少年的体质健康水平已经迫在眉睫。正文：一、当前影响体质健康水平的因素1 .交通方式的改变。现在的小学生由于受到家庭环境的改善及交通的便利，导致学生户外活动的时间日趋减少。以前的小学生不管路途多远均步行到校，而现在的小学生基本上是坐车到校，甚至于送到校门口，连书包也有大人代替背送了，这些方式的改变严重地限制了学生锻炼身体的时机。2 .娱乐方式的改变。现在的小学生放学回家后，都是通过网络、手机、电视

3、获得信息和快乐体验，由原有的动态玩耍到现在观看电子产品的静态生活方式，导致运动机会缺失。如，放学一到家，就拿着手机在看新闻、玩游戏，玩得不亦说乎，无主动学习之欲望，更无自觉锻炼身体之习惯。长此以往，多数学生身体愈加肥胖,体质趋于下降。3 .饮食文化的改变。生活节奏的加快，大人无暇顾及孩子的早餐，而是出钱让他自己吃啥买啥。高热量的产品，如汉堡、披萨、鸡腿、碳酸饮料等产品便占据了青少年的主食文化。长此以往，肥胖的学生愈来愈多；更甚者，还有小学生家长给的钱，没有买吃的，却买来了玩具或打游戏，没有吃早餐或午餐，时常会造成营养不良的现象产生。4 .体育师资力量的短板。目前按照课程设置要求，小学体育与健康

4、12年级每周1/2开设4节，36年级每周开设3节，由于受到师资编制的影响，部分学校不能按照标准配备合格的体育教师，造成体育师资短缺。有时课程表虽安排到位，也不能很好地执行到位。5 .教学因素的限制。教师的工作态度影响着学生体质的健康成长。新课程标准实施以来，国家只制定了国家层面的指导方针，基层学校缺少具体的实施方案，缺少具体的教学内容进度，遇到大班额小场地，教师的教学水平能力便会大打折扣，体育课程的内容是教师想到哪里就上到哪里，缺少一贯性。体育课堂教学质量便难以保证。6 .教育观念的影响。由于升学的压力，学生家长认为，学好文化课就可以了，体育远没有达到文化课重视的程度，尤其是小学阶段，重点关注

5、语数外课程。这种观念的存在，直接导致学生家长对体育的不重视，学生体质直接下降，如，小学阶段造成的“小胖墩、小豆芽现象发生。二、针对以上影响提出有效地实施策略1.改变交通方式，提升体质健康。呼吁家长要把学生从看管的状态解放出来，给学生释放自由活动的天地。如，在交通方式上可以让邻近的学生结伴上下学，既解决了家长接送的烦恼，又释放了自然的天性。当前这前提是社会要营造一个学生上下学良好的交通安全环境，这样，学生持之以恒地进行走路锻炼，才能有益于学生体质健康水平的提高。2改善生活习惯，提升体质健康。目前，国家出台了系列文件，加强手机的管理，希望家校合作，共同管理，培养良好的生活习惯。在学校里，教师指出利

6、用手机的益处，合理使用的时机，同时教育学生杜绝将手机带入学校。在家庭，需有家长配合，禁止学生利用手机、网络打游戏。可以规定孩子在固定时间段，观看有益于身心健康发展的知识节目，做到合理用眼，合理使用电子产品，增强知识。3 .养成饮食习惯，提升体质健康。在平时的生活中，家长应该时刻关注学生的饮食习惯。一旦发现学生吃主食时不吃饭，就应找出原因所在，及时把这种习惯扼杀在摇篮里。学生现在正处于长身体的阶段，应该适当加强营养，保持营养均衡，避免偏食，以免造成营养不良。4 .执行课程标准，提升体质健康。建议教务部门严格按照课程方案，将开足开齐上好体育课落到实处，在基本保障小学1-2年级每周4节体育课，小学3

7、年级以上至初中每周3节体育课，鼓励义务教育阶段可每天1节体育课。5 .强化专业素养，提升体质健康。6月23日，教育部办公厅印发了体育与健康教学改革指导纲要（试行），明确指出：注重对体育教师的师德培养，关心体育教师的身心健康，保障体育教学工作有质有量。强化体育教师专业素养提升，通过培训准确把握改革方向，深刻理解和实施教会、勤练、常赛的具体要求，更加合理有效地组织体育课堂教学。”教研部门从综合育人、培养体育核心素养的高度和体育课程一体化的思路，强化教会、勤练、常赛过程与结果，有效促进体育教学改革目标的达成，不断促进学生体质增强。教师通过高质量组织课堂教学，开展大课间、课外体育活动、校外体育锻炼等，

8、有效增强学生体质。根据以上，各校体育组应有体育组工作计划，体育教师做好教学计划，根据目标达成度及时优化调整。6 .更新教育观念，提升体质健康。国家的教育方针是“培养德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人。只有健康的身体，才能更好地学习。况且国家正在逐步提高体育在考试中的分值，体育的比重越来越大。体育不是玩玩而已，而是有具体的教材，教师高度的负责，重点教会学生健康知识、基本运动技能和专项运动技能。家校育人的一致，需要得到家长对体育教育的认可，怎样才能得到家长对孩子体质健康的认可和支持？需要我们科任教师多渠道和家长进行交流，如对学生进行家访，和家长多沟通、多交流，向家长讲清“身体是学生今后革命

9、的本钱”的道理。同时，也可在学校举行运动会的时候，学校把家长请来做一些亲子项目的运动项目。让他们亲自感受锻炼的重要性。7 .变革教学模式，提升体质健康。将“以教定学”观念转向“以学定教”，充分把握学情，注重个体差异，合理把握教师的主导作用和学生主体作用的有效发挥，促进每一个学生的健康发展。笔者在体育课堂中采用的“激、放、拢、评四步课堂情境教学模式，取得了良好的教学效果。激：教师根据教学目标和学生的认知水平，利用创设的情境、提出问题，起到“一石激起千层浪的效果，激发学生学习的内部动因，引发思维，促进学生主动参与教学过程。放：在多种教学手段的支持下，充分解放学生的口、手、脑与时间、空间，引导学生进

10、行自主、探究、合作性学习练习。拢：即概括归纳阶段，通过教师的适当点拨，使学生在掌握、理解基本知识和概念的基础上，实现身体素质练习的升华。评：即通过评价，让学生了解掌握的程度，加深理解，引出新问题，实现学生思维的再度扩散，指导学生运用已学知识，解决实际问题，达到锻炼身体的高级层次（分析、应用）。整个教学过程以学生为主体，建构知识和锻炼身体，然后根据学生的信息反馈及时调整教学过程与手段，使整个课堂处于一个动态、生成的状态。8 .培养锻炼习惯，提升体质健康。体育与健康教学改革指导纲要（试行），明确指出：深化体育教学改革，强化教会、勤练、常赛，构建科学、有效的体育与健康课程教学新模式，帮助学生掌握1至

11、2项运动技能，促进中小学生运动能力、健康行为、体育品德等核心素养的形成。学生只有自主地进行锻炼，才能更积极地掌握技能，适时适地均可进行练习，如，雨天不能到室外活动，笔者则在教室内安排学生进行原地跑步、开合跳、提膝卷腹、胯下击掌、同侧提膝等练习。课后作业布置学生保证安全条件下，在家中，利用床，进行仰卧举腿、仰卧起坐、前滚翻、坐位体前屈等技巧练习，这些方法的运用，在笔者的班级内取得了良好的课堂效果,从而促进了学生身体素质的增强，体质健康成长的不断提升。结论：冰冻三尺，非一日之寒”，因此要改变青少年身体素质不佳的现状，还需多方的长期坚持和配合。如今，在全国上下推行阳光体育的大好形势下，在政府和教育部门关心下，在学校和家长重视下，我们广大基层体育教师在关于全面加强和改进新时代学校体育工作的意见和体育与健康教学改革指导纲要（试行）精神指引下，更应带领学生走出教室、到阳光操场、到大自然中去锻炼身体，更好地帮助学生在体育锻炼中享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志，促进青少年学生身心健康全面发展，不断为提升青少年体质健康水平而努力奋斗。参考文献：教育部办公厅体育与健康教学改革指导纲要（试行）.（教体艺厅函2021）28号）陈雁飞.我国学生体能下降原因及对策研究J天津体育学院学报，2005,20