初探教师的心理健康问题.docx

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1、初探老师的心理健康问题近年来，由于老师的工作压力过大、各界对老师的角色期望过多过高、老师的自我定位过于完备、老师评价制度不够完善以及一些其他因素，使得许多老师或多或少地出现心理健康问题甚至出现心理疾病的先期预兆。对于老师的心理健康问题各界必需重视起来，以防止其成为影响老师的身心健康、制约整个社会健康持续发展的隐患。:亚健康；角色期望；老师评价；自我定位：劳动价值始终以来人们大多只关注老师关于“人类灵魂的工程师”、“园丁”、“蜡烛”之类的漂亮光环，很少有人留意到老师的心理健康问题。据老师之友调查发觉：近年来，有近30席的老师处于亚健康状态，并且比例有逐年增大的趋势，导致老师亚健康的主要缘由不是身

2、体健康问题，而是心理健康问题。老师出现心理健康问题，轻则影响老师自身的身心健康，影响老师个人工作业绩，重则影响一代人，甚至影响整个社会的健康和谐发展。可见，老师的心理健康问题已不容忽视。为了下一代人，为了全社会的健康持续发展，全社会应当对老师的心理健康问题重视起来，大家都来关切老师的心理健康，创建有利的机制，不再让“园丁”们在漂亮的光环下独自哀叹，甚至把不健康的因素转移到我们的下一代。老师的心理健康问题主要是由哪些因素造成的呢？下面结合自己的体会以及对四周同事的采访，谈谈自己对老师心理健康问题产生缘由的几点看法，希望对广阔教化工作者和社会其他人士对老师心理健康问题的相识有所帮助。一、过大的工作

3、压力使老师出现心理健康问题据国外调查表明，老师的工作压力大于其他行业，香港也将老师职业的工作压力排在其次位，仅次于警察。中国大陆社会治安良好，老师的工作压力有可能位居警察之上。老师的工作特点确定了老师的工作状态不仅存在于上班的8小时，还可能持续到一成天。长时间处在强大的压力之下，势必导致人的心理憔悴，精神状态不佳。久而久之会不同程度地患上心理疾病。心理学认为：适度的工作压力可以解除心中的空虚和郁闷，令人激昂，给人奋勉向上的动力，有利于提高工作和学习的效率；相反，过度的工作压力会给人带来苦恼、郁闷，使人感到焦虑、心悸和懊丧，使人产生生理和心理的失调反应，导致心理疾病的产生。可见，老师过大的工作压

4、力是是导致老师出现心理健康问题的主要缘由之一。二、过多过高的老师角色期望使老师出现心理健康问题老师的工作对象确定了老师的工作牵连着千家万户乃至整个社会的心，成千上万双眼睛都在盯着老师的一举一动。作为老师，上对国家、社会、学校和全部学生的家庭负责，下对几十上百名学生负责。总是要把各种不同的角色期望挂在心中。不同的主体对老师的角色有不同的期望，对老师的工作有不同的评价标准，有相同的地方，也有不同乃至相互冲突之处。国家和社会期望老师充当学问的传播者、集体的领导者、模范公民等角色；家长和学生期望老师是学问博大精深，无所不知、无所不晓的学者型教授型人才：而学校总是期望他的老师是精彩的纪律维护者，业绩突出

5、的教化者，遵纪遵守法律、指到哪里打到哪里的好员工。众多的角色期望综合在一起，无疑是要求老师是一个十全十美的志向超人。而老师终归是一个个普一般通、有血有肉的现实中人，扮演的角色不行能同时达到众多的期望值。稍有一些方面的角色扮演不如意就会换来众多的指责、指责。假如老师的责任心过重，就会整日忧心忡忡，生怕某一方面的角色扮演失误，换来责骂。过重的心理负担会导致老师的心理失衡，出现心理健康问题。三、过完备的自我期望难以如愿使老师出现心理健康问题老师作为学问和道德的化身，常潜意识地把完备作为自己追求的人生目标。工作中，老师总是希望自己在各方面都作得尽善尽美，样样都不比别人差，并且渴望他人看到、确定自己的成

6、果。而往往忽视了自身的条件限制。现实中，个人的特性、实力、特长和机遇各不相同，而这些自身条件又在很大程度上制约着工作成果。特殊是老师职业，业绩并不确定能从老师自身的学历、实力和花工夫的多少中干脆反应出来，而要从学生方面间接地反映。所以，成果和付出的劳动并不总是成正比。这就使得，老师假如觉得成果不够志向而加倍的努力工作，但是努力的结果不确定能达到自己预期的结果。所以，老师假如不能理性地分析失误，把缘由都归结到自己身上来，就会内疚、自责，甚至感到悲观厌世。带来心理上的不良反应，出现心理健康问题。四、不够完善的老师评价体系影响老师的心理健康目前，我国老师评价主要采纳终结式的评价方式，并且把评价结果与

7、奖惩相结合。即：不注重过程，而只看重最终结果。从而，只评价到了老师在学生学习成果方面所做的工作，忽视了其它众多方面的工作，如老师变更学生的思想道德、人生观、价值观和行为习惯等多方面所作的努力。忽视了老师在学习成果以外所付出的心血和汗水。这就使老师对评价方式的科学性产生怀疑。另一方面，这种评价方式的公允性也有待进一步改善。老师的业绩只从学生的考试中反映出来，忽视了班级学生各方面的差异所导致的学习成果差异。即使是原来基础相同的两个学生，也会由于他们的遗传因素、家庭环境以及家长的重视程度的不同，导致他们的成果出现较大差异。无视学生各方面的差异，而单独把学生的一次考试成果作为评价老师的唯一依据，明显对

8、老师是不公允的。所以，老师如不能接受这种评价方式，评价的结果就会对老师的心理产生很大影响。五、老师的劳动酬劳很难反映老师劳动价值使老师出现不平衡心理以前老师出于自身的职业特点，对于金钱的问题都羞于启齿，但现在市场经济观念已经深化人心，包括老师也不回避酬劳问题。不行否认，近年来老师的待遇得到了大幅度的提高，党和政府花了很大的力气在保障老师的工资兑现上，这些都极大地改善了老师的生活状况，提高了老师的工作热忱。但是，老师的工作待遇方面还是存在一些问题。一方面，当前老师的酬劳水平还是难以反映老师的劳动价值。老师的劳动价值很难有一个明确的量化标准，无法计算出一个精确而合理的数目来，但是可以对比同行业者，

9、如民办学校的老师工资，或者其他行业者的工资待遇。一些地方出台政策，老师的工资待遇参照国家公务员，但实际操作中两者之间的差距还是很大的。部分老师在心理上不平衡，自己的工作并不比公务员轻松，但工资待遇却相差较大，更何况一些公务员在工资以外还有较多的灰色收入。所以一些老师辞职下海或者转岗到其他行业。另一方面，当前一些较贫困地区由于地方财政不足，老师的工资仍难以准时足额到位，部分老师选择到东南方待遇按优厚的地方就业。这些因素都对老师工作心态的稳定，对老师的心理心情有确定的影响，出现一些埋怨心情。此外，老师自身的家庭因素，如家庭是否和谐、婚姻是否美满，个别学生的过分不当行为，以及自己的升迁机会和工作前景

10、等因素都对老师的心理健康造成确定的影响。百年大计，教化为本。社会的发展，人类的进步都离不开老师的辛勤劳动。老师的心理健康状况将干脆影响人类社会的健康和谐发展。作为老师自己、学校以及社会应当留意哪些方面的问题，以削减老师心理健康疾病的出现呢？下面从三个方面简洁谈谈如何削减、克服老师的心理健康出现问题：一、从老师自己的角度克服老师的心理健康问题首先影响的是老师自己的身心健康，干脆影响自己的工作和生活。所以，老师自己是干脆的受害者，有必要想方法避开出现心理健康疾病。调整治愈已出现的心理健康问题。1、以平和乐观的心态对待人和事良好的心态能使人心情愉悦，是精彩完成工作，主动向上进取的关键。作为老师首先要

11、相识到任何人在为人处事、工作学习中都会遇到不顺心的事。其次是在遇到不顺心的事时，要调整自己的心态，先让自己静下心来好好想想，然后再做出合理的对策，尽量避开出现过激行为，以免造成不良影响。2、精确客观的自我定位心绪不佳，很大程度上是由于好高鹫远，对自己的定位不够合理引起的。对自己的定位越高，越难以实现，给自己带来的悲观也越大到，从而导致心绪不佳。可见精确客观的自我定位对人的心态是很重要的。要看到浩大的老师队伍中，能成为优秀老师、名老师的终归是少数。绝大多数都是在平凡的工作岗位上静默无闻地奉献一生，直到退休也还是一名不为人知的一般老师。作为老师努力工作是应当的，有多大实力干多大的事，即使达不到自己

12、的志向值也属正常。自己也是成千上万名静默无闻的一般老师之中的一员。3、工作之余多参与体育熬炼体育熬炼能使人忘却苦恼，愉悦身心。老师的工作属于强度较大的脑力劳动，长时间的工作使人身心乏累，产生焦躁、郁闷的心情。所以，老师必需劳逸结合，适量参与体育熬炼以缓解工作的压力，释放工作中的不快心情。另外，参与体育熬炼也能强身健体、保持充足的精力，抵挡身体上的疾病。此外，与同事融洽相处、多参与社会交际活动以及把心中不快的事情多向挚友倾诉也能缓解压力，达到身心愉悦的效果。二、从学校的角度克服1、学校要多关切爱护老师学校作为老师的干脆领导者，要多关切下属，充分地信任他们、理解他们、敬重他们，关切老师的疾苦。学校

13、领导的理解与信任，很大程度上能让老师感觉到温温煦被重视，去出心中的种种苦闷，调整自己的心态，并发奋工作以报答领导的知遇之恩。合理地处理好学校和老师之间的关系能克服老师出现心理疾病。2、健全老师考核制度学校作为老师考核的干脆操作者，有贲任完善老师的考核制度。学校要探讨制定既对老师没有太大压力，而又能达到精确考核老师的工作、激发老师的工作热忱的老师考核制度。老师的考核制度的优劣，不仅仅是看能不能区分老师的工作成果的好坏，还要看能不能激发老师的工作热忱和工作主动性，是不是有利于学校老师团体的团结和健康和谐。所以制定老师评价制度时，要充分考虑确定每一个老师的成果和每一个老师在工作中所付出的努力，包括非

14、学习方面的工作成果。制定考核制度的宗旨要定位为“激励+考核”，即：既要能考查老师的工作成果，又要能为每一个老师加油打气。3、学校要为老师的健康加大投入在条件允许的状况下，学校可以设置老师健身房；开办心理健康询问所，聘请专家对老师进行心理询问；举办老师联谊活动等，丰富老师的业余生活。以缓解老师的工作压力，削减或杜绝老师心理健康疾病的产生。投之以桃，报之以李。信任学校花在老师身上的投入，会换来加倍的回报的。三、从社会的角度克服老师的工作和社会亲密相关，老师的工作干脆制约着社会的进步和发展，反过来社会又对教师队伍的健康和谐发展起制约的作用。老师的工作职责和老师的发展方向很大程度上取决于社会对老师的角

15、色期望和对老师的作用需求。社会对老师的角色期望值，要理论与实际相结合，否则会增加老师的工作压力，导致老师心理压抑甚至出现心理疾病，结果适得其反。要考虑到老师首先是平凡人，和其他人一样，有人的全部本性和需求。只是由于分工的不同，才为人师。所以社会在对老师提出的角色需求的同时，还要切实关切老师的疾苦，理解身为老师的难处。我想：社会的理解和关切对老师的心理健康问题是一剂良药，能保障老师队伍的身心健康发展。老师的心理健康问题干脆关系到老师自身的健康和工作业绩，干脆作用于祖国的建设者和接班人。人类的健康和谐发展离不开高素养、健康健全的教化工作者。所以，全社会都不能忽视老师的心理健康状况，都必需尽力维护老师的健康心理状态。