中小学防溺水安全教育知识总结.docx
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1、中小学防溺水安全教育知识总结游泳,是广大者少年喜爱的体育锻炼顼目之一.然而,到野外游泳、不做好充分准备、缺少安全防范遨识、没有成年人陪伴等,极易发生溺水侪亡事故.一起来学习中小学生防溺水安全教育知识吧!一、如何防溺水:1 .不要私自在海边、河边、湖边、江边、水库边、水沟边、池塘边玩耍、追赶,以防滑入水中;2 .严禁学生私自下水游泳,特别是中小学生必须有大人的陪同并带好救生圈:3 .严禁中小学生私自外出钓鱼,因为钓鱼蹲在水边,水边的泥土、沙石长期被水浸泡变得很松散,有些水边还因长年累月被水浸泡长了苔薛,踩上去易滑入水中,还有被摔伤的危险:4 .到公园划船,或乘坐船时必须要坐好,不要在船上乱跑,或
2、在船舷边洗户、洗脚,尤其是乘坐小船时不要摇晃,也不要超重,以免小船掀胡或下沉:5 .在坐船时,一旦遇到特殊情况,一定要保持镇岸,听从船上工作人力的指挥,不能轻率跳水“如果出现有人溺水,更不要冒然下水营救:6 .遇到大风大雨、大浪或雾太大的天气,最好不要坐船,也不要在船上玩:7 .不要在水中长时间憋气,容易导致供氧不足:8 .如果不慎滑落水中,应吸足气,拍打着水,大声地呼救:9 .如果不幸溺水,当有人来救助的时候应该身体放松、让救助的人托住股部:10 .当自己特别心爱的东西掉入水中时,不要急着去措,而应找大人来帮忙。二、溺水时的自救方法:1 .不要慌张,发现周围有人时立即呼救:2 .放松全身,让
3、身体漂浮在水面上,将头部浮出水面,用脚踢水,防止体力丧失,等待救援:3 .身体下沉时,可将手掌向下压:4 .如果在水中突然抽筋,又无法恭岸时,应立即求救.如周围无人,可深吸一口气潜入水中,伸直抽筋的那条腿,用手将脚趾向上扳,以解除抽筋。水中抽筋自救法:抽筋的多发部位是小腿和大腿,有时手指、脚趾及胃部等部位也会发生。抽筋原因主要是下水前没有做准备活动或准备活动不充分,身体各器官及肌肉组织没活动开,下水后突然做剧烈的蹬水和划水动作,或因水凉刺激肌肉突然收缩而出现抽筋。游泳时间长,过分疲劳及体力消耗过多,在肌体大量散热或精神紧张、游泳动作不协调等情况下也会出现抽筋。(1)对手手脚抽筋者,若是手指抽筋
4、,则可将手握拳,然后用力张开,迅速反复多做几次,直到抽筋消除为止;(2)若是小腿或脚趾抽筋,先吸一口气仰浮水上,用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾,并用力向身体方向拉,同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上,帮助抽筋腿伸直:(3)要是大腿抽筋的话,可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。水草缠身自救法:江、河、湖、泊近岸边或较浅的地方,一般常有杂草或淤泥,游泳者应尽必避免到这些地方去游泳。如果不幸被水草缠住或陷入淤泥怎么办呢?首先要镇静,切不可踩水或手脚乱动,否则会使肢体被缠得更难解脱,或在淤泥中越陷越深。用仰泳方式(两腿伸直、用手掌倒划水)脓原路慢慢退回,或平卧水面,使两腿分开,用手解脱。如I身携
5、带小刀,可把水草割断,或者学试把水草踢开,或像脱袜那样把水草从手脚上捋下来。自己无法摆脱时,应及时呼救。摆脱水草后,轻轻踢腿而游,并尽快离开水草丛生的地方。身陷波漏自救法:河道突然放宽、收窄处和骤然曲折处,水底有突起的岩石等阻碍物,有凹陷的深潭,河床高低不平等地方,都会出现滥涡。山洪暴发,河水猛涨时,漩涡最多。海边也常有流涡,要多加注意。有漩涡的地方,一般水面常有垃圾、树叶杂物在潴涡处打转,只嘤注意就可早发现,应尽地避免接近。如果已经接近,切勿踩水,应立刻平卧水而,沿若漩涡边,用爬泳快速地游过。因为漩涡边缘处吸引力较弱,不容易卷入面积较大的物体,所以身体必须平卧水面,切不可直立踩水或潜入水中。
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