中学《每天一节体育课》活动方案两篇.docx

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1、学校每天一节体育课活动方案一、指导思想为深入贯彻落实上级关于加强青少年体育，增强青少年体质的意见，牢固树立全面发展的育人观念和“健康第一”的指导思想，不断加强和改进学校体育工作，通过落实学生每天一小时的校园体育活动，提高学生的身体素质，努力营造健康向上的育人环境，为学生终身发展奠定良好基础。特制定本方案。二、目标和原则（一）目标1 .优化课间活动的空间、形式、内容和结构，使学生乐于参加运动、主动掌握健身的方法并自觉参加锻炼。2 .根据学生的身心发展需要，积极创新，力求以活动励德，以活动辅智，以活动塑美，以活动促劳，促进学生身心和谐发展。3 .优化学校体育场地设施设备及管理，提高其使用率，发挥其

2、育人效益。4 .全面提高学校师生的体育综合素质，以体育运动控制并降低学校肥胖率。（二）原则1 .教育性原则：充分发挥每天练学校大课间活动的运动功能。2 .科学性原则：重视学生身心发展的规律，从实际出发，合理安排体育课与大活动的课程计划和内容。3 .倡导性原则：学校倡导师生全员参加，充分发挥师生的积极性和创造性，达到全体健身的目的。4 .创新性原则：充分发挥全体教师的聪明才智，设计好体育大活动与晨练项目内容，开展有利于健康的活动与游戏,倡导各班自主创新地开展融娱乐与竞技为一体的活动项目。三、组织机构组长：XXX副组长：XXX组员：XXX、XXX、全体班主任及体育教师四、活动主题阳光运动、健康成长

3、五、活动安排1 .上午大课间：9：3510:05下午大课间：春（秋）冬季：15：2015：50夏季作息时间：15：5516：25活动内容：开展跑操、立定跳远、素质练习、跳绳、柔韧性练习。根据XX县教育体育局文件要求大力开展跳绳活动，每个年级，规定学生每天活动的内容外加跳绳练习，任课教师按内容组织实施，教科室和体育教师负责监督和指导。2 .早操：早操时间：上午6:35-7：05,共30分钟。学生从宿舍下楼后直接到操场指定位置站队，由体育委员整队,维持班级纪律。每天有值班体育教师带操，值班领导对每个年级、班级的跑操情况进行检查，有政教处汇总，计入各班成绩。3 .体育课：每周3节体育课。学校班主任、

4、体育教师是落实每天一小时阳光体育活动的直接责任人，大课间班主任负责，课间操、眼保健操、体育活动课由任课老师组织实施，班主任和体育教师负责组织指导；体育课由体育教师按有关要求负责组织落实。4当天无体育课班级：课外活动时间，由班主任和体育教师带领学生到操场活动，每个年级根据每天的活动安排有序组织好学生的课外活动，达到锻炼的目的。5社团活动：学校根据学生需求和教师特长，学校开设了篮球、足球、田径、乒乓球、跳绳、武术。教师利用课间操、课外活动时间对学生进行辅导，各个社团认真训练，积极参加县级各项比赛，力争优异成绩。6周末和假期体育作业：为了加强学生身体锻炼，根据学校普及跳绳活动和学生实际情况。各年级利

5、用周末和假期时间给学生安排适当的周末体育作业。体育教师利用班级QQ群给学生布置作业，让学生录制视频上传作业，教师及时批阅。从而达到锻炼身体的目的。六、活动要求与管理1 .大课间活动要力求做到“五落实、六到位”即值班领导落实，每班活动器材落实，活动场所落实，活动时间落实，带班教师落实；领导督促到位，班主任组织到位，各方协调到位，体育教师指导到位，安全检查到位，学生参与人人到位。2 .实行检查考核。学校把落实每天一小时阳光体育活动纳入班级评比和教师的能绩考核。学校每年将举行春季运动会、“体质健康班班达标”运动会等活动，并积极参加县以上的各项比赛；体育教师每学期进行学生体育成绩考查、每年做好体质健康

6、标准测试；任课老师配合班主任做好体育活动的考核。体育活动情况将计入学生发展报告书。3 .在校学生全员参与，如有特殊情况不能参加活动者，需向班主任或体育教师递交请假条。各责任人和班主任要确保活动有序开展，保证学生的人身安全，对可能出现的情况要有预见，做到防患于未然。4 .各年级活动内容可以轮换，可以打破年级界限。每次大课间活动的体育教师以及各项目责任教师、班主任要提前到位，做好准备工作。5 .如活动有变化，学校及时通知各班，遇有雨天、大风等恶劣天气影响室外活动时，各班主要应以室内卫生健康教育为主要内容。6 .各班根据活动安排可向体育器材室提前预借当日活动器材，活动结束后五分钟必须交回体育器材室，

7、各班不准自行保管。对组织不力，监管不到位，造成学生人身伤害者，损失由责任教师本人负责。7 .做好活动中的安全工作。辅导教师组织本班学生提前准备活动器材并做好安全检查工作，检查学生运动着装，了解学生的健康状况，协调体育老师合理安排运动量；出现意外伤害事故，要配合学校妥善处理；做好学生考勤和活动记录，向学校提合理化建议，随时接受检查评比。七、学生安全守则1 .要求参加活动的学生穿运动鞋，穿校服。要根据自己身体情况开展活动，如有身体不适或受伤应报告老师并办理好请假手续。2 .在指定场地区域进行规定项目（指学校或班级安排）活动，不能擅自进行其他项目活动，更不能乱窜乱跑，扰乱活动秩序与纪律。3 .活动时

8、，同学间要互相协作、谦让，互相帮助，共同做好安全保护工作，不能出现互相吵闹、争执、嘲笑甚至打架等现象。4 .体育器材由学校统一安排，不得私自将体育活动器材带进学校；对违反活动秩序，不遵守活动纪律学生将作出严肃处理。八、突发性伤害事件处理方法1 .伤情发生后，在场教师必须第一时间对伤者进行处理,了解伤者情况、判断伤情并送学校医务室进行护救。2 .学生伤害严重，必须第一时间送医院、上报学校并由班主任通知学生家长或监护人，班主任、卫生室老师、体育老师需全程参与处理。3 .保护好现场，了解事故发生经过，调查事故原因，做好有关记录，采集有关证据，以利于对事故做到事实清楚，责任明确。4.特重大的伤害事故及

9、时上报上级教育行政主管部门。学校每天一节体育课活动方案为了贯彻执行教育部关于切实保证中小学每天一小时校园体育活动的规定，落实阳光体育活动，增强学生体质，促进学生身心健康，保证学生每天一小时体育锻炼时间。以体育课为主阵地，以体活课、大课间为辐射点，促进体育课堂教学的改革与创新，展示学生的精神面貌，培养学生参与体育活动的兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯和终身体育意识，特制定XX中学每天一小时校园体育活动实施方案如下：一、目标和原则（一）目标1、促进学生健康成长，并形成健康意识和终身体育观，确保“健康第一”思想落到实处。2、让学生有选择地参与、学习、享受体育，激发学生的运动兴趣，发挥学生的学习积极性和

10、潜能。3、促进师生间、生生间的和谐关系，提高学生的合作、竞争意识和交往能力。4、丰富校园文化生活，营造积极向上的学风。（二）原则1、教育性原则。充分发挥大课间活动对学生进行德育教育的功能，重视活动过程的管理。2、科学性原则。遵循学生身心发展的规律、学生行为习惯养成规律。3、全体性原则。师生全员参加，充分发挥师生的积极性和创造性，达到全体健身的目的。4、创新型原则。根据现有条件，创新性的组织活动开展。二、实施措施1、时间安排：下午第三节课后，任何老师不得挤占阳光体育活动时间。2、活动负责人：各班主任和跟班教师。三、活动环节第一部分：准备部分，主要是热身，各班根据活动内容自己安排。（时间5-7分钟

11、）第二部分：基本部分根据推荐内容组织体育活动，主要目的是锻炼身体。（1620分钟）第三部分：结束部分，主要目的，是放松身体。（时间3-5分钟）四、活动内容（一）体活锻炼参考内容初一：第一次体活内容参考（1）跳绳200个/组x3（2）折返跑：IOmX5/组x3组（3）柔韧拉伸:站立体前屈（并掌）15次/组x3站立体前屈（握拳）15次/组x3站立体前屈（抱腿）15次/组x3第二次体活内容参考（1）并步十字跳20次/组x3平板支撑40s次/组x3仰卧两头起10次/组*3波比跳20次/组x3（2）折返跑：IOmX5/组x3组（3）柔韧拉伸：站立体前屈（并掌）15次/组x3站立体前屈（握拳）15次/组x

12、3站立体前屈（抱腿）15次/组x3初二：第一次体活内容参考（1）仰卧起坐30次/组x3平板支撑60s次/组x3仰卧两头起10次/组*3（2）1500米定距跑（3）柔韧拉伸：站立体前屈（并掌）15次/组x3站立体前屈（握拳）15次/组x3站立体前屈（抱腿）15次/组x3第二次体活内容参考（1）跳跃练习：弓箭步转换跳20次/组x3收腹跳20次/组x3波比跳20次/组x3（2）折返跑：IOmX5/组x3组（3）柔韧拉伸:站立体前屈（并掌）15次/组x3站立体前屈（握拳）15次/组x3站立体前屈（抱腿）15次/组x3（二）班级特色活动自选内容：队列队形、跑操练习。游戏（贴膏药、跳皮筋、拉网捕鱼、老鹰抓

13、小鸡等）。踢链子、跳长绳、转呼啦圈。（每班自备两根长绳，可进行各种方法的长绳练习。如：八字绕绳、多人跳大绳等；链子自备，可进行各种方法的踢推子练习。如：单人踢，双人对踢，多人踢等）。素质练习。如：立定跳远、连续深蹲跳、原地高抬腿、并脚直腿跳、各种形式的手迎面接力跑等。体育阶段性考试规定的测试项目训练。初一：坐位体前屈、50米跑、跳绳、50*8、仰卧起坐。初二：坐位体前屈、50米跑、立定跳远、男生引体女生仰卧、男1000女800o五、活动要求班主任必须到本班活动场地，选择、设计分散活动内容,组织安排本班学生站队和活动。各班可根据实际情况操作,尽量做到顾全点面，让每个学生活动起来，并注意安全。六、注意事项1、活动必须由班主任和跟班教师到场负责管理。2、加强安全防范管理。班主任必须加强教育，引导学生安全、文明、有序的参加活动。3、各班学生必须在指定活动范围内活动，防止出现学生乱串、乱跑的混乱现象。4、遇到阴雨天不能进行正常室外活动时，各班班主任自行安排。5、如需踢桂子、呼啦圈、短绳、垫子、羽毛球（拍）请老师提前要求学生自备。