大学生心里健康.docx

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1、高校生心理健康教化论文一剖析自我，走好人生之路110321123白志迪摘要古人云：“知己知彼,百战不殆J在今日社会，知己知彼仍旧至关重要.尤其作为一个独立的当代高校生，更应当剖析自我，认清自己的长短、优劣，才能在日益激烈的竞争中把握自己的特长并使其得到充分发挥，才能脱颖而出，走好成才之路。通过高校生心理健康教化的学习，我们了解到如何正确相识自我，并分析自己的性格，由此我们才能解决好各种问题与冲突。当代高校生面临着巨大的社会压力，所以如何调整好自己的精神、心理压力，解决好志向与现实的冲突问题、人际关系问题及恋爱中的冲突问题就显得尤为重要。关键词：剖析自我心理健康教化胜利成才正文一、心理健康的定义

2、据了解，关于心理健康的定义，国内外不少专寄都行过特地的探讨和论述，英格圾氏认为：“心理健康是指一种持续的心理状况，当事者在那种状况下，能做良好的适应，具有生命的活力，而能充分发挥其身心的潜能：这乃是一种持续的心理状况，不仅仅是免于心埋疾病而己J波孟认为：“心理健康是合乎某一水准的社会行为：一方面能为社会所接受，另一方面能为本身带来欢乐J我国傅连璋强调健康的含义应包括以下因素：1、身体各部分发育正常，功能健康，没有疾病.2、体质坚毅,对疾病有高度的反抗力，并能刻苦耐劳，担负各种艰难繁重的仔务，经受各神自然环境的考险，3.精力充足,能常常保持有较高的效率。4、意志孽决,心情正常精神开心.而高校生不

3、管是在身体上还是在心理上都有着巨大的变更，尤其是心理上的跨越，学习方向专业化、学习内容多元化、学习的自主性等学习上有了变更，而且在人际环境、角色心埋等方面也有为不同程健的变更.那么,原委要怎么W1.试自己的心里,从而使自己能够较好的相识自己适应商校生活呢？这首先要剂析自我，给自己定位。二、自我剖析（一）性格分析总体来说，我是-特性格比较外向的人，平常热衷于参与各种活动，喜爱结识各种挚友，所以给人的好觉一般是大大咧咧、没心没肺的样子.可是，每个人都有着不为人所知的一面。或许是因为表现出来的坚毅给我披上了英勇的外衣.但事实上越是这种看似坚毅的人越脆弱，因为坚般的外衣下摭施的是不为人知的不堪击。所以

4、有时候会怀疑自己的这种伪装的坚毅是否有意义，可总是在下定决心变更自己时发觉自己根本做不到,因为自我不能接受自己是个我者的事实.或许是自我心理因素所致,有时候会觉得因为我的这种外在的坚毅会让大家认为我什么都可以做.任何剌激、打击都能扛得住.认为我是一个不须要顾及、不须要爱护的人.从小到大，在学校胆在家里的我扮演岩1然不同的角色,在家里我是个到处被爱护的小孩子,不管是来自于爸妈还是如娟，我始终都是什么都不会做的人，所以他们认为我很弱：Ur是在学校我却始终扮演着强者的角色,不管是作为一个班干部还是一个一般的学生,同学们总是会认为我是个足第至毅到扛得住一切的人，我的一切付出轻易不会有什么回报，可是时间

5、长了，我的身心俱疲，我不再想要让自己成为初者，很少人能明白我是多么的须要被理解.被爱护，我想要大出的向全世界呼喊出我心里的委屈，可事实的确总是把这些委屈偷价藏在心里，表现出来的依旧是没心没肺的坚IS与乐观，或许这才是真我吧,我不是一个弱者,但我也清晰的相识到自己不是一个强者.在全部人看到的乐观、坚毅背后也破满了心酸、委屈与泪水，只不过这些都是屈于没有星星的夜晚.一个机检的人不懂得如何籽心事付瑶琴，所以只能让委屈随着泪水在黑暗中倾泄,其次大大家看到的依旧足球绚丽的我.我不知道这是不是一种压抑的不正确的做法，可我深深的明白一点：不要因为自己不爽就连带别人遭焕，我们变更不了环境到是可以变更心情，变更

6、不了W实但却可以找寻另一种心态对待.总之,不要转嫁自己的心情.这一点我确信是正确的.（二）学习特点学生的学习是狭陵的学习.冯忠良教授在学习心理学一书里对学生学习的特点进行了高傻的概括，认为学生的学习与日常生活、工作中的学习区分有三：1、驾取前入的阅历跄学生学习的主要内容：2、从总体上来看，学生的学习是以间接阅历的形成为主，以干脆阅历的形成为辅；3、由于学生正处生理和心理不断发展的时期，学生必需在使、智、体、美诸方面全面发展.之所以提到这种特点与区分,我的主要目的是分析我自己的学习特点进而与权威的探讨做比较以求异同.我是一个学习比较自主的人,我认为一切你想要得到的学问和实力都应当是一个主动接受的

7、过程而不是被动的，主动接受与学习的效率远远高于被动接受，因此，我习惯在自己规定的时间内完成自己应当得到的学问的学习，不管是做作业抑或是门我补充都是如此。从小到大我的学习从来没疔来自于父母的压力,或许是家庭环境的关系,我始终都认为自己肩负着一种职员，加就是好好学习，考上离校。所以我的学习都会是自己主动接受室的过程.虽然学生的学习很狭陂，但.也不仅仅局限于学习科学文化学问，还必定的包括适应社会实力及学习生活的实力.亦如学习科学文化学问，我认为不管是哪方面的学习，椰不能脱离主动接受这一中心要点，只有自己想爱好的东西你才会有想要学习的欲望，才会想要主动学习与接受,因此不管是任何方面的学习.都肯定要跟在

8、自己的感觉走.爱好第一.（三）人际交往实力分析高校生出于自身成长中的固有特点及涉世不深，也必定的对于人际交往有肯定的障阳，比如认知错觉、性格障肉、实力缺陷等.高校的同学在生活习惯、性格,过去阅历等方面存在很大差异，在校内内交往的主体同为面临烟碓适应任务而又块乏问历的个体,双方的人际道应困难较为突出.性格确定我的人际交往方法.我认为与人交往货在一个主动.主动的与人沟通、沟通才会让你更快的打入人群，拓宽你的人际关系面训至人际关系网，只干j这样你才会拥有珍贵的人力资源与人际关系，当然，圈子大了，那么冲突也越简单发生，在我看来解决人际冲突的关键是要伯任一切冲突都是可以通过理性的建设性协商拱窗解决的，这

9、也少不了一个主动：主动的弄清晰冲突的缘由、主动的相识到自己的错误、主动地面对错误从而主动的提出可能解决冲突的方法.(四)恋爱心理分析恋爱是一种高皴的情想沟通，是男女双方相互怵心、相互仰翳，以爱情为中心培育爱情的社会心理行为.斯滕伯格认为不论人类的爱脩有多么的纷繁困难.它都是他三个相同的成分构成的：动机、心情与认知.诳而又将动机、心情与认知三者各自由两性间发生的爱情关系，分别称之为热忱、密切与承诺。我是一个完饴主义者，始终信任会有圾完备的爱情，即完全抓有密切、激情和承诺“作为相互吸引的两性生活中不行旎缺少密切与激情.但是我认为完备的爱情承送确是收虫要的，这种承诺并不是山盟海誓，而是种法本的对人格

10、、人性以及生活方面的担保，这是我们获得平安礴所必需的成分。三、IB造健全人格，走好胜利之路人格，是指一个人区分于他人的、在不同环境中一货表现出来的、相对稳定的、影响人的外显和内障行为模式的心理特征的总和，它包括实力、气质和性格等.人格的基本特征就是整体性、稳定性、独特性和社会性.在人格结构中，气质是人格结构的重要组成部分.探讨发觉人的气质类型包括胆汁旗、多血侦、粘液质和抑部质,我是一个多血旗为主体的人，平衡收徒擅长交际,行为外向简的接受新事物.而且适应外界环境的变更,但留意力简单分.爱好多变.要电造健全的人格,就要努力使自己内部心里和谐发展,能正确处理人际关系，发展友情；有效的把才智和实力运用到获得胜利的工作和”业上.从而使自己能更全面、主动的融入社会、适应生活。