大学生心理健康教育教案.docx

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1、主讲教师课程名称课程类别学时与学分授课班级使用教材系（院、部）高校生心理健康教化20112012学年第2学期马利红高校生心理健康教化公共必修课36学时全校一年级各专业高校生心理健康教化社科部课时授课计划次序号：1一、课题：第一章高校生心理健康概论二、课型：课堂讲授三、目的要求：1、驾驭高校生心理健康的含义与表现2、驾驭心理健康对于高校生的意义3、了解本课程的教学组织方式并现场分组四、鱼点、难点，高校生如何爱现在的自己，如何爱别人五、敕学方法与手段：以讲授法联系案例，问以心理测试和课堂分组团体活动，采纳多媒体教学六、参考资料：1、郑洪利主编.高校生心理素养训练教程.上海交通高校出版社，2005.

2、82、樊富琨.团体心理询问.高等教化出版社，2005.5七、作业，作业：你目前存在的心理困惑以与对本课程的要求作业要求：通过自己的自身体会，以论文格式完成该项作业。八、授课记录：授课日期班次九、授课效果分析：通过本次授课让学生了解高校生心理健康的我现，知道r本门课程的要求，初步分成小组，小组成员相相互识，激发了学生学习本课程和参与小组活动的主动性。十、教学进程（教学内容、教学环节与时间安排等）1、导入课题：有人说健康就像数字“1，而你所拥有的财宝、名气、家庭、关系相当于后面的“0”，没有了前面的“1”，后面有多少个“0”都没有意义了，健康包括身体健康，也包括心理健康，大家认为心理健康的表现是什

3、么？2、教学内容：.第一章高校生心理健康教化课程概论一、高校生心理健康的标准（1）能保持对学习较深厚的爱好和求知欲望；（2）能保持正确的自我意识，接纳自我：（3）能协调与限制心情，保持良好的心境；（4）能保持和谐的人际关系，乐于交往；（5）能保持完整统一的人格品质；（6）能保持良好的环境适应实力：（7）心理行为符合年龄特征。这里面要留意标准的相对性，事实上高校生心理健康与不健康也并无明显界限，而是一个连续化的过程，如将正常比作白色，将不正常比作患色，则在白色与黑色之间存在着一个巨大的缓冲区域一一灰色区，世间大多数人都散落在这一区域内。这也说明，对多数学生群体而言，在人生的发展过程中面临心理问题

4、是正常的，不必大惊小怪，应主动加以矫正。与此同时，个体灰色区域也是存在的，高校生应提高自我保健意识，与时进行自我调整：人的健康状态的活动在于一个人产生了某种心理障碍并不意味着恒久保持或行将加重。这是一个发展的问题。反映到心理上形成心理冲突是特别正常的。很多发展性问题姑可以自行解决的。二、团体活动1、分组，以男女生分别报数的方式来随机分组，报到同一个数的学生为一组，留意每组男女比例的均衡，选出每组的组长和秘书，宣读小组承诺书。2、组内自我介绍、小组成员围圈而坐。从其中一个人起先，每人用一句话介绍臼己。一句话中必需含三个内容：姓名、所属、自己别出心裁的特征。规则是：当第1个人说完后，第2个人必需从

5、第1个人起先讲起，第3个人始终到第八个人都必需从第1个人起先讲起，这样做使全组留意力集中，相互有帮助他人表达完整正确的倾向，而且在多次重发中，不知不觉地记住了他人的信息。例：A：我是学校，性格。的。B：我是OO学校，性格。的OO旁边的学校，宠爱的C：我是OO学校，性格OO的OO旁边的学校，宠爱的旁边的学校的口口。三、本课程的目的1、更好地宠爱现在的自己（】）心理测试：你对过去、现在、将来的自己的看法？（2）我们宠爱过H己吗？（3）我们宠爱现在的自己吗？（4）我们为什么要宠爱现在的自己？2、更好地宠爱四周的人只要宠爱自己，爱自己，才能够更好地宠爱四周的人。四、本课程的要求1、用真诚的心面对自己和

6、你的同学2、对自己开放自己，细致探究自己3、学会敬重每一个人，别人在说话的时候细致细致听4、细致对待每一节课5、学会付出，学会合作，学会团结6、一本作业本（不要太小的本子）3、课堂总结：本次课大家组成了小组，相相互识，并了解了心理健康的基本表现和课堂要求。4、布置作业：你目前存在的心理困惑以与对本课程的要求。课时授课计划次序号：2一、课题：其次章高校生的自我相识第一节相识自我的必要性二、课型：课堂讲授三、目的要求：1、驾驭高校生自我相识的途径2、对自我有初步的相识四、重点、难点：高校生如何客观地相识自己五、教学方法与手段：以讲授法联系案例，间以课堂分组团体活动，采纳多媒体教学六、参考资料：1、

7、郑洪利主编.高校生心理素养训练教程.上海交通高校出版社，2005.82、樊富琨.团体心理询问.高等教化出版社，2005.5七、作业X作业1：假如我是作业2：写一首小诗“我是”八、授课记录I授课日期班次九、授课效果分析I通过本次授课让学生了解H我相识的途径，起先初步探究H己，细致思索自己是一个什么样的人，而且发觉自己和别人一样或不一样的地方。十、教学进程（教学内容、教学环节与时间安排等）1、复习I上节课讲的本课程的首要目的2、导入课题：“金佛”的故事告知我们，每个人心里都有一尊闪闪发光的金佛，关键在于我们能否通过良好的自我相识发掘出来。3、教学内容，其次章高校生的自我相识第一节自我相识的必要性一

8、、自我相识的区域一一乔韩窗口自知自不知他知公开我盲目我他不知隐私我未知我1、公开我代表了我们It1.己知道，别人也知道的领域，越我们不用藏或者想藏减不住，或者是我们闩己主动袒露公开的部分。2、盲目我代表了别人知道而你FI己却一窍不通的领域，即我们没有意识到或无意识地在别人面前表现出来的部分。3、隐秘我代表我们自己知道，但又不情愿、也从来没有告知过别人的领域，即你的个人隐私。4、未知我代表我们自己不知道，别人也不知道的领域，它可以是某种驱使我们去做某些事情的动机，但我们却不知道它是什么，也可以是我们还没有发觉的H己的潜力。5、我们人生的成长目标就是不断削减盲目我和隐私我的领域,扩大公开我的领域。

9、二、团体活动：20个“我是谁”1、在纸上以“我是一个的人”为体例写下对自己的20个相识。2、请小组成员相互传看彼此的结果，怀着观赏的目光看看：能否发觉与自己一样的性格特征，用表示能否发觉自己观赏的性格特征，用“！”表示能否发觉自己独一无二的性格，用表示三、相识自我的途径（一）通过他人对自己的评价（二）通过与他人的比较：1、与谁比：与不如臼己的人比？还是与比H己强的人比？2、比什么：比不行变更的？还是通过努力可以变更的？（三）通过从学习实践和生活实践中相识H我来证明F1.我的感觉四、他人与自我的评价的影响机制1、正面的评价会对H我产生主动的影响和示意一一期盼效应2、负面的评价会对H我产生消极的影

10、响和示意一一自我应验效应4、课堂总结：本次课让你初探了对自己的相识，并大致了解了本组同学的自我评价。5布置作业：1 1）1.假如我是一种动物，我希望我是一，因为；2 .假如我是一种花，我希望我是,因为；3 .假如我是一棵树，我希望我姑,因为：4 .假如我是一种食物，我希望我是,因为；5 .假如我是一种交通工具，我希望我是,因为:6 .假如我是一种电视节目，我希望我是,因为一7 .假如我是一种电影，我希望我走,因为8 .假如我是一种乐器，我希望我是,因为9 .假如我是一种颜色，我希望我是,因为（2）写一首小诗“我是的”。我是（我所具有的两种品行）我新奇（我所新奇的事情）我听见（一种想像的声音）我

11、望见（一种想像的景象）我愿（一个现在的愿望）我是（重复本诗的第一行）我假设（我想假设的事情）我感到（一种想像的感觉）我触到（一种想像的触觉）我担忧（令你烦心的事情）我哭泣（令我哀痛的事情）我是（重复本诗的第一行）我明白（我认定为真的事情）我说（我信任的事情）我幻想（我幻想的事情）我试图（我真正想努力去做的事情）我希望（我真正希望去做的事情）我是（重熨本诗的第行）课时授课计划次序号：3一、课题：其次章高校生的自我相识其次节自我形成的根源二、课型：课堂讲授三、目的要求：1、驾驭F1.己的气质类型，了解气质与学习、气质与职业的关2、发掘自己的重要他人四、重点、难点：高校生如何客观分析重要他人对自己的

12、评价五、教学方法与手段：以讲授法联系案例，间以课堂分组团体活动，采纳多媒体教学六、参考资料：1、郑洪利主编.高校生心理素养训练教程.上海交通高校出版社，2005.82、樊富琨.团体心理询问.高等教化出版社，2005.5七、作业：作业1：谁塑造了我作业2：我测出多数个自己八、授课记录，授课日期班次九、授课效果分析：通过本次授课让学生了解自己的气质类型，并初步自己适合的工作，并通过回忆自己的家庭生活，发掘自己的重要他人。卜、教学进程(教学内容、教学环节与时间安排等)1、复习：请各组成员将自己上次的第一个作业在组内沟通，听听别人的假设。2、导入课题：我为何为我？为什么我是这样的性格？我的性格是如何形

13、成的？3、教学内容：其次章高校生的自我相识其次节自我形成的根源一、与生俱来的看世界的方式一一气质类型1、气质的定义：气质是指那些主要是与生俱来的心理和行为特征，也就是那些由遗传和生理确定的心理和行为特征。气质事实上是人格中最稳定的、在早年就表现出来的，受遗传和生理影响较大而受文化和教养影响较小的那些层面。2、各种气质类型的表现：(1)胆汁质：感受性低耐受性高，能忍受强的刺激，坚持长时间工作不知疲惫，精力旺盛，行为外向，直爽热忱，心情兴奋性高，但是心境变更猛烈，脾气急躁，难于自我克制。(2)多血质：活泼好动，言语行动灵敏，反应速度、留意转移速度快，行为外向，简洁适应外界环境的变更，擅长交际，简洁

14、接受新事物，留意力简洁分散，爱好多变，心情不稳定。(3)黏液质：反应速度慢，心情兴奋性低但很平稳，举止平和，行为内向，头脑醒悟，做事有条不紊，踏踏实实，简洁按部就班，留意力简洁集中，稳定性强，交往适度。（4）抑郁质：内心体验深刻，敏感机灵，别人没有留意的事情能够留意到，做事细致细致，情感体验深刻、长久、少外露。3、高校生气质类型与学习的关系（1）高校生的主要活动是学习，学习是一项认知性很强的智力活动。气质虽不能确定一个人的智力发展水平与成就大小，但它影响智力活动的特点和方式。（2）前苏联心理学家列伊切斯的一项探讨表明，气质对智力活动特点和方式有明显影响。某班有两位学生和B,A具有明显的多血质和胆汁质的特征，B有明显的抑郁质特征。学生在学习时表现出精力充足，在惊慌的学习和工作后，只需短时间休息就能复原精力，很少见他疲惫和学习间歇；他能一下子关切很多事物，困难状况和变更不会降低他的精力：他对了解新教材特殊感爱好，新的学问信息使他精神焕发、兴奋，且感到满足，但复习旧教科书时.，缺乏爱好。学生B经过一段时间学习后，很简洁感到疲惫，须要休息或睡一会儿才能复原精力：对简洁作业要进行打算和深思；学习新教材时常感到困难和乏累，对复习旧教材表现出主动性，思维有着惊人的精确性和明晰性，抑郁质并没有阻碍他成为一个优秀生，也不阻碍他的智力发展和毕业时获得金质奖章，其