健身的好处生活美文.docx
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1、健身的好处生活美文身体是事业的本钱,健康是人生的重要基础。有了健康的身体才能完成四化大业,才能享受生活。生命在于运动,健康来F1.熬炼,常常运动,生命之树便会常青。下面是为大家整理的健身的好处生活美文,希望大家能够喜爱。健身的好处生活美文1陆游健身习武陆游,南宋爱国诗人,一生创作了大量诗词,现存诗九千三百余首,词一百余首。他生活在金兵入侵、民族灾难深重的年头。他为了实现收复失地的愿望,很留意健身习武,曾千里投师学习剑术。由于他坚持熬炼,细致习武,所以他文武双全,尤其精通剑术。40岁的陆游,在应邀到抗金前线南郑地区,帮四川宣抚使王贵参赞军务时,曾在深山之中,一人独剑赖杀一条吊睛斑词猛虎。陆游一腔
2、爱国热忱,始终受到倒戈派的压制和打击,心情特别苦闷,在他留下的大量诗词中,表露了他的爱国精神和壮志未酬的苦痛心情。但他仍旧活到85岁高龄,这和他平常留意健身习武分不开的。王若飞狱中做操王若飞,中国无产阶级革命家,贵州安顺人。1931年在归绥(今呼和浩特市)被国民党政府逮捕。1937年夏出狱。在狱中一而坚持斗争,一面坚持熬炼身体。他自编了一套体操:伸腿、弯腰、曲臂、跑步、跳动,每次非要练到浑身大汗才肯罢休。难友们觉得王若飞是个怪人:认为一个共产党的大干部在国民党监狱里,哪有活着出去的希望呢?熬炼身体干啥?由于王若K每天坚持健身活动,从不间断,最终折服牢狱中的恶劣环境,战胜了死亡的威逼,保持了健康
3、的身体,当他被党组织营救出狱后,便能有充足的精力投入革命斗争。104岁的萧伯纳萧伯纳,爱尔兰作家,后移居英国。一生写过五十余部剧本和多部小说以及很多其他论著,他活了104岁,这是世上罕见的长寿。萧伯纳长寿的主要缘由:他除了为人开朗幽默以外,那就是他酷爱体育活动。他每天早晨起床后,第一件事就是洗冷水浴,一年四季从不间断。游泳、跑步,到海边晒太阳,骑自行车,打拳,也是他常常运动的项目。他生活有规律,无抽烟、喝酒嗜好。据他自己说小时候身体和才智都平平,但他下苦功,坚持在智力、体育两方面加强熬炼。最终成为杰出的长寿的作家。居里夫人坚持熬炼居里夫人是世界上荣获两次诺贝尔奖的女科学家。她所以能有健康的身体
4、、充足的精力从事长期繁重的科学探讨,应当说得益于坚持体育熬炼。居里夫人特别喜爱舞蹈,同时也喜爱爬山、游泳,还酷爱骑自行车。她结婚时,不买礼服、戒指,也不买沙发、圈椅,只要了自行车与居里面先生双双骑车蜜月旅行。婚后,每逢假口,他们骑车郊游。巴甫洛夫负重漫步巴甫洛夫,俄国生理学家,曾荣获1904年诺贝尔生理学和医学奖。他特殊重视身体熬炼,平常除乐观参与各种体力劳动,还乐观参与骑自行车,划船,体操熬炼。夏天游泳,冬天滑雪。60岁至70岁时,他常常练吊环和鞍马。70岁后练快步走。80岁后他就背东西漫步。为此,还常常闹出误会。行人看到一位臼发苍苍的老人,背着亿包袱蹒朗1而行,不免会引起怜悯,都要抢上前去
5、,帮他背。这时,他才对那些那心人说:“不用!感谢,我这是负重漫步,熬炼身体哪!”这时行人才茅塞顿开,不禁向他投出钦佩的目光。健身的好处生活美文2只听一个声音从操场传出,你肯定感到怀疑,都放学了,怎么还有人跑步,实话告知你,那是我老妈在健身呢!这是怎么回事呢?原来我老妈自从生下我后身体一每天发福,成了同事中的“大姐大。她始终在为自己肥胖的身材苦恼,每次看到秤上的箭头指向80公斤她就头皮发麻。况且,这还有副作用,例如,上几层楼梯就累得气喘吁吁,乂是高血压,乂是颈椎病,成天不是吃药就是推拿,弄得身心乏累,无精打采,就连买衣服也成了问题,看到美丽的衣服刚想试试,但看到尺码就望而却步了。她也曾节食、吃减
6、肥药,可吃了一段时间,钱花了不少,体重却没降下来。最近,她看到电视里有关全民健身活动的宣扬报道,深受启发,也确定熬炼熬炼。这下可苦了我和爸爸,每每天刚亮,妈妈就开练了。她拽起正和周公约会的我和爸爸,不由分说地拉着我们和她一起绕操场跑。我一边跑,一边打瞌睡,就是在我眼皮上撑十根火柴棒,我可能都睁不了眼睛。爸爸也边跑边埋怨她,可妈妈却振振有词:“为了你们的健康,肯定要多熬炼。没方法,我们还有什么可反对的呢?但这窕竟是谁减肥呀I傍晚,妈妈吃了晚饭就拖着我和爸爸漫步,还说什么刚吃了不动要积食,顺便欣赏口落。开什么玩笑,这儿又不匏海,有什么好看的。于是,我装作埋头苦干”的样子,说:“我作业多,不去了。爸
7、爸见我不去,也推托道:“我身材不胖不糊,连电子秤也说您的体型完全正常,我就不去了,你渐渐练。可妈妈不由分说,生拉硬拽地把他拉走了,现在我可庆幸是学生了。每天晚上,她还让我和爸爸按着她的腿做仰卧起坐,每天二十个,这成了她的必修课。看到妈妈吃力的样子,我真有点于心不忍,常劝妈妈放弃,可她总是微微一笑,乂去练了。前不久,妈妈学校里建起了健身房,妈妈可兴奋坏了,每天一放学就去那儿,一会儿举哑铃,一会儿拉拉力器,一会儿转呼啦圈,真是如鱼得水,练得不亦乐乎,有时都忘了回来烧晚饭。那次,我和爸爸在家等得肚子都歌曲联唱了才听到妈妈哼着歌回来。一进门,爸爸没好气地说:“我们家的运动员回来啦?是不是应当颁发一个运
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