健康知识竞赛复赛题库.docx

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1、健康学问复赛学习材料一、推断题（对的打也错的打X）1.健康就是没有疾病。2 .中国平衡膳食宝塔分五层，第四层奶豆类，第五层油盐。3 .要防治超重和肥胖，关键是限制热量摄入、加强体育熬炼。4 .我们可以通过变更自己的行为和生活方式去预防疾病、爱护和增进自己的健康。提倡在公共场所文明健康的行为，敬重他人的健康权利。5 .中国居民平衡膳食宝塔要求每人每天应摄入水果类500go6 .有效预防食物中毒的六个关键字是透、分、消、密、期、净。7 .吸烟没有平安剂量，吸入的每一支烟都会损害健康。8 .是否戒烟是自己个人的事，与他人无关。9 .中国平衡膳食宝塔分五层，第一层谷类薯类，其次层肉食。10 .失眠持续

2、1个月以上是慢性失眠症。11 .预防些传染病最有效、最经济的措施是接种疫苗。J12 .发生有人烧烫伤应马上远离热源，对烧伤部位进行冷水冲洗，持续20分钟以上。13 .献血助人利己,提倡无偿献血。14 .发生创伤性出血应马上包扎止血，对较大、较深的伤口，可以压迫出血处下方（在四肢靠近心脏一侧）血管止血。15 .肺结核主要通过病人咳嗽、打喷嚏、大声说话等产生的飞沫传播J16 .中风急救第一步将患者就地放平、头偏向一侧，解开其上衣扣。17 .冠心病的基本病变是供应心肌养分物质的血管一一冠状动脉发生了米样硬化。18 .传播疾病的“四害”包括蚊子、苍蝇、老鼠和蟒螂。19 .成人中女性的脉搏稍快。20 .

3、腋下体温的标准测量方法是先将体温计度数甩到35以下，再将体温计水银端放在腋卜.最顶端后夹紧，5分钟后取出读数。X21 .老鼠可以传播鼠疫、流行性出血热和钩体病等。22 .健康包括身体健康、心理健康和社会适应良好三方面。23 .由肝炎病毒引起的，以损害肝脏为主的感染性疾病是病毒性肝炎24 .苍蝇和蝉螂可以传播肠道传染病。25 .疫苗是指为预防、限制传染病的发生、流行,用于人体预防接种的预防性化学制品。26 .心理卫生问题普遍存在，每个人在一生中都会遇到各种心理卫生问题，只是往往自己意识不到。27 .进食量和运动量是关乎健康体重的两个主要因素，要保持两者平衡才行。28 .止血带不行扎的过久，每隔2

4、小时要放松一次,每次为12分钟。X29 .微波炉不要用于加热带壳食品，包装食品可以放入干脆加热。X30 .伤口包扎时应遵循快、准、轻、牢的原则。31 .沙眼是一种慢性传染性眼病，是由衣原体所引起的。32 .发生火灾时的救援原则是报警同时扑救，无法扑救要快速撤离。33 .1855周岁，身体健康的公民，男性体重超过50公斤，女性体重超过40公斤，都可以参与献血。X34 .发觉有人触电，切断电源，或用木棒竹竿等绝缘物将伤员挑离，切不行干脆用手拉伤员。35 .限制白纹伊蚊的根本措施是清除积水。36 .行车时，驾驶员须要系平安带，乘客不须要。37 .心理健康的主要特征是智力正常；心情不稳定；自我意识良好

5、；思维和行为协调统一；人际关系融洽：适应实力良好等。X38 .醉酒驾车是指驾驶员血液酒精浓度280亳克/100亳升。39 .卫生部发布的中国居民膳食指导为居民合理膳食供应了权威的指导。40 .发生煤气中毒时应快速切断煤气源，打开门窗和换气扇，到室外呼吸簇新空气。41 .运动方式和运动量适合个人的身体状况，动则有益，贵在坚持，每周至少应运动4次。42 .持续较长时间的、有大肌肉群参与的、中高强度的运动称为有氧运动。X44.体重是否正常可用体质指数，成人的正常体重是指体质指数在17.523.9kg/m?之间。45 .中国膳食宝塔建议轻体力活动的成年人每日最少要喝1200毫升的水。46 .从人体新陈

6、代谢上来看，一般红细胞每4个月更新一次。47 .高血脂和超重肥胖倾向者应选择减脂、低脂、脱脂奶等奶制品。48 .预防一些传染病最有效、最经济的措施是接种疫苗。49 .运用低钠盐是削减摄盐量的一种简洁方法。50 .卫生行政部门对审查合格的保健食品颁发保健食品合格证书后,食品才准许运用保健食品标记。X二.单选题（括号内为正确选项）1、总睡眠时间少于多少小时是失眠的表现？（C）2、下列哪个不属于刑法所称的毒品？(A)A.安定片B.精神药品C.麻醉药品3、世界癌症探讨基金会和中国癌症基金会发布的食物、养分、身体活动与癌症预防专家报告中，给出了10条防癌建议，不包括以下哪个选项？（八）A.多吃低纤维食物

7、B.每天熬炼至少30分C.坚持母乳喂养4、每人每天的烹调油用量不应超过多少克？(B)A.20克B.25克C.30克5、每人每天的添加糖摄入量不应超过多少克？(C)A.25克B.40克C.50克6、以下哪种食物为早餐中必需包括的，它在体内能很快转化为葡萄糖,为大脑供应能量。()A.谷类B.蔬菜、水果C.鸡蛋7、糖尿病的典型症状“三多一少”中的“少”是指什么？(B)A.少饮B.消拽C.少食8.-般成人每天要保证一小时睡眠，睡眠时间不足不利于健康。(B)A.56B.78C.9109、某些地区的饮用水中辄过高，人们长期饮用易引起(A)10、炒菜时碘盐应当什么时候吃？（B）A、先放盐后放菜B、菜熟了再放

8、盐C、什么时候都行I1.推断7-16岁儿童与青少年的体重是否超标时，可采纳标准体币法，计算方法为：（C）A.标准体重（公斤）=年龄X2+6。B.标准体重（公斤）=年龄X2+7。C.标准体重（公斤）=年龄X2+8。12 .健康人每周至少运动几次？（B）A.2次B.3次C.5次13 .坚持身体活动，举荐每周累计多少分钟以上中等强度身体活动？（B）.120B.150C.18014、今年是第几个“全民健康生活方式行动日”？（B）.11B.12C.1315 .中国养分学会建议每日从食物中获得胆固醇不宜超过多少皂克？（B）.200B.300C.40016 .合理脐食指能供应全面、养分的膳食。（C）A.大量

9、B.丰富C.均衡17、下列食物每天的摄入量由多到少的排序，哪个更合理？（B）A.谷类肉蛋奶类蔬菜、水果油脂B.谷类蔬菜、水果肉蛋奶类油脂C蔬菜、水果谷类肉蛋奶类油脂18、“全民健康生活方式行动日”从哪年起先的？（八）A.2007B.2008C.200919、今年的“全民健康生活方式行动日”主题是什么？（B）.三减三健，迈向健康生活B.三减三健,全民行动C.三减三键，健康中国人20、高密度脂蛋白胆固醇的英文缩写是o（C）A.DH1.-CB.H1.D-CC.HD1.-C21.注射和输液等医疗操作有肯定的风险，应避开不必要的操作。（A）A.传播疾病B.污染环境C.心理损害22、国家特地用来爱护从事有

10、毒有害工作的劳动者权利的法律（C）A.劳动法B.就业促进法C.职业病防治法23、当前治疗结核病的最士要方法实行为期6-8个月干脆督导卜的化疗。（A）.短程B.中程C.长程24.肺结核的首要症状通常是什么？（A）A.咳嗽、咳痰2周以上B.腹痛C.耳鸣25、卜.列哪些疾病不是苍蝇传播的？（B）A.霍乱B.乙脑C.痢疾26、为了预防结核病，婴儿诞生后应与时接种什么疫苗？（B）.百白破疫苗B.卡介苗C.肺炎疫苗27.如怀疑有明显心理行为问题或精神疾病，应去哪里询问和诊治？（）.心理或精神科B.神经科C.康复科28、有氧运动是增加什么功能的首选运动方式？（C）A.消化功能B.免疫功能C.心肺功能29.中

11、国居民膳食指南2007中提出饮酒限量值为成年男性每R饮酒不超过多少？（B）A.20克B.25克C.25亳升30、以下关于抗生素的几种说法，正确的是：（）A.抗生素应在医生指导下运用B.抗生索既能杀灭细菌又能杀灭病有C.感冒必需立刻吃抗生素31.在同一建筑物内划分吸烟区和非吸烟区，二手烟雾的危害。(A)A.不能消退B.可能消退C可以预防32、卜.肢大出血时，止血带应扎在大腿的。（八）.中上部B.下部C.上部33、推断体重是否正常的常用指标是体质指数，假如一个成人体质指数值为25,他属于。(C)A.消瘦B.正常C.超重34.过量饮酒有损健康，应严禁酗酒、尽可能饮用c()A.低度酒B.烈性酒C.洋酒

12、35、处方药的标识是。().RxB.RuC.Ra36、对发生骨折者勿轻易搬动，搬移前应先，以免刺伤血管、神经。(C)A现场复位B.止痛C.固定骨折部位37.婴儿后,应在坚持母乳喂养的同时适时、适量添加辅食。(B)A.3个月B.6个月C.10个月38、从哪天起先本市向公众发布环境空气质量侦报？(A)39、日光照耀有助于钙汲取，建议每天至少多少分钟日照？（B）A.10B.20C.3040、小孩一岁内须要接种乙肝疫苗几次？（B）A.2次B.3次C.4次41.您知道空气污染浓度达到最高值的时间一般在一天的哪个时候？（C）.中午B.傍晚到深夜C.深夜到早晨42、世界健康口是哪天？（B）A.4月6日B.4

13、月7日C.4月8口43、健康人运动时的心率一般应限制在每分钟（次）减去年龄为宜。（B）A.130150B.150-170C17019044.溺水是我国儿童意外损害死亡应避开儿童接近危急水域.预防溺水。（A）A.首位缘由B.其次位缘由C.第三位缘由45、防止蚊蝇孳生，可削减下列什么疾病传播流行？（B）A.呼吸道疾病B.肠道传染病C.皮肤病46、上海市从什么时间起起先实施国家基本药物制度？（A）A. 2011年2月1日B. 2011年3月1日C. 2011年4月1日C.大于400亳升(B)C.心血管系统C.OTC)C.养分不良C.女性)C.不肯定的极好来源。(C)C.钙质C.7克47. “适量献血

14、”是指每人每次献血多少亳升。(B)A.小于200亳升B.200-400亳升48、艾滋病病毒入侵人体后，主要破坏人体的哪个系统?A.生殖系统B.免疫系统49、非处方药的标识是o(C)A.TOCB.OCT50.按国家规定给孩子打预防针能够预防哪类疾病？(AA.传染病B.慢性病51、哪类人的脉搏较慢？()儿老人B.小孩52.肺结核病人可以享受免费抗结核病药物治疗吗？(AA.可以B.不行以53、奶类的养分成分齐全、组成比例相宜，是膳食中A.铁质B.硒元素54、每人每天的食盐摄入量不宜超过多少？(B)A.5克B.6克55、“减糖”不包括削减卜.列哪类糖？(B)56.对于冠心病患者的保健方法，以下说法错误的是：（C）A.在冬季，老年人应早睡晚起，醒后在床上养神5分钟再下床活动;B.冬天也应坚持运动和户外活动，时间最好支配在温度相宜的午后:C.多吃簇新蔬菜、水果和牛奶，同时要多吃保健品进补以增加体质。57、血脂异样与心脑血管疾病的发生亲密相关，卜列防治血脂异样的方法中，不包括：（B）A.饮食治疗B.抽脂治疗C.药物治疗58 .全国儿童预防接种日为哪天?（B）.4月18日B.4月25日