健康教育教师培训记录.docx

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1、健康学问培训记录时间：地点：阶梯教室参与人员：全体老师内容：一、健康的含义是什么？健康是指身体、心理和社会适应实力均处于良好状态。二、健康软化在创建卫生城市中的作用是什么？I、进行社会动员，发动群众广泛参及，形成创建卫生城市氛围；2、传播健康相关学问，提高市民健康素养：3、变更个体和群体不健康、不文明的行为，促进城市健康发展。三、健康的10条标准（1充足的精力，能镇定自若的担负日常生活和繁重的工作而不感到过分惊慌和疲惫。（2）处世乐观，看怯主动，乐于担当资任，事无大小，不挑剔。（3）擅长休息,睡眠好。（4）应变实力强，能适应外界环境中的各种变更。（5）能够抵挡一般感冒和传染病.（6）体重适当，

2、身体匀整，站立时头、肩位置协调.（7）眼暗光明，反应灵敏，眼睑不发炎。（8）牙齿清洁，无踽齿，不雄受，牙眼颜色正常，无出血现象.头发有光泽，无头屑。(IO)肌肉丰满，皮肤有弹性。四、有害健康的八种行为是什么？I,吸烟；2,饮酒过量：3、不恰当的服药：4、磷乏常常的体育熬炼，或突然运动量过大:5、热量过高或多盐饮食、饮食无节制：6、不接受科学合理的医疗保健：7,对社会压力产生适应不良的反应；8、破坏身体生物节奏的生活方式.健康学问培训记录时间：地点：阶梯教室参与人员：全体老师内容：影响青少年健康的几个因素1、个人良好的卫生习惯少年正处在各个行为习惯的培育和成型时期，很多文明卫生习惯的形成，健康向

3、上的心理素养的培育，科学合理的生活方式的确立，都有赖于青少年期的培育和训练，而不良生活习惯的形成，有害健康的个人嗜好的出现往往也是从音少年期起先的,所以青少年期是简单出现健康问题的危急期，也是形成健横意识,养成健康习惯的关键时期。文明、健康的卫生习惯包括：变更不利于健康的行为，养成和发展有利于健康的行为：调整个人行为及社会行为之间的关系；养成讲卫生、爱清洁、维护公共卫生的良好品德。2、合理养分及健康青少年处于生长发育期，有若特殊的养分要求。而养分素的功能就在于构成躯体，修补组织，供应热量，补偿消耗及调整生理功能。假如在肖春发育期养分不足，不仅会影响身体发育，还会导致筒单疲惫、消瘦、反抗力降低，

4、甚至形成某些疾病。养分不良也是患结核、肝炎等疾病的IR要缘由。3、环境卫生及健康人类的一切活动都及环境休戚相关.人们应合理地利用环境因素，消退污染,预防疾病，达到蔻护人群健康的目的.人们平均有90%的时间生.活在室内，对于青少年，家是他们的主要生活空间,然而一些豪华、舒适的家庭装修却陶诚若各种危害，孩子的健康受到急、慢性损宙，甚至引发各种疾病，如血液疾病、哮喘、智力降低等。空气、水、环境的其它污染都会损害孩子的健康。学校要尽量改善学习环境，其教学建筑、环境噪声、室内微小气候、采光、照明等环境质量以及黑板、课桌椅的设置应当符合国家有关标准。4、运动及健康常常的体仔熬炼对促进儿敢青少年的身体、心理

5、健康有极大的好处。它能促使身体快速长高，增加食欲，提高抗病实力，保持心侑开心，避开精神惊慌，提高记忆力和学习爱好。青少年应常常参与体行熬炼，不断促进骨骼和肌肉的生长发育，达到强健体魄，不断提高对各种疾病的反抗实力。健康学问培训记录时间：地点：阶梯教室参与人员：全体老师内容：生活小常识1、剩饭剩菜为什么要加热后再吃？饭菜剩下后，易被病菌污染。回锅热透，杀灭病菌，可防止食物中毒。2、发芽的土豆为什么不能吃？十.豆发芽后，能产生一种叫龙葵素的有毒物质，并主要积存在土豆的芽上和芽眼部，食后可引起食物中毒.3、四季豆为什么能引起食物中毒？四季豆在未熟透时，含有一种叫皂诺的有毒物历，假如食用可引起食物中毒

6、.皂素遇高热后可破坏，因此，吃四季豆肯定要烧熟煮透.4、为什么要少吃烟IK食品？烟出食品含石致输物，而J1.通过加工很难除去。因此，应少吃烟熏食品。5、怎样防高血压？(I)生活要有规律，避开过度用脑，做到劳逸结合；(2)避开参与或观看竞争性激烈的运动：(3)低盐饮食,节制饮食，限制体重，不吸烟，不酗酒；(4)在医生指导下合理用药，每周测1-2次血压:6、乙型肝炎的传播途径有邸些？乙型肝炎主要通过血液传瓦如输血、输液、母蛰传播。日常生活中亲密接触也易传播，如共餐，共用剃刀和牙刷等。7、怎样防乙肝？(I)注射时一人一针一管；2)实行同桌分餐制：3)隔离患者，其生活用具和排泄物要理格消毒：4)注射乙

7、肝疫苗：(5)不要共用牙刷、剃刀等生活用具。8、更秋季届道传染病健康教化处方肠道传染病的传染源是病人及带菌者，细菌或病毒通过大便排出后，可污染水源，还可借助苍蝇、蟒娜污染食物和用具，当健康人食入被污染的水或食物后就可能发病，又可传给其他人。肠道传染病的预防应实行以切断传播途径为主的综合措施：(1)搞好“三管一灭”(管理饮水、饮食和炎便，杀灭苍蝇)，防止病从口入。灾区特殊要爱护好水源，不要随地大小便，厕所高饮用水源要有肯定的距离。饮用水要消毒，不喝生水。不在苍蝇满天飞的地方进食。瓜果要洗净，生吃去皮。阻断“粪一口”感染途径，养成良好的卫生习惯，饭前便后要洗手，搞好家庭、棚区及环境卫生。(2)提而

8、人体反抗力，依据须要可选用预防用疫苗，如伤寒、甲肝疫苗等”(3)限制传染源，管理好患肠道传染病的病人，健康学问培训记录时间：地点：阶梯教室参与人员：全体老师内容：一、健康的含义是什么？健康是指身体、心理和社会适应实力均处于良好状态。二、健康教化在创理卫生城市中的作用是什么？I、进行社会动员，发动群众广泛参及，形成创建卫生城市氛围；2、传播健康相关学问，提高市民健康素养；3、变更个体和群体不健康、不文明的行为，促进城市健康发展。三、健康的1。条标准(1充足的精力，能镇定自若的担负日常生活和繁重的工作而不感到过分惊慌和疲惫.(2)处世乐观，看法生动，乐于担当责任，事无大小，不挑剔。(3)擅长休息,

9、睡眠好。(4)应变实力强，能适应外界环境中的各种变更。(5)能够抵挡一般感冒和传染病，(6)体应适当，身体匀整，站立时头、肩位巴协调。(7)眼睛光明,反应灵敏，眼睑不发炎.(8)牙齿清洁，无踽齿，不雄受，牙眼颜色正常，无出血现象.头发有光泽，无头屑。(IO)肌肉丰满，皮肤有弹性。四、有害健康的八种行为是什么？I,吸烟；2,饮酒过量：3、不恰当的服药：4、磷乏常常的体育熬炼，或突然运动量过大:5、热量过高或多盐饮食、饮食无节制：6、不接受科学合理的医疗保健：7,对社会压力产生适应不良的反应；8、破坏身体生物节奏的生活方式.健康学问培训记录时间：地点：阶梯教室参与人员：全体老师内容：1、个人良好的

10、卫生习惯青少年正处在各个行为习惯的培育和成里时期，很多文明卫生习惯的形成，健康向上的心理素养的培育，科学合理的生活方式的确立，都有赖于青少年期的培育和训练，而不良牛.活习惯的形成，有害健康的个人嗜好的出现往往也是从青少年期起先的,所以青少年期是简单出现健康问题的危急期，也是形成健康意识,养成健康习惯的关键时期。文明、健康的卫生习惯包括：变更不利于健康的行为，养成和发展有利于健康的行为：调整个人行为及社会行为之间的关系；养成讲卫生、爱清洁、维护公共卫生的良好品谯。2、合理养分及健康青少年处于生长发育期，有着特殊的养分要求。而养分素的功能就在于构成躯体，修补组织，供应热量，补偿消耗及调整生理功能。

11、假如在青春发育期养分不足，不仅会影响身体发育，还会导致简单疲惫、消瘦、反抗力降低，甚至形成某些疾病。养分不良也是患结核、肝炎等疾病的重要缘由。3、环境卫生及健康人类的一切活动都及环境休戚相关。人们应合理地利用环境因素，消退污染,预防疾病，达到爱护人群健康的Ii的。人们平均有90%的时间生活在室内，对丁音少年，家是他们的主要生活空间,然而一些Q华、舒适的家庭装修却隐藏着各种危害，孩子的健康受到急、慢性损杏，甚至引发各种疾病，如血液疾病、哮喘、智力降低等。空气、水、环境的其它污染都会损害孩子的健康。学校要尽量改善学习环境，其教学建筑、环境噪声、室内微小气候、采光、照明等环境质量以及黑板、课臾椅的设

12、置应当符合国家有关标准。4、运动及健康常常的体育熬炼对促进儿童ff少年的身体、心理健康有极大的好处。它能促使身体快速长高，增加食欲，提高抗病实力，保持心情开心，避开精神惊慌，提高记忆力和学习爱好。吉少年应常常参与体育熬炼，不断促进件骼和肌肉的生长发白，达到强健体魄，不断提尚对各种疾病的反抗实力。健康学问培训记录时间：地点：阶梯教室参与人员：全体老师内容：1、剩饭剩菜为什么要加热后再吃？饭菜剩下后，易被病菌污染。回锅热透，杀灭病菌，可防止食物中毒。2、发芽的土豆为什么不能吃？土豆发芽后，能产生一种叫龙葵素的有毒物质，并主要积存在土豆的芽上和芽眼部，食后可引起食物中毒。3、四季豆为什么能引起食物中

13、毒？四季豆在未熟透时，含有一种叫皂素的有毒物质，假如食用可引起食物中毒.电索遇热后可破坏，因此，吃四季豆肯定要烧熟煮透。4、为什么要少吃烟IK食品？烟熏食品含有致癌物，而且通过加工很难除去.因此，应少吃烟熏食品.5、怎样Si防高血压？(1)生活要有规律，避开过度用脑，做到劳逸结合：(2)避开参与或观看竞争性激烈的运动：(3)低盐饮食，节制饮食，限制体重，不吸烟，不酗酒：(4)在医生指导下合理用药，每周测1-2次血压；6、乙型肝炎的传播途径有哪些？乙型肝炎主要通过血液传播，如输血、输液、母婴传播.日常生活中亲密接触也易传播，如共餐，共用剃刀和牙刷等。7、怎样!S防乙肝？（I）注射时一人一针一管；

14、 2）实行同奥分轻制： 3）隔离患者，其生活用具和排泄物要泮格消毒： 4）注射乙肝疫苗： 5）不要共用牙刷、剃刀等生活用具。8、夏秋季JR道传染病健康教化处方肠道传染病的传染源是病人及带菌者，细菌或病毒通过大便排出后，可污染水源，还可借助苍蝇、蟒蜘污染食物和用具，当健康人食入被污染的水或食物后就可能发病，又可传给其他人。肠道传染病的预防应实行以切断传播途径为主的综合措施：（1）描好“三管一灭”（管理饮水、饮食和粪便，杀灭苍蝇），防止病从口入。灾区特殊要爱护好水源，不要随地大小便，厕所离饮用水源要有肯定的距离。饮用水要消毒，不喝生.水。不在苍蝇满天飞的地方进食。瓜果要洗净，生吃去皮。阻断“炎一口”感染途径，养成良好的卫生习惯，饭前便后要洗手，搞好家庭、棚区及环境卫生。（2）提高人体反抗力，依据须要可选用预防用疫苗，如伤寒、甲肝疫苗等。（3）限制传染源，管理好患肠道传染病的病人。