五年级上心理健康教案.docx

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1、五年级（上）综合实践2教案1、我的自画像教学目标：1、自画像促进学生对自我的了解与觉察。2、对于特定学生作品作一些共享与回馈。3、学生的共享让学生学会主动的与人沟通并获得学生之间的支持。4、其他学生对某一学生自画像的回馈和感受。5,学生团体动力对学生的支持和帮助。教学重点：营造轻松的宛围，让学生情愿说。教学难点：让学生能主动的说出自己的内心世界，面对自己的弱点。教学方法：采纳嬉戏的方式来完成木次的心理辅导活动，提高学生参与的主动性。教学前准备：活动前准备：学生人手1份（I张图画纸，1盒彩色笔或油画棒）材料。教学过程：活动过程：一、老师导入：大家可能听说过闻名Mi家梵高，他的闻名的Mig梵高自M

2、i像，梵高给自己画了很多的自画像，每幅的自画像都表达他内心不同时期的感受以与他对自己的相识，这节课我们就来当一回梵高，同学们也给自己画幅自画像来表达你们的内心世界。二、通过活动，深度思索:师：这幅画可以用任何形式来画出自己，抽象的、形象的、写实的、动物的、植物的什么都可以。总之，把自己心目中的最能代表自己的东西画出来。1、学生自由的进行思索并用各种形式来表达自己。画的时候老师不要去在意学生画的形式以与画的水平，老师要留意把握做画的时间。2、画完挂在堵上，开“画展”，让学生自由观看他人的画，不加评论。3、对于特定学生（特定学生有几类：1）、性格内向孤僻：2）、自我为中心；3）、有不良嗜好：如网桅

3、、嬉戏枪等；4）、不爱与人沟通；5）、常常性逃课。的Mi进行共享，激励学生说出所附的自画像的深度含意,说出心理活。并且乐于回答师生的询问。请每位画家对他的画做出说明并回答其他学生的询问，促进画家的深化思索，老师适时的指导，引导学生在轻松的宛围中达到诉说、沟通的效果。三、老师总结：通过这次活动，同学们能将自己的内心投射出来，是种独特的自我探究、自我分析、自我展示的方法。通过沟通，同学们也更深化了自我相识,加深了同学间的相识和理解.希望同学们能在今后的学习生活中更多的r解自己，克服自身的弱点，更好的接纳自己，并且能更多的了解和理解身边的人，从而在充溢自信、融洽的环境中华蜜的成长。四、课后延长：在课

4、后做一次较全面的家访.，与家长沟通学生的想法，让家长也能更多的了解学生，从而能在生活中多关爱自己的孩子，给孩子个健康的环境。2、我长大了一、教学目的：I.让学生对吉春期的生理和心理的改变有初步地了解和相识，能够以正确看法对待自己生理和心理上的改变。保持一种健康的生理和心理状态2.让学生意识到长大r的苦恼是避开不r的，它是成长标记，是走向成熟的必经阶段，学会些解除苦恼的方法。工让学生能珍惜青春，把握将来。二、教学审点：通过活动能正确相识和对待青春期所遇到的各种问题，能说出自己的苦恼并寻求最佳的解决方法.三、教学难点：让学生对青春期问题有一个正确的相识。四、教学准备：1 .推选名同学配乐朗诵丑女孩

5、.2 .录音机一台。3 .用诗、用画、或格言表现自己的志向、希望、寄语、奋斗等。五、教学过程：（一）、主持人开场白（放背景音乐）.女：还记得小时候艳羡哥哥姐姐能自由地出去玩，艳羡爸爸妈妈有权力说这说那，还曾经偷偷地穿妈妈的高跟鞋，戴爸爸的领带吗那是种渴望长大的心情，渴望独立的愿望，转瞬间，我们送走了童年迎来r少年。合：我们长大了男：青春是花季，是雨季，她带给我们则多的奇妙，则多的诱惑。不知不觉我们被青春所吸引，为吉春所着迷，蓦然间发觉自己少了儿时的椎气，多了几分成熟：不知你们发觉没有，青春到来的时候她给我们带来r很多改变，有谁知道都是哪些改变（二）、活动“我的改变”。活动程序：1 .请同学们先

6、分组探讨我们在生理和心理上发生J哪些改变然后沟通。2 .呈现挂图，学出童年的照片和现在的照片对比（学生能讲出两点就可以了）生理上：（1）、身体增高，体重增加，骨胳和肌肉发育加速，男孩长出了毛茸茸小胡须，喉结逐突，声音起先变的低而粗，肩部加宽，骨盆变窄,慢慢的像个男子汉J。女孩的胸部日渐丰满，声音变得高而尖，骨盆变宽日渐变成亭亭玉立的少女。(2)、脑神经结构和脑重量已与成人相差无几，传递信息的效率大大提高，肺活量增大，呼吸频率减慢，心脏重量和血容量、心率趋于成人水平。(3),生殖器官进步发育成熟。心理上：(1)、日益留意探究自我，产生了对将来生活的设想，逐步跨入生活的各个领域。(2),存在独立性

7、与依靠性、自觉性和无趣性、开放性和闭锁性、批判性与片面性、主动性与动荡性等冲突、内心常常出现喜悦与忧虑、开朗与缄默、自信与自卑、乐群与孤独、确定与否定、屈从与抗拒、大胆与怯懦等困难的心情体验，常陷于苦恼、困惑、焦虑、彷徨之中。(3),起先进入智力发展探究和创建的高峰期。(4)、男孩和女孩性别意识日渐清晰，在日常生活中显示出特定的性别身份。男：每个人都在发生着改变，但是每个人的改变又都是则的不同。有的同学惊喜地发觉自己越变越好看，性格也愈发完善，思想更加成熟，讨人宠爱，为自己的成长而喜说，并努力地去完善自我形象，但也有的同学懊恼地发觉自己有则多的缺点，心里有则多的烦心事，时而流露出自卑心情，为成

8、长而苦恼。（三）听配乐朗诵：丑女孩丑女孩女孩很丑，女孩知道自己很丑。走在长长的闹市中，女孩不敢抬起自己的面孔。女孩怕接触到从身边飘然而过的漂亮少女的目光，因为那目光里不仅有惊异，更多的是鄙夷，女孩这样认为。这时候，女孩能做到的就是把头埋得低低，规规距距的背着书包走自己的路。步步最终走完了长长的闹市，女孩走进校门，女孩仍把头埋。女：是啊，我们长大苦恼、悲伤也一古脑儿地涌上心头。你彷徨,你无助，希望有人帮助你，则，今日我们的班会就是诙机会，让你敞快乐扉，诉说心中的苦恼，大家一起帮助找出解决的方法。（四）、说说自己心中的苦恼。以同学举手发言的形式，说出自己目前有什么苦恼，是否希望得到他人的帮助。（基

9、本可以归纳为卜.面五种）1 .自己觉得对别人很友好，可是别人对我却不友好,人际关系怎么这么困难。2 .好挚友之间不信任，背地里说坏话，我很难过。3 .家长每人都是在斥责我，从来不说我好。4 .学习成果不好，抬不起头来。5 .老师对自己有偏见，到处跟我过不去。（五）、小组探讨：结合上述同学所说的五种苦恼，每小组通过探讨的形式找出解决这些问题的方法。从各小组发言中，总结出一些有效的解决方法。1 .心胸开阔，多与别人沟通2 .遇事冷静，多思多想和换位思索3 .严以律己，宽以待人4 .增加自信念，学会一些待人处事的方法5 .多看书，增加反抗干扰的行动男：同学们畅所欲言，说出了自己的苦恼，也经过探讨总结

10、r一些解决的方法。希望这些方法能帮你顺当渡过人生美妙的吉春时间。女：同学们，我们结束/天真烂漫的童年，跨入j充溢朝气的活力时代，让我们燃起青春的火炬，点亮我们心中的畅想，卜.面请同学们为“吉春的畅想”添上一笔自己的豪情壮语，可以用诗、用画或用格言表现自己的志向、希望、寄语、奋斗等（事先掂备好）。（六）、抒写青春的畅想（同学格言连句）。（七）、班主任寄语。同学们，庆贺你们长大r,在成长的道路上，愿你们珍惜时间，“干金买驳马，何处买吉春”，为了祖国的将来，为了绚丽的年华，愿你们把握住自己的青春，在生命的早晨唱出美妙的青春之歌，让青春在你们手中闪闪发光。（八）、结束语。合：青春像刚刚升起的太阳（播放

11、背景音乐，学生跳娜），前面是望不尽的一片蔚蓝：青春像刚刚冒尖的嫩芽：前面是看不完的春光绚丽：青春像初离源头的渗漏小溪，向往着大海里的波浪滔天；青春像强壮成长的马驹，在万里征途上奔腾驰骋青春的脚步声越来越近r.让我们英勇地绽开双劈去迎接那闪光的年华!今日的主题班会“我长大r”到此结束。3、我的心情我做主教学目的：一导入：上课前，让我们来做个好玩的嬉戏，好不好？请大家跟着屏幕上的小精灵一起做，看谁仿照得像。预备起1师：同学们知道吗？刚才我们做出的各种夸张的表情，表达的就是不同的心情，也就是我们的心情。心情有很多种，面对不同的情境，不同的事情，我们会产生不同的心情，心情还有哪些呢？谁来说说。生：兴奋

12、！欢乐！生：哀痛，哀痛！师相机板书：喜，怒，哀，惧2师：同学们能不能将刚才所说的心情分分类呢？假如分两大类，该怎么分？师板书：主动心情消极心情3听一个故事。（课件）古时候有一个老奶奶，她有两个儿子，小儿子开了个洗染店，大儿子开了个雨伞店。雨天的时候他担忧小儿子衣服没地方晒，晴天的时候她又担忧大儿子雨伞卖不出去。于是她成天闷闷不乐的，有一天一位阿姨对她说：“雨天你就想，太好啦，我的大儿子卖伞的生意好，晴天你就想,太好啦，我的小儿子洗染店的生意好。”于是，老太太根据阿姨的方法去做,果真每天欢乐起来。4师：听了这个故事，你有什么感受？5再听一则故事：小雨了生：好烦人啦，下雨不能出去踢球了生2：太好啦

13、，下雨可以呆在家里看书。生3：下雨了，还要打伞，真烦人！生4：下雨了，打把伞不就得了！师：瞧瞧这两个人，同样下雨？为何一个人唉声叹气，一个人兴奋不已？5、老师总结:看来，心情与个人看法紧密相关。主动乐观的人会有主动健康的心情，反之，消极的心态会产生消极心情。消极的心情会影响我们的身心健康，妨害我们的学习和生活。调整消极的心情，不仅有利我们的身心健康，也对我们的学习和生活有主动作用；师：在我们的学习和生活中，有哪些不顺心的事或苦恼正在膨响着我们的心情？请拿出小卡片，写下来。心理辅导调查表姓名：最近让我很不开心的事:我解决的方法:6.说说，你是怎样调整体自己的心态，调整自己的心情的呢？7完成表上剩

14、下的部分。生：我想欢乐的事生：我做最想做的事生：找挚友倾诉生：听音乐7还有问题自己不能解决，须要求助的吗？谁来帮帮他？8（课件出示）巡控心情法：（1）认知调整法（2）身心放松法：a生理放松法b心理放松法（现场体验）（3）合理宣泄：a哭泣b写日记C倾诉d活动9：现场体验：考试时出现惊慌心情怎么办？请同学结合白身阅历谈谈方法，老师总结。1、相识调整法：对白己的实力有一个正确的评价2生理放松法：腹式呼吸法、轻松音乐法3心理放松法：自我示意法、心理训练法10师总结:同学们，我们每个人都有自己的心情情感，遇到不同的事就会有不同的感受。当我们受到不公正的对待或遇到不峡心的事时，自己I并不是世界上最不幸最倒

15、霉的的人，有时候，我们换个角度想问题，就能拐脱苦恼，增加自信，找到欢乐，所以，我们要运用我们所学的方法，限制自己的不良心情，调整心态，在学习和生活中，保持乐观，欢乐前行！记住：我的心情一一（生）我做主！让我们一起唱华蜜拍手歌4、共享的欢乐教学目标：1、体会与他人共享时的欢乐和自我满意感。2,学会与人沟通，清晰表达自己的感受，体察他人的情感。教学重点：学会与他人沟通、感受共享的欢乐，培育良好的参与、合作意识。教学难点：理解共享就是欢乐。教学流程：活动一：我们班的“共享日”，共享欢乐。师：（过渡）今日是个特殊的日子，是我们班的“共享口”。你知道为什么称今日是“共享日”吗？生：就是每个人把自己宠爱的物品带来后，让大家共同共享。师：对。我望见很多同学都神采奕奕的，有些同学还带来r东西。我们已经是五年级的学生了，在我们的童年记忆里，确定留卜了很多特别美妙的记忆。下面就让我们一起回到我们记忆的深海，再一次感受那一幅幅美妙的画面吧。卜.面就请你来介绍卜，让其他同学来观赏。生1：这是车模，是我读二年级时做的科技作品，在校竞赛中得的奖。