21天专注力训练--第一周（1-5天）.docx

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1、21天专注力训练方法【第一天】训练目的：分辨记忆训练训练方法：认真听词，按要求回答问题第一组：汽车站、科学家运动员、宇航员、飞行员向：第三词是什么？第二组：医生、厨师、老师、护士、律师间第二个词是什么？第三组：西瓜、苹果、草莓、蓝莓、杏蒸问：第三组词中,一共听到了几个词？训练目的：语言表达训练训练方法：认真听句子，听完后复述出来1、小明有一个毛缄玩具：2、小明有一个黄色的毛娥玩具；3、小明有一个黄色的可爱的毛绒玩具一4、小明有一个黄色的可爱的会讲故事的毛绒玩具。5、小明有一个奶妍送的黄色的可爱的会讲故事的毛绒玩具；训练目的：分辨记忆训练训练方法：认真听词语，听到三个字的词语时，拍一下手，听到两

2、个字的词语时,拍两下手第一组：行李箱、羽献服、外套、麦克风、雨衣第二组：电视机、洗衣机、电话、灯泡、空调第三蛆：篮球、足球、公交车、出租车.檄榄球第四组：理发师、美容师、西瓜、哈密瓜、苹果【第二天】训练目的：听觉分辨记忆训练训练方法：认真听词,听到交通工具时跺一下左脚，听到其他词语保持不动，反应要快第一组：平摊、摩托车、书本、卡车、老师第二组：怀抱、菜花、火车、牛奶、夜晚*板凳第三组：飞机、毛巾、对比、货车、汽车、漂流瓶第四组美女、爸爸、轿车.公交车、地板、马车训练目的：听觉追踪训练训练方法：仔细听句子，听完后复述出来，要求把句子复述正确1、猴子艇上葡萄架。2、猴子迫不及待地爬上陶苗架.3、一

3、只猴子迫不及待地爬上葡菊架。4、一只猴子看见他萄.迫不及待地爬上做萄架。5、一只猴子看见紫色的葡萄,迫不及待地犯上葡藩架：训练目的：听觉分辨记忆训练训练方法：认真听数字，听听5后面的数字是几？54623s02569、69857.68752、32578、58793【第三天】训练目的：听觉记忆训练训练方法：认真下面几组数字，听完后，按记忆把听到的数字复述出来。例12345,1-2-3-4-5.第一组：26845第四组：46032第二组：16732第五组：56342第三组：97865第六组：02534训练目的：听觉记忆训练训练方法：听数列，听完后，把漏掉的数字记录下来（准备纸笔）第一组：1,2、3、

4、5、6、7、8、10、11、12.14第二组：21、24、26、27、28、30、31、32、33第三组：25、23、22、19、17、16、15,14.13、11,10,9、7、4第四组：32、31、29、28、27、26、24、22、21、20、18,17.15答案：第一组：4、9、13、16、18第二组：22、23、25、29、34、38第三组：24、21、20、18、12、8、6、5第四组：30、25、23、19、16训练目的：听觉追踪训练训练方法：听每组词语，听完后把词语复述出来第一组笔铅笔、钢笔、彩笔第二组：海：海鸥.海滩、海洋第三组：木木板、木料、木屋第四组：水：开水、温水、凉水

5、【第四天】训练目的：语言表达训练训练方法：把混乱的词语组成逻辑通顺的句子，写在纸上，并念出来（准备纸笔）1、和妈妈我今天去游乐园玩2、和妈妈过山车我玩今天去游乐园3,这爷爷我的铅笔送给支是4、爸爸操场打篮球周末在5、故事讲耐心的爷爷给孩子们训练目的：听觉分辨训练训练方法：认真听数字，听第一遍是指出数字“73”出现的次数，听第二遍时指出数字“46”出现的数字第一道：5734605673第二遍57346056735490248735187369046254902487351873690462648734673273732467566487346732737324675662731378351900

6、139087627313783519001390876467590469906739014664675904699067390146训练目的：听觉分辨训练训练方法：仔细听词语，回答一下问题1、狮子、老虎、孔雀、兔子、天鹅问：老虎排在第几位？2、苹果、橘子、香蕉、芒果何：哪一种水果排在第一位？3、饼干、面包、汉堡、IW啡问：第三个食物是什么？【第五天】训练目的：听觉集中能力训练训练方法：认真听故事，听完回答问题（可以听两遍）两只小猫一只花色的小猫在路上遇到了一只黑色的小猫.于是两只小猫成了好朋友，它们一起玩耍。玩着玩若，突然发现远处有一只黄色的气球,小花猫走过想杷崎岖衔过来和朋友一起玩.走近发现这个气球很奇怪，上面有很多长长的针.用手一摸，扎的手好痛，这是怎么一回事呢？哦！原来他是一只小刺狙！瓯1、故事中有几个带颜色的词语？2、小花猫在路上遇到了谁？3、两只小猫玩耍时,远处看到了什么？4、两只小猫玩耍时,在近处看到了什么75、气球在文章中出现了几次？