2024年武术心得体会（共5篇）.docx

《2024年武术心得体会（共5篇）.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《2024年武术心得体会（共5篇）.docx（10页珍藏版）》请在优知文库上搜索。

1、2024年武术心得体会（共5篇）第1篇：武术得体会谈在武术队训筋心得体会武术作为中国传统体育项目，不仅能发展学生的各项身体素养，还能培育学生反应实力、协调实力和坚毅的毅力，尤其是在演练武术套路动作时，更能给人以视觉上的震撼.武术具有“内外合一，形神兼备”的特点，而这T点主要通过武术功法和投法来体现.武术套路在技术上往往要求把内在梢气神与外部形体动作素密结合，心动形防做到，形断怠&,1.“姗气连”,以“手眼身法步，精神气力功八法的改变来熬炼心身.在此，我觉得在学习武术的同时有必要重视以下几点：首先在上课之前我i度进行充分热身.这个很主要.假如热身不充分，许妥难度动作做不出来.其次个就是要爱护好自

2、己，不让自己受伤.很不幸运的是，我在训练时因为没有充分热身，导致右脚踝受伤.由于伤势严峻，不仅仅这学联的训陈中止了近三个月，在复原后，脚段照旧难以适应大强度的训练.受伤，不仅仅是影响个人的讥婚，还会拖累整个武术队的训练进度.所以要对自己负责,对武术队负责。第三，要做好基本功，为之后的套路打好基础.学习武术,基本功很任要.第四，注怠按部和,不要过于急躁.第2篇：武术得体会1 .武术谏程接着中，请你对武术课程进行主客观相识叙述.44寸候石电视,特别艳羡月陛侠士、剑客,艳羡他1门可以飞鹿走壁,鹰空而起.而今，对武术有了肯定的相识，了解到电视中月的神乎其神的武术是不存在的，但我还是为中国博大精深的武术

3、文化所虞希.武术是中国古代昉攻的一个原始继承，它融合了道家的阴阳、五行，鼎家的仁爱,傀家的忍等各种哲学，并与传统中医案密联系.这就使武术不单纯是一种技击技能，而是一个困雉的、不断融合.发展的有机体.其祓分为传统武术和竞技武术,竞技武术是由传统武术演化而来的体育运动，而传统武术则是由古代斗争和街头打架所发展出来的徒手和器械格斗术.中圄专统武术的本质是一种格斗，它与一般的体育运动不同，体育运动是一种健身JS戏,而格斗却是一种生存追戏”,竞技武术则划分为的7和套路，散打又叫散手，是武术蒯S台形式，套路则为武术的表演形式.武术具有“内外合一，形神兼备”的特点，而这T5点主要通过武术功法和投法体现.例如

4、：太极拳主见身心合修,要求“以心行气，以气运身.形意拳讲究内三合，外三合”.此外武术套路在技术上往往要求把内在精气神与外部形体动作案密结合，做到心动形随，”形断意连，势断气连”.以“手眼身法步，精神气力功”抬去的改变来熬炼心身.学习武术可以修身养性.这门课程不仅可以熬炼自己的身体，培育气质，还可以了解中国博大精深的武术文化，所以我选择了这门课，而这门课也的确没有让我悲现，我不仅学会了部分长拳，还熬炼了身体，了解了马步，虚步等动作的基本要领.接下来我们将学习剑术,我信任在老师的指导下我还会收获许多东西.2 .选课之初，你认为武术课程应当是怎样的内容和期盼的学习过程，学习形式.上课之初，我认为武术

5、这一门蛔当会学习太圾季以及剑术，因为在中学时我就曾经学习过武术,当时我们就只是学习了太极拳及一套剑术。我认为老师上课首先会让我们进行热身，以防止两口运动中不当心受伤，然后给我C设解一些养生保健常识，接若正式上课.期间老师会给我们演示动作，教我们熟识每fb作，讲解各个细微环节之处，然后让我们进行练习，熟识整个套路.制币不仅会指导我们学习武术动作，还会讲解每一个动作的名称，来历，用途.让我们对中国博大精深的武术文化有所了解.学习完当日的武术课程后,下次上课，老IJ币会指导我。逆行复习，指出不足，须要改进之处，然后再进行新的授课，让我们对每一个动作有深刻的印象.当然这只是我理解中的学习过程以及学习形

6、式，必定有其不足之处，我信任每一个老师都有其独到的授课方式，必定会使他的学生学习到许多学问.3 .总结初级长拳的学习.经过将近半个学期的学习，我们学会了初级长拳的前一部分.刚起先看到老IJ币在前面进行动作演示，特别艳羡老师的动作,觉得特别的帅气，如同行云流水,动作很有力度，并且特别连费顺畅,如今我们自己也学习的那些动作,发觉那并不是一朝一夕就可以练就出来的本事，尽管我有很努力的学习但是还是没有老师做得那么好看，有力度.我知道每一个动作都要做到位，蹲马步时双脚开大达到自己两脚间的距离为三脚半宽脚要内扣.做虚步时要将更心放在后脚上，前脚可以岫时提起来学习每一个动作都要专心去体会它的意义,要想到标准

7、的动作是怎么样的.而还要提高速度,实在是一件雉事.但无论如何，我都会努力学习的，希里自己有一天可以像老IJiw优秀，4 .立刻进行的初级剑术学习，你对于课程学习过程支配的想法和建议.我们从下个星期起先就要正式学习剑术了，对此我特别的憧憬，我觉得挥动Te宝剑是特别帅气的事,我希望老帅每节课都就守我们动作,让我们驾驭每一个动作的要领，了解其来历以及作用.讲授完一节课后,下次上课可以指导我4城行复习然后再起先讲授新的动作.上课之初，我希望老师可以教我们一些防护措施,防止被自己或他人所伤，当然老师自己也要做好防护措施，爱沪自己.当然以上只是我对课程学习的一些想法，必定存在肯定的不足之处，里老师谅解,我

8、信任老师无论实行怎样的授课方式，都是为了我们好，必定有他的道理.5 .对担当本学期武术课程老IJ市做出主课观.给予理性的评价.经过将近半学期的武术学习，我们不仅学会了许多武术学问，还从老师SB里学习了许多做人的道理.我口的老师是一个特别严逆的人，对我们一丝不苟，教学时特别仔细，每一个动作都说得特别细致，仔细指导我们进行学习.而其他课余时间於待别的亲和，对我们很关切，下课后还会询问我谓无不懂之处，利用课间时间进行讲解，老师特别的负责任，我特别尊敬我们的体白老师.第3篇:武术心得体会谈在琳队训舔心得体会武术作为中圄专统体育项目，不仅能发展学生的各项身体素养，还能培育学生反应实力、协调实力和坚毅的毅

9、力,尤其是在演练IS水套路动作时,更能给人以视觉上的震掠.武术具有“内外合一，形神兼备”的特点，而这一特点主要通过武术功法和投法体现.武术套路在技术上往往要求把内在精气神与外部形体动惨?结合，心动形Bfi做JiJ,*形断意连“，11势断气连”.以“手眼身法步，精神气力功“八法的改变来熬炼心身,在此，我觉得在学习武术的同时有必要出柳以下几点：首先在上课之前我们要进行充分热身.这个很歪要.假如热身不充分，许多难度动作做不出来.其次个就是要度护好自己，不让自己受伤,很不幸运的是，我在训练时因为没有充分热身，导致右脚踝受伤.由于伤势严竣，不仅仅这学期我的训陈中止了近三个月，在复原后,脚跟照旧难以适应大

10、强度的训练,受伤，不仅仅是影响个人的讥腐，还会拖累整个武术队的训练进度,所以要对自己负责，对武术队负责.第三，要做好基本功,为之后的套路打好基三,学习武术，基本功很更要.第四，注意按部就班，不要过于急躁.不知不觉,我到人文已经两年多了，好快,现在想起来似乎就是昨天刚到人文一样,很幸运，我始终坚持着学习武术，并且有幸进入了武术队！现在来说一下当时是怎么跟武术结缘的.这要从中学时候说起，当时是为了考取一所志向的本科院校，所以学习了武术，参与了武术训筋队，因为高考时候可以加分，总成果上去了，培报志愿的确就可以广袤一些.起先的缘由也只有这个，后来跟若中学的教练练习武术，这就是我武术的起点.后来接触武术

11、过程中，使我僮得了，它不仅可以提高素养，健体防身，还可以强壮身体,陶冶情按，熬炼意志，培育品德，还可以竞技观赏，沟通技艺，增进友情！所以我好僚喜爱上武术，坚持在休白高考前每天练习武术.进入高校后,我参与了湖南人文科技学院武术队，与师兄师姐们一同学习武术，一起吃苦，流汗的日子历历在目用S些时间虽然是辛苦的,但是每单我脑海里面回想起来这些美妙的记忆时，我总是欢乐甜蜜的，因为我觉得这里有家的味道,每当进入这个集体,掰而互关切相互激励，一起进步，每当在路上遇到我们武术队员时候,就会有一种亲切感！这就是武术队，这就是我进入的集体，我喜爱这种感觉，我爱这个团队，我以这个团队为荣！记得在大一的时候，我的武术

12、功底很差，可我好高为远，想一口气吃成一个群子，所以经常跟师兄们学习高难度动作，空翻之类的，当然并不如愿！我身体素养一股股,基本功不中族，所以师兄说我还不到火候，还必需把基本功打扎实一些.年轻的我们不拍困难,不拍探,就靠着这股上进的精神力气，在大一下学期，我学会了恻空翻！学会的当天晚上我兴奋得睡不着，悚着我有东西拿得出手，功夫不负有心人.但是，我一点都没有傲慢！反而让我更加有信念，！学习更多难度，更多技巧，也让我知道，我并不笨,只要我努力没有过不去的我!在这之前，我破师兄们骂了好多次.但是我还是要感谢各位师兄们，是他们给了我阅历，才让我成长得这么快.回想起大Tt候我搞坏了5双硅子！那时候我们还没

13、有在武术房训舔,我们的训练场地就是学校的风雨田径棚，那里是邮地板,对鞋子的摩擦很大，特殊是做前后主琏的时候！每次训练回去感觉鞋子底上又薄了一层！没得胆识就练不了侧空翻，那时候在这么硬的地板上面要么就不做动作,要么就一挥而就，逼得我们不得不把摆腿速度力瞅,要不然就打筒被摔！所以艰苦的环境造就了期口坚韧的认陈性格,我们知难而进.大二之后，我们多了一角色，成了大f4的师兄，我们身上顶着的不光光是把自己的东西学好的任务，我fi班须要带领师弟部妹/i)ffi训皖的激情碱来，而且还要把自己驾驭了的动作水平教给他们.那时候看到队里面师兄们的族子转体360很美丽，所以我始终想把这个雉度学在身上，每天晚上我都会

14、滕出时间去武术房找师兄学习旋子转体360,一起先师兄让我先把旋子打好，他才肯教我的,我也就老醇厚实的肥师兄交代的东西一题S练习！后来师兄看我的火候差不多了就让我在垫子上面做原地转体,就这样没几天我就学会了，只不过打的不是那么美丽，师兄讲我的这种旋子转体是端旄腿型的，必需把两个腿都伸直！练习难度;第用+么捷径可以走，还是要先把2本功打坚固,在这基本功的草批上勤加练习驾驭动作的发力依次就OK了！大三以来，刚到学校就把以关节扭伤了，田竭先的一个月都动不得，有句古话也讲过，”一日练一日功，一日不练百日空！我这样子一休息回来，再次来到这块i1.1.陶场地上面时，以前的后手翻，转体360,旋风腿,勺陛莲，

15、Sm不了了，我心里有急躁，有哀痛,但是我就没有无望！我是想赶快好起来，但是我又急不得，当时真的很无奈，所以瞬去找了很多关于我受伤的治疗方法.运动性康宜，为了使我跟大家的差距拉得不要4捌的大,我选择每天坚持做力三习，多压韧带，因为我知道搞武术,柔的最市要，当时JiW说过压韧带就得像吃饭一样，最好每天都坚持！这学期我的体里上升了不少，同时成反比的素养，技术水平下降了不少!总的来说，学习武术就是我的爱好，每当我接触它的时候我就很欢乐，没得性趣的话，什么事情都做不好.其次，要有耐性，有毅力，要持之以恒.要不然，一点点的难受就会让你却步不前.再次，不能三天打鱼两天晒网，不然，你学的东西也会全部遗忘了.古

16、人云：坳能才林出，所以这就要求我们要勘奇,只有勤奋练习，我们才能端的运用卷一招,从而克敌制胜!13级体育教化一班肖雄第4箱：武术课心得体会武术课心得体会姓名:侯青玉学号：202422040104班级：信管152201H武术课心得体会光阴似箭，岁月如梭.转瞬之间，进入高校已将近三年的时间,高校体育课也伴附着我两年之久了.高校体育是本着发展丰富的体育活动,消遣我们的身心，提高我们身体素养的原则.在高校这两年里，我的体育课学习的是武术，始终以来武术在我的生活中都是神奇的，戏心中的武术就是从神翼侠侣,射暖英推传，李小龙之类的地方了解的,但是还是特别地神奇,怀病若对武术的向往渐渐的我长大了.转瞬间成为一高校生，在这I1.mJ遇到好多好多与中学不一样的东西，其中体育课让我感受很深,特殊这里的体育是选修的与初中学一点者坏一样，特殊是这体育选修项目里