户外拓展活动策划书5份.docx

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1、拓展活动方案、活动宗旨：沟通创造价值、勇气谱写意义、合作通往成功、学习引领成长二、活动概要：星期六：团队拓展训练活动(上午空中项目：下午地面项目)昆仑生态园(2)晚宴及普火晚会(西夏城：黄河金岸)(3)住宿：体育运动训练管理中心宾馆星期日：上午集体浏览灵武水洞沟：(1)参观史前I口石罂时代考古遗址博物馆(2)亲近芦花谷风光美景抚摸明长城苍桑岁月(4)浏历大峡谷如入仙景(5)坐看红山湖,静观水岸城(6)坐驴车，骑骆驼，享山野风情(7)外敛内诡“藏兵洞”,古今中外“红山堡”中午在龙泉山庄吃午饭，午饭后乘车返回二、全体人员必须遵守的重要规定：(一)着装统一:上衣：由市场部提供的统一的白色或蓝色T恤裤

2、子：为保证第一天的拓展训练，必须选择舒适、便r活动的运动裤：女何志第一天不得穿裙子鞋子：第一天必须穿便于运动的运动鞋(二)运输工具：两辆豪华大巴(标识为“一号车和“二号车”)一号车共36人：主负责人1名、副负贡人1名、分片召集人5名二号车共35人：主负贪人I名、副负责人1名、分片召集人3名因工作需要自驾3人：必须在上午8:00前到达拓展训练基地（三）时间纪律:活动期间全程实行军事化管理，请大家严格遵守时间和纪律:(1)上午全体人员必须在上午6:15前准时集合，点名后将准时丁6:30出发，迟到不候。迟到者将会影响所在总位在本次活动的成绩评价。(2)上午8:00准时在拓展训练基地开始拓展活动.(3

3、)拓展活动期间必须严格服从教练要求，除活动允许豁免的情况外，任何队员不得以任何借口逃避活动要求“违反者将视情况扣除其所在单位在本次活动中的成绩评价。(4)拓展训练之外的任何集体活动，都要遵守所在车辆负货人员的指挥，不得无组织、无纪律、擅自行动。因为不遵守团队纪律而造成的任何后果，由木人承担。(5)要求全体人员在整个活动过程中保持自律，充分展现尊老爱幼,文明和谐、团结友爱的精神风貌。m本次训练活动结束后，将在八个参加单位中评选出一支在各方面表现都非常优的“电越团队”。中选单位将获得2000元的奖励和获奖证书一份。入拓展活动项目:1 .建立小组成员间的相互信任，促进沟通与交流。2 .引发大家的笑声

4、。游戏时间：约半小时。步探：暂时保密。本次互动游戏设置暂时确定为四项，总计耗时约2小时（大致上从9:3011:30）o另附游戏活动中所需要的道具：气球（约20个），纸板（暂定约20余块，数量不限，多多屋善），蒙眼布（5块），口哨（1枚）。备注：为调动大家的参与积极性，我们考虑给每个参加活动的小组进行总体评价，得分最高的小组可以得到一点小奖品（当然奖品的设置还是以鼓励性质为基本原则）0为保证活动的有序、整然，我建议设置一个评委会（评委由特邀嘉宾担任）具体评分规则如下（初稿，律议）：1 .在起队名游戏环节，最先说出来的团队可以获得三颗星，其次是两颗星，再次为一颗星；另外队名最恰当、最合理的可以得到

5、三颗星（该星的评定由评委确认）。2 .带球赛跑游戏中，最终的第一名可以获得五颗星，第二名可以收获四颗星，以此类推。3 .闯地雷阵游戏中，得分细则如2中所定。4 .在空个游戏的逝行过程中，表现最积极，相互协作最充分的团队可以获得三颗星（该星的评定由评委确认）。5 .对各团队所获星星的数量进行归纳，由领导对本次活动进行点评，并对优胜团队颁发奖品。其他物资：1 .纯净水若干箱（考虑到当天的气温可能比较高，活动时的运动量也比技大，因此对水的需求也应该会比较高，我建议水储备应该在8箱左右）O2 .遮阳帽（建议每人一顶，在保护自己皮肤的同时也可以起到统一着装的效果）。3 .奈布（条布的用途主要在烧烤的过程

6、中起到环保的效果，同时，也可以保证我们食物的清洁卫生）。4 .水果若干。5 .用来烧烤的食物及佐料若干（具体种类祝经费及大家讨论后再作定论）。6 .烤炉及木炭若干（烤炉以6只为基本设置，木炭2篓）烧烤时间剪定为12:OO13:30自由活动时间暂定为13:3015:40（在15：50之前要将所有人臬合到位）自由活动时要切记安全，我们不提倡以个人为单位独自活动（最少要2人以上），愿意自由活动的可以留下联系方式（各组负责人的手机号码即可），以方便我们进行沟通。各游戏步骤游戏一：缩小包围圈1 .让队员们紧密地围成一圈。2 .让每个队员把自己的胳膊搭在相邻同伴的肩脍上。3 .告诉大家我们将要面临一项非常

7、艰巨的任务。这项任务是大家要一起向着圆心迈3大步，同时要保持大家已经困好的圆图不被破坏。4 .等大家都搞清堂了游戏要求之后，让大家一起开始迈第一步。迈完第一步后，给大家一些鼓励和表扬。5 .现在开始迈第二步。第二步迈完之后，你可能就不必挖空心思去想那些表扬与鼓励的词语了，因为，目前的处境已经使大家忍俊不禁了。6 .迈第三步，其结果可能是圆圈断开，很多队员拌倒在地。尽管很难成功地完成任务，但是这项活动会使大家开怀大笑，烦恼尽消。游戏之二：起队名1 .将人数较多的队员划分成若干个由8个人组成的小组。2 .各组在10分钟内给自己的团队起一个名字，名字可以有实际意义，也可用符号代替。3 .各组进行自我

8、介绍，介绍他们的队名以及为什么选用这个名字。4 .游戏过程中要称呼他们的队名。游戏之三：带球春跑1 .把队员们分成若干个由1216个人组成的小组.2 .让每个小组都钠手、面向圆心围成一圈.3 .等每个小组都站好圆圈、拉好手之后，任意选一个小组，让其中，两个队员松开拉在一起的手，把两个呼啦圈套在其中一个队员的胳膊上，让这两个队员重新拉起手.对其他小组做同样处理.4 .现在，让各个小组沿相反方向传递两个呼啦圈.为了把呼啦圈传过去，每个队员都需要从呼啦圈中钻过去,如主图所示.两个呼啦圈重新回到起点后，本轮游戏结束.5 .吹哨开始游戏，同时开始用秒表计时.6 .第一轮游戏结束后，祝贺大家成功完成任务，

9、并通报各小组完成任务所用的时间.重新开始一轮游戏,并告诉队员们这次要求大家能更快一些.反复进行45次呼啦圈传递，确保队员们知道他们需要一次比一次快。讨论问题示例：你们在游戏过程中碰到了什么问题？ 怎样分析问题的？ 游戏过程中有无领导者瞰练员产生？ 哪些因素有助于成功完成游戏？ 哪些因素使完成任务变得更加困难？ 有没有确定出I：匕较现实的目标？安全：如果有人身体的柔韧性较差，不适合参加这个游戏，那么可以让这些人来计时，或是充当监护员.如果你在游戏中使用了监护员，要让监护员尽量跟着呼啦圈移动，这样当钻圈的人不小心被绊倒的话.他们可以及时保护和搀扶.变通：1 .在每轮游戏开始前，给每个小组一分钟计划

10、时间。2 .让每个小组在开始新一轮游戏之前，事先确定出本轮游戏的目标时间.九、袋鼠赛跑时间：510分钟道具：给每两个队员至少准备编织袋一根绳子一处运动场.步骤：1 .让大家互相结对儿.2 .给每对搭档发放道具3 .下半身装进编织袋中，用绳子把袋子口扎紧,以袋鼠的方式以嫩4 .一个队员先从起点出发到终点在把等待在终点的另一个队员背回来，用时最少者获得胜利5袋子脱落或没有用四缄的方式进行比赛的淘汰讨论问题示例：1、什么因素加大了游戏难度？2、什么因素可使游戏更为简单?变通：比赛结束后，给大家12分钟的设计时间,然后再重复一次游戏。允许搭档们商量谁第一个跳，以及讨论怎样才能提高速度.记下所有搭档所耗

11、时间.十、地雷阵时间:1530分钟人数：至少12人，越多越好.道艮:每对参赛者一块蒙目蜘.两根约10米长的绳子（30英尺）.一些报纸,使用对角线约60cm（2英尺）的硬纸板、胶合板代替亦可.用来弋表游戏中的“地雷二步骤：1 .选一块宽阔平整的游戏场地.2 .安排不想参加游戏的人做监护员.当参加游戏的人较多时，游戏场地会变得非常喧闹.这是一个有利因素，因为这会使穿越地雷阵的人无所适从,难以分清听到的指令是来自自己的同伴，还是来自其他小组的人.3 .让每个队员找f搭档.4 .给每对搭档发一块蒙眼布，每对搭档中有一个人要被蒙上眼睛.5 .眼睛都荥好之后，就可以开始布宜地雷阵了。把两根绳子平行放在地上

12、，绳睦）为10米（30英尺）.这两根绳子标志着地雷阵的起点和终点.6 .在两绳之间尽量多地铺上一些报纸（或是硬纸板、胶合板等）.7 .被蒙上了眼睛的队员在同伴的牵引下，走到地雷阵的起点处，挨着起点站好.他的同伴后退至M也身后两米处.8 .致游戏开场白，开场白示例如下：几天前，你和你的同伴因叛乱而被捕，被一起关在一间牢房里.黎明前.你的同伴侥幸逃了出去.可槽糕的是，他非常不熟悉牢房外面的情况。这是一个没有月亮的夜晚，外面一片漆黑，伸手不见五指.为了逃离危险.你的同伴必须穿过一个地雷阵。你很清楚地雷阵的布局和每个地雷的位置。可是你的同伴不知道，你需要以喊话的方式,在他穿越的时候为他指引方向.如果你

13、的同伴在穿越的过程中碰到或撞到了地雷阵中的其他人，他必须静止5秒后方可移动。如果他不小，诩了地雷，刃除一切就都结束了，你们小组将被淘汰出局.天很快就要亮了,你的同伴必须尽快穿过地雷阵.一旦天亮哨兵就会发现地雷阵中的人，并开枪将他们击毙.赶快开始行动吧!祝你们好运！讨论问题示例：1、哪个小组率先通过了地雷阵？2、做完了这个游戏，大家感受如何？3、你的同伴能做到指令清晰吗？4、游戏过程中遇到了什么问题？5、如何将这个游戏和我们的实际工作联系起来？安全：留意力陛被蒙住了眼睛的人，他们不知道自己会走到哪里去.变通：1-这个游戏也可以在室内进行，可以使用胶带来标记地雷阵的起点和终点.2.可以使用诸如拼图

14、板，捕鼠器之类的物品来代表地备。 后期工作 所有部门：整理场地归还器材 调研部：调直了解参与成员的感想以及对本次活动的评价和建议 网络部：负责活动相关照片和账象的剪辑,储存 办公室：进行活动总结 财务部：进行财务决算用员账九、注意事项 各部长要积极组织会员参与活动， 各部门：要维持好活动现场的秩序以及活动结束时人员疏散的秩序 活动进行时要按照活动规则进行，安全第一，若出现意外受伤，理事会要及时采取措施院社团服务中心就业指导协会20xx,xsX企业户外拓展活动策划方案08：00集合，从公司出发，前方广州笑翻天乐园。09：00一一09：30集中进入笑翻天拓展基地：由教练介绍拓展活动的科目，讲解安全

15、等注意事项。09：30一一09：45组建团队：进行拓展分队，选队长，取队名，确定新队的队歌和口号.09：45一一10：00破冰训练（团队热身）视团队队员的男女比例、年龄情况组织进行2-3个团队热身游戏,目的让队员之间增进了解，消除隔阂，逐步增进队员的团队意识。为拓展活动作前期准备。10：0011：45（山谷游乐区）竞技项目：突出重围攀壁：参与人员站立于悬空的钢丝上，保持良好的身体平衡状态，障碍物重重的包围圈后须徒手攀登5米高的斜壁上。需要良好的心理素质、队员的紧密配合，坚韧不拔的意志是成功的关健。（良好的体能，坚强的耐力和意志力是完成任务的关键！）木桩桥天罗地网：队员在通过摇晃不定的木桩桥后，必须经过设置结构错综复杂障碍重重的天罗地网。前有堵截、后有追兵，时间紧迫、困难重重，如何过关？（要步调一致、灵活应变、果敢的行动，才能完成任务！）空中钢丝一圆木：参训队员从出发点通过位于高空的钢丝，然后再经过连绵起伏的圆木桥返回原地。须具备良好的