户外拓展活动策划方案精选5套.docx

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1、企业户外拓展活动策划方案08：00集合，从公司出发，前方广州笑翻天乐园。09：00一一09：30集中进入笑翻天拓展基地：由教练介绍拓展活动的科目，讲解安全等注意事项。09：30一一09：45组建团队：进行拓展分队，选队长，取队名，确定新队的队歌和口号.09：4510：00破冰训练（团队热身）视团队队员的男女比例、年龄情况组织进行2-3个团队热身游戏,目的让队员之间增进了解，消除隔阂，逐步增进队员的团队意识。为拓展活动作前期准备。10：0011：45（山谷游乐区）竞技项目：突出重围攀壁：参与人员站立于悬空的钢丝上，保持良好的身体平衡状态，障碍物重重的包围圈后须徒手攀登5米高的斜壁上。需要良好的心

2、理素质、队员的紧密配合，坚韧不拔的意志是成功的关键。（良好的体能，坚强的耐力和意志力是完成任务的关键！）木桩桥天罗地网：队员在通过摇晃不定的木桩桥后，必须经过设置结构错综夏杂障碍重重的天罗地网。前有堵截、后有追兵，时间紧迫、困难重重，如何过关？（要步调一致、灵活应变、果敢的行动，才能完成任务！）空中钢丝一圆木：参训队员从出发点通过位于高空的钢丝，然后再经过连绵起伏的圆木桥返回原地。须具备良好的心理素质和相互支持、紧密配合团队协作精神才能取得优异成绩！（克服心理障碍，面对困难，勇于挑战自我！竖网桥悬空摇摆：参训队员分别站立于竖网的两侧，双手抓紧网绳通过跨度长达40米之宽的终点站，然后从晃荡不定的

3、伸展桥返回。（良好的身体及心理素质、队员的紧密配合，坚韧不拔的意志是成功的关键）11：4512：00活动点评：根据上午各参训竞技团队的具体表现，各队队长的组织领导和队员的组织纪律、精神面貌、团队协作以及团队中存在的不足等方面进行点评！12：0014：00午餐时间（参观杨四将军庙）14：00-16：00团队大比拼竞技项目:踏笼K渡：此项目由连绵起伏的浮箱和摇晃不定的竹笼组成，极大地考验参训队员的体能和意志，参训队员必须一步一个脚印，脚踏实地，坚定不移，才能顺利通过。（检验队员的团结协助、互相支持、相互配合的精神！）鼓浪屿一平安桥：此项目波涛起伏、连绵不断，钢韧有余。既有连绵起伏又有欢声笑语，让你

4、在欢笑中体验参与的乐趣！（平衡比速度更重要！）搭桥过河：此项目难度较大。已经将人正常的步伐已经打乱，要求队员有果敢的行动能力、勇往直前的精神才能完成此项目的拓展训练。（检验队员而对困难重重的项目，必须有果敢的行动能力和相互协作的精神才能完成此项目！）荡悠介：参训队员必须从岸边的起点，利用空中的长绳荡到水面不得以任何借口逃避活动要求。违反者将视情况扣除其所在单位在本次活动中的成绩评价。（4）拓展训练之外的任何集体活动，都要遵守所在车辆负贵人员的指挥，不得无组织、无纪律、擅自行动.因为不遵守团队纪律而造成的任何后果，由本人承担.（5）要求全体人员在整个活动过程中保持自律，充分展现尊老爱幼、文明和谐

5、、团结友爱的精神风貌.（四）本次训练活动结束后，将在八个参加单位中评选出一支在各方面表现都非常优的“卓越团队”。中选单位将获得2000元的奖励和获奖证书一份.三、拓展活动项目：破冰游戏、空中断桥、空中抓杠、空中钢索、生死电网、急速60秒、冰河沉船、驿站传书、盲人方阵、过沼泽、团队升华。户外拓展活动策划书活动时间：5月13日（具体时间暂定为：9:0016：00）活动地点：XX公园活动对象人蟀：公司各部门寄年骨干40人左右（不含特邀嘉宾）活动目的：加强青年人之间的交流与学习，增进理解与沟通，努力培育协作向上的团队精神。活动内容：分团队的互动小游戏,，野外自助烧烤，自由活动（内容的具体脑式文中将详细

6、说明）活动姐织者：公司人力资源部、团支部活动要求：活动参加者请遵守相关纪律，严禁个别人脱离群体独自活动。活动内容安排（将议）：互动小游戏：开展互动小游戏的目的就是要让大家消除距离，减少因为彼此之间的不熟悉而产生的旭尬与局促。因此，在设计互动游戏的时候我考虑可以多增加几个切实可行的、操作同单的游我.，原则是要确保游戏的覆盖面要宽泛，争取使每一位参与者都能感哽到游戏带给大家的快乐。游戏之一：缩小包围圈游戏目的：1 .使小组充满活力。2 .创造融洽的气氛，为后续活动的开展奠定良好基础。3 .让队员们能够自然地进行身体接触和配合，消除害羞和恒怩感。游戏时间：约10分钟左右。步探：暂时保密。备注：在该游

7、戏完成后，考虑到我们的人员比较多，所以同时运动起来的操作难度枝大，因此，戌们就要将一个大团队分成若干个小组,以便于蛆织安排活动.在分蛆时，我们要打破大家自由姐队的传统观念，具体操作是：在前面一个游戏大家圉成一个大圈的前提下，让大家以“1、2、3、4、5”编环报数，多个报到相同数字的员工自然地形成一个格时姐成的小姐（该小姐形成后，下面的活动就桌以此为单位同步进行），这样有利于大家能迅速地融合到一起，也方便我们团队精神的培育与构建.互动游戏之二：起队名游戏目的：1 .使各个小组拥有自己的名字。2 .鼓励团队成员之间互相沟通。3 .把小组成员团结在一起。游戏时间：约15分钟。步喜：1 .将队员划分成

8、若干个由8个人组成的小组（根据我们的人数大致可以分成5组）。2 .各组在10分钟内给自己的团队是一个名字，名字可以有实际意义，也可用符号代替。3 .各组进行自我介绍，介绍他们的队名以及为什么选用这个名字。4 .游戏过程中要称呼他们的队名。互动游戏之三：带球春跑游戏目的：1 .使小组充满活力。2 .显示合作的力量。3 .引人发笑。游戏时间：约三十分钟左右。步复：暂时保密。备注：在游戏的进行过程中，为了保证游戏能够顺利进行，或们可以针对游戏中出现的突发情况采取一些变通的环节，让大家开心地完成整个游戏。互动游戏之四：闻地雷阵游戏目的：1 .建立小组成员间的相互信任，促进沟通与交流。2 .引发大家的笑

9、声。游戏时间：约半小时。步辣：初时保密。本次互动游戏设置暂时确定为四项，总计耗时约2小时（大致上从9：3011:30）。另附游戏活动中所需要的道具：气球（约20个），纸板（暂定约20余块，数量不限，多多益善），蒙眼布（5块），口哨（1枚）。备注：为调动大家的参与积极性，我们考虑给每个参加活动的小组进行总体评价，得分最高的小组可以得到一点小奖品（当然奖品的设置还是以鼓励性质为基本原则）o为保证活动的有序、整然，我建议设置一个评支会（评委由特邀嘉宾担任）具体评分规则如下（初稿，挣议）：鬼的代号是从1开始，所以当鬼换人的时候，则所有人的代号重新更改六、齐心协力站起来游戏方法：1.首先要大家两个人一组

10、，围成一圈，背对背的坐在地上。（坐的意思是屁股贴地，正常来说一个坐在地上的人，是无法手不若物的站起来的）2、两人手桥手，然后要他们一同站起来。很容易吧？那么再试试多人一点，如六至七个人，应该还不是太难.最后再试试十四五人一同站起来，那难度就会较高了。游戏内容：D每组出两位组员进行游戏.两人应以身体高度相近为佳，两人先背靠背，手留扣若手臂，然后坐在地上，跟着依靠背与背的支持一起站起来；2）当两人站起来后，增加一人，成为三人一组，以同样方法站立起来；3）以此类推,增加到四人、五人、六人.,一组,直到全体一起站立为止.注意事项：1）这个游戏很简单，但消耗体力，讲求组员合作，具有挑战性；2）当七、八人

11、一同进行时，须提醒组员不要硬把他人带起，要互相支持站起来，而不是以其他方法.七、濠球运动道具：每人78个网球.步骤：1 .选一块宽阔平整的游戏场地，最好是选择诸如网球场或停车场之类的有边界线的场地。选一个人做球童，负责将新增加的球滚入场内；另外选几个人做记分手，负责数球记分.2 .告诉队员们他们将要参加一项运动，这项运动的世界记录是每人平均得五分，激励队员们至少要达到这个成绩.3队员们的任务是让尽可能多的球在场地内滚动。记分手负责数滚动中的球，一个球记一分只允许用脚踢球,不可以用手滚球,也不可以用脚底踩球、传球.4 .送球手负责不停地将新球送入场内，记分手负责数出那些滚动着的球的数目.5 .让

12、队员们沿着场地散开站好，送球手送进的第一个球标志游戏的开始，送球手会一个接一个地不断将球送入场内.6等到小组基本上已经将滚球能力发挥到极致的时候延时30秒或40秒，然后喊停,结束游戏.7 .记分手报出小组的最终得分，并对小组所取得的成绩表示祝贺。讨论问题示例：1.你们在游戏过程中碰到了什么问逆?怎样分析问题的?每个人都做了什么？2、大家在游戏的过程中是像一个整体呢，还是像一盘散沙？3、游戏开始前多花一点时间计划是否会有助于提高成绩？安全：告诉队员在跑动踢球的过程中一定要注意安全，不要被四处滚动的球绊倒，尤其是在游戏接近尾声，场地中的球非常多的时候.变通：1 .游戏开始前，给小组几分钟的计划时间

13、.2 .如果球不够的话。可以要求队员们把球保持在弹起的状态。这个要求至少可以使球的需求量减半.八、呼啦圈人数不限,人数较多时.需要将队员划分成若干个由1216个人组成的小组.道具：（每个小组）2个大呼啦圈（尽可能用直径最大的呼啦圈）.1个秒表.1个哨子.步骤：1 .把队员们分成若干个由1216个人组成的小组.2 .让每个小组都手拉手、面向圆心围成一圈.3 .等每个小组都站好圆圈、拉好手之后，任意选一个小组,让其中,两个队员松开拉在一起的手，把两个呼啦圈套在其中一个队员的胳膊上，让这两个队员重新拉起手.对其他小组做同样处理.4 .现在，让各个小组沿相反方向传递两个呼啦圈.为了把呼啦圈传过去，每个

14、队员都需要从呼啦圈中钻过去，如主图所示.两个呼啦圈重新回到起点后,本轮游戏结束.5 .吹哨开始游戏，同时开始用秒表计时.6 .第一轮游戏结束后，祝贺大家成功完成任务，并通报各小组完成任务所用的时间.重新开始T仑游戏,并告诉队员们这次要求大家能更快一些.反豆进行45次呼啦圈传递，确保队员们知道他们需要一次比一次快。讨论问题示例：你们在游戏过程中碰到了什么问题? 怎样分析问题的？ 游戏过程中有无领导者或教练员产生？ 哪些因素有助于成功完成游戏？ 哪些因素使完成任务变得更加困难？ 有没有确定出t匕较现实的目标？安全：如果有人身体的柔韧性较差，不适合参加这个游戏，那么可以让这些人来计时，或是充当监护员

15、.如果你在游戏中使用了监护员，要让监护员尽量跟着呼啦圈移动，这样当钻圈的人不小心被绊倒的话.他们可以及时保护和搀扶.变通：1 .在每轮游戏开始前，给每个小组一分钟计划时间。2 .让每个小组在开始新一轮游戏之前，事先确定出本轮游戏的目标时间.九、袋鼠赛跑时间：510分钟道具：给每两个队员至少准备编织袋一根绳子TZb运动场.步骤：1 .让大家互相结对儿.2 .纳理档发痛具3 .下半身装进编织袋中，用绳子把袋子口扎紧,以袋鼠的方式以假天4 .一个队员先从起点出发到终点,在把等待在终点的另一个队员背回来,用时最少者获得胜利5袋子脱落或没有用鼠般的方式进行比赛的淘汰讨论问题示例：1.什么因素加大了游戏难度？2、什么因素可使游戏更为简单？变通：比赛结束后，给大家12分钟的设计时间，然后再重更一次游戏.允许搭档们商量谁第一个跳,以及讨论怎样才能提高速度。记下所有搭档所耗时间.十、地雷阵时间:1530分钟人数：至少12人，越多越好.道具每对参赛者一块蒙眼布.两根约10米长的绳子（30英尺）.一些报纸,