小班健康《不挑食不浪费》PPT课件教案PPT课件.pptx
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1、活动目标:1、愿意在集体中大胆地表达自己的想法。2、养成良好的饮食习惯,努力做到不挑食,不偏食。3、初步了解食物与健康的关系。我们每天需要的营养我们每天需要的营养蛋白质 脂肪 矿物质维生素维生素 水水说一说哪些食物中含有维生素说一说哪些食物中含有维生素A,B,C,D?含有维生素含有维生素A的食物:的食物:胡萝卜、蛋黄、肝、绿叶蔬菜、胡萝卜、蛋黄、肝、绿叶蔬菜、玉米等玉米等 含有维生素含有维生素B的食物:的食物:米糠、麦麸、蔬菜、酵母等 含有维生素含有维生素C的食物:的食物:蔬菜、水果等蔬菜、水果等 含有维生素含有维生素D的食物:的食物:蛋黄、鱼肝油、牛奶等蛋黄、鱼肝油、牛奶等 你知道挑食偏食会
2、给我们带来那你知道挑食偏食会给我们带来那些危害吗?些危害吗?维生素种类缺乏时的症状维生素A皮肤干燥、夜盲症、干眼症等维生素B神经炎、脚气病、消 化不良、食欲不振维生素C坏血病、抵抗力下降 维生素D佝偻病、骨质疏松症这只是缺乏某一种营养素所造成的危害,这只是缺乏某一种营养素所造成的危害,如果偏食、挑食会导致更多营养如果偏食、挑食会导致更多营养素的摄入不足或过量,造成体质虚弱,素的摄入不足或过量,造成体质虚弱,可能可能 出现食欲不振、免疫功能较低等。出现食欲不振、免疫功能较低等。重者可引起营养不良,形成更严重者可引起营养不良,形成更严重的疾病,严重影响小朋友的生长发育。重的疾病,严重影响小朋友的生
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