初三《体育与健康》发展学生身体素质教案.docx
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1、水平四(初三)单元教学计划单元目标L全面发展灵敏、协调、速度、力量、耐力等体能,改善身体机能。2.在教学中打破以往的“教师教,学生学”的教学模式,以人为本,通过教师的引导,充分发挥学生丰富的想象力和创造力,使其在自主、合作的氛围中探究学习。3、培养学生克服困难、积极进取的精神,增强自信心,体验完成动作的成就感。课时八课时课次教学目标教学内容教学重点、难点教学方法手段11、发展上肢力量、腿部弹跳力以及身体的柔韧性2、培养同学们的刻苦耐劳、顽强拼搏精神俯卧撑、压腿、蛙跳重点:恢复体能难点:完成动作质量1、教师讲解与示范。2、分小组轮换练习。3、通过游戏提高练习积极性。21、了解耐久跑的基本知识2、
2、掌握呼吸方法和节奏3、发展学生的耐力素质耐久跑重点:呼吸与步伐的节奏难点:速度的控制1、耐久跑的安全知识教育2、呼吸方法的练习3、呼吸与步频的配合31、提局学生跑动中速度变化的掌握能力2、发展学生的耐力速度变速跑重点:速度变化难点:体力分配1、IOO米(慢)100米(快)一100米(慢)2、直道加速跑一弯道快跑一直道加速跑一弯道快跑41、发展腿部弹跳力以及身体的灵敏性2、培养团结协作与拼搏的精神1、三级蛙跳2、游戏:“尾随运球”重点:发展下肢力量难点:上下肢协调配合1、教师讲解与示范。2、分小组进行练习。3、通过游戏提高练习积极性。课次教学目标教学内容教学重点、难点教学方法手段51、增强学生的
3、体质,提高学生体育锻炼的兴趣。2、培养学生吃苦耐劳和团结互助精神。五项素质练习:1、仰卧起坐一2、跳绳一3、蛙跳一4、哑铃摆臂一5、20米往返重点:提高身体综合素质难点:完成动作数量和质量1、分小组体验练习2、通过问题引导,让学生进行创新练习3、分小组进行接力跑的游戏和比赛61、让学生掌握弯道跑技术,提得快速跑能力2、通过游戏提高学习积极性1、弯道跑2、游戏:“圆圈追逐”重点:弯道加速的变速跑难点:速度变化的控制1、直道进入弯道的加速跑50米2、直道进入弯道的让距追逐50米3、利用场地的圆或器材进行追逐游戏71、巩固耐久跑的能力2、运用多种练习形式,激发学习兴趣,发展有氧耐力提高心肺功能1、途
4、中跑2、负重练习重点:稳定步频与步距难点:速度与体能的分配1、复习三步一呼,三步一吸节奏2、体验各种图形跑3、负重深蹲一高抬腿一30米加速跑81、检测单元教学效果2、了解学生耐力素质的情况测试:男生1000米女生800米重点:呼吸与步伐的节奏难点:克服“极占“八、1、讲解测试方法和要求2、男生:生00米女生:800米体育与健康发展学生身体素质教学设计一、指导思想:以“健康第一、终身教育”为指导,以新课程改革为教学理念,在教学中,以教师为主导,学生为主体。把激发学生运动兴趣与传授体育基本技能相结合,通过多种不同方式的身体练习,增强学生的体质,提高学生对体育锻炼的兴趣。培养学生学生爱动、爱学的良好
5、习惯和团结协作意志品质,充分发挥学生的主观能动性,让学生体验集体练习的作用和个人价值。二、学情分析本课的教学对象为初三年级5班的学生,本班学生的组织纪律性、集体荣誉感以及思维能力较强,善于学习,但大部分的同学在力量、速度和耐力素质方面还有待提高。本课通过五项素质练习来提高身体机能,同时让学生学会几项简单身体素质练习方法。三、教材分析初三体育中考成绩的提升与学生身体素质是息息相关的,身体素质训练是我们初三体育教学的一项重要的教学内容。但素质练习是一项较为单调、枯燥、乏味的教学内容,为了提高学生学习的兴趣,以小组学习形式为主,小组长组织同学们进行各项目的综合素质练习,来增强相互间的合作意识,使学生
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